Скъпи потребители! Всички материали на сайта са преводи от други езици. Извиняваме се за качеството на текстовете, но се надяваме, че те ще Ви бъдат полезни. С най-добри пожелания, администрацията на сайта. Свържете се с нас: admin@bgmedbook.com

10-те най-добри блога за фибромиалгия

Чувствате ли се сами с фибромиалгия? Намерени са най-добрите блогове – написани от медицински специалисти и хора, живеещи с фибромиалгия – които могат да осигурят надежда, стратегии за справяне и подкрепа за тези със състояние.

жена, седяща на пода, която държеше главата си в болка и телефон

Фибромиалгията е дългосрочно състояние, което може да причини широко разпространена болка в тялото.

Това може да създаде проблеми и със съня, хроничната умора и емоционалния стрес.

Фибромиалгията засяга около 10 милиона души в Съединените щати, според Националната асоциация по фибромиалгия.

Най-често се диагностицира, когато човек е на възраст 20-50 години.

Докато 75-90% от тези, които имат фибромиалгия, са жени, състоянието се проявява и при мъже, деца и хора от всички етнически групи.

Не е ясно какво точно причинява фибромиалгия. Учените вярват, че фибромиалгията може да бъде свързана с ненормални нива на определени мозъчни химикали и промени в начина, по който централната нервна система обработва болезнени съобщения.

Понастоящем няма лечение за фибромиалгия, но лечения – като лекарства, терапии за говорене и промени в начина на живот – са на разположение за облекчаване на някои от симптомите.

Може да е полезно да четете блогове, написани от хора, които също имат фибромиалгия, за да знаят, че не сте сами. Фибромиалгичните блогове също могат да предоставят полезна информация за най-новите изследвания и терапии, както и съвети и стратегии за това как да живеете добре със състоянието.

Ето първите 10 снимки на най-добрите блогове за фибромиалгия.

Възстановяване на уелнес

Възстановяване на логото на Wellness

Сю Ингбретсон е директор на програмата за разработване на Център за изследвания и обучение по фибромиалгия и хронична болка в калифорнийския държавен университет Фулъртън. Тя също е сертифицирана холистична медицинска практика, автор, говорител и създател на Rebuilding Wellness.

Сю е преживяла фибромиалгия и е ходила от болестта до уелнес чрез изследване на традиционни и нетрадиционни методи за лечение.

Блогът за възстановяване на уелнес се фокусира върху насърчаването и насърчаването на здравословен начин на живот и положителни промени в начина на живот. Мнения включват анатомията на болката в главата във фибромиалгията, бързото решение за стреса и стратегиите за намаляване на симптомите на фибромиалгия.

Посетете блога за възстановяването на Wellness.

Хронична мама

Лого на хроничната мама

Шели е писател на свободна практика, който живее в Хюстън, Тексас, със съпруга си и две деца. Тя е основателят на блога на хроничната мама.

Шели стартира блогове през 2011 г., когато е диагностициран с фибромиалгия. Тя се обърна към блоговете като изход за разочарованията си. Тя беше разочарована не само като се отнасяше към нея като "луда", но също така и не успяла да намери лекар, който да й помага.

Последните публикации на хроничната мама включват как медицинската система не успее да помогне на хората с хронична болка, пет техники за управление на хроничната болка и как да се справят с хора, които не вярват, че сте болни.

Посетете блога на хроничната мама.

Броене на моите линии

Споделяне на логото на моите ботуши

Джули Райън стартира блога Броене на линиите ми през 2010 г. – годината на диагностиката на фибромиалгия. Тя казва, че с течение на времето тя е преминала от безнадеждна към надежда и от тъжно вдъхновение, като се научи как да се справи с болестта си.

Нейното състояние започва с нарушение на темпоромандибуларните стави и след това се прогресира до фибромиалгия, проблеми с щитовидната жлеза и ендометриоза. Джули също редовно се занимава с клъстерни главоболия и мигрени.

Чрез своя блог Джули се надява да помогне на другите да живеят вдъхновен живот въпреки хроничните заболявания. Публикациите включват значението на групите за подкрепа, когато живеете с хронично заболяване, връзката между витамин D и облекчаването на фибромиалгия и нещата, които са подобрили най-много здравето на Джули от 2010 г. насам.

Посетете блога "Броене на моите ключалки".

FibroDaze

Логото на FibroDaze

Сю живее в Илинойс, бе диагностицирана с фибромиалгия през 2006 г. и е създател на фибромиалгията за начина на живот blog FibroDaze. FibroDaze започна като начин Sue да "направи смисъл на безсмислени", и сега е предназначена да помогне на другите с фибромиалгия да водят по-добър живот.

Сю казва, че за начало симптомите на фибромиалгия са били леки, с няколко оплаквания. Въпреки това, те скоро ескалираха до нея с умора, мигрена и замаяност – предотвратявайки й да се наслаждава на живота.

Популярните публикации в блога включват чувствителност към температура във фибромиалгия, кожни симптоми на фибромиалгия и как болката от фибромиалгия варира в зависимост от времето.

Посетете блога FibroDaze.

Да бъдеш мама на Фибро

Като лого на Fibro Mom

Бранди бе диагностициран с фибромиалгия през 2012 г., след като се бори за 6 години с болки, скованост на ставите, сетивни чувствителности, тежки спазми, безпокойство и депресия.

Тя започна да бъде Фибро мама с мисията "помага на страдащите от фибромиалгия да станат фибромиалгия развълнувани". Блогът предоставя ресурси, за да научите за фибромиалгия и хронична болка, както и стратегии за справяне с лудите дни с децата, възпаления и непредсказуеми емоции.

Най-новите статии за Being Fibro Mom включват как да се справят с тревогата на назначенията на лекаря, независимо дали яденето на пикантни храни засяга фибромиалгията, и съветите за оцеляване на настинка като родител с фибромиалгия.

Посетете блога на библейския Fibro Mom.

Февруарските звезди

Лого на февруарските звезди

Дона създаде блога февруари през 2013 г., след като най-накрая получи диагноза фибромиалгия след години на заболяване.

Форс Звездите първоначално стартираха като начин Donna да сподели опита си с фибромиалгия, но сега тя се превърна в блог за здравето и начина на живот, където Donna споделя полезните си съвети как да живее, както е възможно и с хронични заболявания.

Темите, обхванати от звездите от февруари, включват основната причина за откриването на фибромиалгия и хронична умора на Дона, независимо дали има връзка между фибромиалгия и сънна апнея и дали диагнозата на фибромиалгия е маскиране на общ здравен проблем на жените.

Посетете блога за звездите февруари.

Умело добре и болезнено осъзнато

Логическо умение

Катарина Зулак е здравен писател, здравен адвокат, самопризнат здравен мини, и основател на блогът "Умело добре и болезнено осъзнат".

Тя има фибромиалгия и ендометриоза, а тя се е научила да подобрява здравето и благополучието си чрез умението да се грижи за себе си. Катарина се стреми да образова, информира и вдъхновява другите хора, за да бъде умело добре, въпреки че живее със свързаните с тях предизвикателства на хроничните заболявания.

Някои от статиите в блога включват как да планирате сватбата, която е благоприятна за хронични заболявания, дали пробиотиците могат да помогнат при лечението на фибромиалгия и как да спят по-добре през нощта въпреки фибромиалгията и хроничната болка.

Посетете блога Skillfully Well и болезнено осведомения.

FibroMapp

Лого на FibroMapp

FibroMapp Pain Manager + е призната апаратура за управление на болката, която е предназначена да помогне на хората да получат контрол над тяхното състояние.

Дейв разработи приложението, след като жена му, Алиса, беше диагностицирана с фибромиалгия, синдром на хроничната умора (CFS) и тежка болка в шията. След като удари задънена улица, търсейки приложения, за да помогне на Алиса да се справи с хроничната болка, Дейв, като уеб програмист, реши да създаде своя собствена.

Техният FibroMapp блог е написан от Alyssa и включва три причини за симптомите на фибромиалгия и CFS, истинската причина да се чувствате горещо с фибромиалгия и CFS и четири неща, които трябва да знаете за проблемите на фибромиалгията, CFS и съня.

Посетете блога FibroMapp.

Моят мъглявин мозък

Моето мъжево мозъчно лого

Тамико е жената зад моя мъгляв мозък. Тамико живее със съпруга си от 30 години, има две деца и се справя с хронична болка, фибромиалгия и депресия на дневна база.

Тамико за пръв път създаде My Foggy Brain, за да споделя възходите и паденията на условията и констатациите си от изследването как живеят други хора със сходни състояния, болести и разстройства.

Публикациите на "Моя мъгляв мозък" включват какво да направите, когато се сблъскате със себе си, отражение върху фибромиалгията на 50-годишна възраст и важността да започнете разговор за невидими и хронични заболявания.

Посетете блога Моите мъгливи мозъци.

Браузър Блогър

Лого на Blogger на Brainless

Ники Албърт е преживяла хронична болест, откакто е била дете. С течение на времето тя е диагностицирана със синдром на хипермобилността, мигрена, депресия, хипотиреоидизъм, астма и фибромиалгия.

Nikki разработи Brainless Blogger като разсейване от болката и за насърчаване на осъзнаването на хронични заболявания, болка и невидимо увреждане. Името на блога се отнася до симптома на мозъчната мъгла и фибро мъглата.

Последните публикации в Blogger на Brainless включват, че нищо не причинява повече вреда на хроничната болка, отколкото просто натискането й, как хората с хронични заболявания могат да се открояват в обществото от други хора и причините да не спите с хронични заболявания.

Посетете блога на Brainless Blogger.

Like this post? Please share to your friends: