Бебетата трябва да получават дневна доза витамин D от 400 IU (международни единици), за да им помогнат да останат здрави, според ново проучване в JAMA.
Витамин D е важен за растежа на здрави кости и за предотвратяване на рахит и особено важно е, че кърмачетата получават достатъчно от него през първия си живот, защото костите им растат много бързо.
Поради тази причина педиатърът често предполага, че родителите дават бебета дневно с добавка на витамин D. Предишно проучване показа, че въпреки че кърменето е идеалният начин за хранене на кърмачета, препоръчва се добавяне на витамин D, започващо скоро след раждането, тъй като кърмените бебета обикновено не получават достатъчно витамин D от други източници.
Въпреки това, настоящите препоръки за това колко витамин D бебета трябва да получават варират значително, според учените.
В настоящото проучване, ръководено от проф. Хоув Уайлер от Училището по диетика и хранене на човека в Университета Макгил и д-р Селия Род от Департамента по педиатрия на Макгийл, експертите установиха, че 400 IU витамин D всеки ден са подходящи за здравето на бебетата ,
Проф. Уайлър казва:
"Понякога има чувство, че е по-добре, но досега никой не е сравнявал популярните препоръчвани дневни дози витамин D, за да види какво ще доведе до оптимално здраве за кърмачетата, затова много се радвахме, че можем да направим това".
Препоръчителната дневна доза витамин D във Франция и Финландия е 1,000 IU за кърмачета, а дневната доза от 400 IU е предложена от Health Canada и Световната здравна организация (СЗО).
Канадското педиатърно дружество прави разлика между зимните и летните месеци и съветва бебетата да получават 800 IU всеки ден през зимата, когато са по-малко изложени на слънце.
Изследователите в новото проучване са следвали група от 132 бебета в Монреал, които са разпределени на случаен принцип, за да получават различни дневни дози витамин D за период от 12 месеца. Дозите включват 400 IU на ден, 800 IU, 1200 IU и 1600 IU.
Теглото, дължината и обиколката на главата на бебето се измерват след първоначалното им приемане в изследването. Учените също са изследвали нивата на витамин D в кръвта им на три месеца, шест месеца, девет месеца и една година.
Екипът проучи също колко минерали бяха добавени към детските кости, тъй като те се увеличиха.
Авторите заявяват:
"Беше ясно, още в тримесечния срок, че няма полза от по-високите дози витамин D и че 400 IU на ден са достатъчни."
"Родителите, които видяхме в проучването, бяха силно мотивирани и се увериха, че техните бебета приемат витамин D ежедневно", посочи доктор Род.
По-високите дози на витамина не предлагат никакви допълнителни предимства по отношение на подпомагането на кърмачетата да развиват здравословен скелет.
През 2010 г. FDA (Food and Drug Administration) предложи, че кърмачетата не получават повече от 400 IU витамин D всеки ден.
Според този доклад прекомерните количества витамин могат да бъдат вредни за кърмачетата и могат да причинят гадене и повръщане, загуба на апетит, прекомерна жажда, често уриниране, коремна болка, запек, болки в мускулите и ставите, мускулна слабост, умора, объркване и бъбречно увреждане.
Наблюдаваната група бебета са имали относително добри количества витамин D в началото на изследването, твърдят авторите.
Поради това са необходими повече изследвания, за да се изясни дали по-високи количества витамин са необходими за кърмачета с по-нисък витамин D при раждането.
Написано от Сара Глин
