Лятото е сезон за пиене на студен чай. Джон Милър, уролог на Медицински център на университета Лойла, предупреждава, че студеният чай може да допринесе за болезнени камъни в бъбреците, поради високата концентрация на оксалат, един от ключовите химикали, който води до образуването на камъни в бъбреците.
Около 10% от хората в САЩ страдат от бъбречни камъни, често срещано заболяване на пикочните пътища.
Д-р Джон Милнър, асистент в катедрата по урология в университета "Лойола" Чикаго Стрич медицинско училище обяснява: "За хората, които имат тенденция да образуват най-често срещаните видове камъни в бъбреците, леденият чай е едно от най-лошите неща за пиене. "
Пиенето на недостатъчно количество течности е най-честата причина за камъни в бъбреците, а през лятото, когато хората могат да се дехидратират от изпотяване, комбинираният ефект на дехидратацията заедно с пиенето на много студен чай може да повиши шанса за развитие на бъбречни камъни, особено в тези, които вече са изложени на риск.
Милнър каза:
"Хората са казали, че през лятото те трябва да пият повече течности.Най-много хора предпочитат да пият повече студен чай, защото имат ниско съдържание на калории и вкусове по-добре от водата.Въпреки това, по отношение на бъбречните камъни, лоша услуга. "
Въпреки че горещият чай съдържа също и оксалат, Милнър твърди, че е трудно да се пият достатъчно количества, за да се предизвикат камъни в бъбреците, а цифрите от Асоциацията на чайките на САЩ разкриват, че около 85% чай, консумиран в САЩ, е студен.
В сравнение с жените, мъжете са с четири пъти по-голяма вероятност да развият бъбречни камъни, а рискът нараства драстично за тези на възраст 40 или повече години. Жените с ниски нива на естроген, като постменопаузалните жени и тези с отстранени яйчници, също са изложени на по-висок риск.
Бъбречните камъни са малки минерални и солеви кристали, които обикновено се отлагат в урината в бъбреците или уретерите, малките тръби, които транспортират урината от бъбреците до пикочния мехур. Обикновено камъните в бъбреците са толкова малки, че са изхвърлени в урината без да причиняват никаква вреда. Понякога обаче камъните растат достатъчно големи, за да се настанят в уретерите, причинявайки болка и дискомфорт.
Милнър препоръчва питейна вода или истинска лимонада, а не прахообразната версия, за да утоли жаждата и правилно да се хидратира като най-добър вариант, като каза: "Лимоните са с високи нива на цитрати, които потискат растежа на камъните в бъбреците".
Той препоръчва също така тези, които са изложени на риск от камъни в бъбреците, да намалят някои храни, които съдържат високи концентрации на оксалати, включително спанак, шоколад, ревен и ядки, да ядат по-малко сол и месо, да пият няколко чаши вода на ден и да ядат храни адекватни количества калций, тъй като това намалява количеството оксалат, който тялото абсорбира.
За онези, които пият студен чай, който вече страда от камъни в бъбреците, Милнър съветва да се консултира със специалист, за да види дали напитката може да бъде фактор, тъй като е доста просто да се провери свръхпроизводството на оксалати.
Милнер съветва: "Много хора обичат да пият леден чай през лятото, но не прекалявайте." Както при толкова много неща, включващи здравословен начин на живот, умереността е ключова.
Написано от Петра Rattue
