Независимо дали става въпрос за труден ден на работа или за напрегнат филм, нормално е хората да се противопоставят на желанието да уринират от време на време.
Нормалният капацитет на пикочния мехур е около 16 унции (2 чаши) течност и дори по-малко за дете. Пикочния мехур може да се простира, за да задържа повече от това, но това може да бъде опасно.
Редовното отлагане на ходенето в банята не се препоръчва.
В тази статия разглеждаме възможните ефекти от задържането на прекалено дълго или твърде често.
Преглед
При здрави възрастни, понякога задържането на пениса няма да причини проблеми, но може да има нежелани ефекти, ако стане навик.
Когато пикочния мехур се напълни наполовина с течност, той изпраща сигнал на мозъка, че е време да пикае. Мозъкът създава желание да уринира, докато казва на пикочния мехур да се задържи.
Понякога е необходимо да се държи в урината. Може да е трудно да получите достъп до тоалетна, или човек може да практикува упражнения за преквалификация на пикочния мехур.
Няма твърди правила за това как и кога е безопасно да се държи в пениса. Някои хора може да са по-податливи на нежелани реакции, отколкото други.
Възможни нежелани реакции
По-долу разглеждаме пет потенциални нежелани лекарствени реакции:
1. Болка
Хората, които редовно пренебрегват желанието да пикаят, могат да почувстват болка в пикочния мехур или бъбреците. Когато човек най-накрая достигне банята, уринирането също може да навреди.
Мускулите също могат да останат частично стиснати след отделянето на урината, което може да доведе до тазови спазми.
2. Инфекция на пикочните пътища
В някои случаи, задържането на вируса твърде дълго може да доведе до умножаване на бактериите. Това може да доведе до инфекция на пикочните пътища (UTI).
Нито едно проучване не показа, че задържането на пикане причинява UTI, но много лекари препоръчват да се избягва, особено ако човек има анамнеза за чести ППИ.
Хората, които не пият достатъчно течности, вероятно са по-склонни да развият UTI, защото пикоч не казва на тялото достатъчно често. Това може да доведе до разпространение на бактериите в уринарния тракт, което води до инфекция.
Симптомите на UTI включват:
- усещане за парене или ужилване при уриниране
- болка в таза или долната част на корема
- постоянно желание да изпразва пикочния мехур
- силна или мръсна миризма на урина
- мътен, оцветен урина
- постоянно тъмна урина
- кървава урина
3. Разтягане на пикочния мехур
В дългосрочен план редовното задържане на пениса може да доведе до разтягане на пикочния мехур. Това може да затрудни или да направи невъзможно пикочният мехур да се свие и да пуска пее нормално.
Ако човек има разтегнат пикочен мехур, може да са необходими допълнителни мерки, като например катетър.
4. Увреждане на мускулите на таза
Често задържане на урина може да навреди на мускулите на таза.
Една от тези мускули е уретралният сфинктер, който държи уретрата затворена, за да предотврати изтичането на урината. Нарушаването на този мускул може да доведе до уринарна инконтиненция.
Правенето на упражнения на тазовия под, като например Кегел, може да спомогне за укрепването на тези мускули и за предотвратяване на изтичане или възстановяване на мускулната загуба.
5. Камъни в бъбреците
Задържането на пениса може да доведе до образуване на камъни в бъбреците при хора с анамнеза за състоянието или хора с високо съдържание на минерали в урината. Пее често съдържа минерали като пикочна киселина и калциев оксалат.
Ще избухне ли пикочния мехур?
Един общ мит е, че пикочния мехур ще се спука, ако някой държи в пеенето прекалено дълго. Въпреки че това е изключително рядко, възможно е.
Много по-вероятно е пикочният мехур просто да замени мускулите, които държат урината, причинявайки на човека инцидент.
Ефекти от други условия
Някои съществуващи медицински състояния могат да доведат до задържане на урината. Това обикновено е неволно и тенденцията е да остане незабелязано, но може да предизвика подобни усложнения.
Уголемената простата, отслабените мускули на пикочния мехур или увреждането на нервите в пикочната система може да блокира потока на урината или да причини тялото да я задържи.
Хората с бъбречни нарушения също могат да искат да избягват задържането на пениса, за да предотвратят възможни усложнения.
Обучение на тялото да пее по-рядко
В някои случаи лекарите могат да препоръчат преквалификация на пикочния мехур, за да пее по-рядко. Това включва съпротива на желанието да се пее.
Целта е да се увеличи количеството на течността, която пикочния мехур може да задържи, преди да предизвика желание да пикае. Ако успее, това ще удължи времето между пътуванията до банята.
Лекарят често ще разработи персонализиран график за преквалификация. Следните съвети могат да помогнат на човек да се улесни в процеса на преквалификация:
- престояване на топло, защото студеното може да предизвика желание да пикае
- слушане на музика или гледане на телевизия, за разсейване
- активно ангажиране на мозъка с игра, пъзел или проблем за решаване
- четене на книга или вестникарска статия
- пребивавайки в седнало положение или разхождайки се наоколо, което отстоява желанието
- да направите телефонно обаждане или да напишете имейл
Ключът е да се ангажира мозъка и насочи вниманието от желанието да уринира.
Съвети за достигане на банята във времето
Въпреки че е най-добре да се пекат, когато пикочния мехур е пълен, човек може да няма незабавен достъп до баня.
Следните съвети могат да помогнат на човек да стигне до тоалетна във времето:
- Прекоси краката по време на изправяне: Това може да компресира уретрата и да избегне спешен случай.
- Газа преминава: Натрупването на газ може да окаже допълнително натиск върху пикочния мехур.
- Пейте веднага след събуждане: Хората, които са в бързане да напуснат къщата, могат да пропуснат пътуване до банята, но е важно да започнете деня на цикъла на уриниране точно.
- План за редовни почивки в банята: човек може да пожелае да се опита да насрочи почивка в банята на всеки 2 до 3 часа. Задайте аларма и се насочете към банята, независимо дали пикочния мехур изпраща сигнал или не. Това може да помогне за облекчаване на натиска и избягване на извънредни ситуации.
- Не чакайте, докато не е спешен: Независимо от крайните срокове или натоварените дни, направете навик да се отправите към банята в момента, в който се нуждаете от уриниране на удари.
За вкъщи
Понякога задържането на пее ще е невъзможно. Въпреки това, редовно това може да увеличи риска от инфекция или други усложнения.
Тя може да помогне за здравословни и редовни навици за баня. Всеки, който смята, че уринира прекалено много или твърде често, трябва да говори с лекар.
