Куркума е жив, ароматен и горчив подправка. Той е бил използван в индийската и китайската традиционна медицина за цели толкова разнообразни, колкото и лечение на рак, за да отблъсне комарите.
Хората приписват куркума с привидно чудотворни лечебни свойства за близо 4000 години. Ярко жълтият прах, извлечен от корена на растението куркума, също е известен като Златната богиня и индийския шафран. Куркума е широко използван като хранителен оцветител и боя.
В тази статия разглеждаме дали куркума може да бъде от полза за здравето на кожата, включително псориазис и акне.
Бързи факти за куркума и грижа за кожата:
- Въпреки че растението куркума процъфтява в много тропически места, по-голямата част от него се отглежда и консумира в Индия.
- Активният компонент куркумин, който дава на цвят куркума, може да има терапевтични ползи за кожата.
- Турското растение, което е свързано с растението джинджифил, расте до 1 метър височина и има жълти тръбни цветове.
Какви са потенциалните ползи за кожата?
Ярко жълтият цвят на куркума се получава от активния му компонент – куркумин.
Изследванията показват, че куркуминът има защитни ефекти срещу химикалите, увреждащи кожата и замърсителите на околната среда.
Куркуминът предпазва кожата чрез борба със свободните радикали и намалява възпалението. Съществуват и данни, които показват, че куркуминът може да помогне за следните състояния на кожата:
Рак на кожата
Меланомата може да се възползва от лечението с куркумин. Куркуминът се смята за почистване на нефункционалните клетъчни компоненти. Той може също така да инхибира растежа на меланомните клетки и туморната прогресия.
псориазис
Псориазисът е хронично възпалително заболяване на кожата и ставите, което е свързано с повишен риск от сърдечни заболявания.
Куркуминът се смята, че инхибира имунните пътища, отговорни за псориазис.
склеродермия
Склеродермата причинява имунната система да атакува иначе здравата съединителна тъкан, което води до белези. Това белези обикновено се среща под кожата и около вътрешните органи и кръвоносните съдове.
Установено е, че положителните ефекти на Curcumin върху образуването на белези спомагат за справянето с ефектите на склеродермата.
Витилиго
Витилигото е състояние, което причинява депигментация на кожата, което води до появата на бели петна от кожата. В някои случаи куркуминът може да предотврати оксидативен стрес в епидермалните кожни клетки, които са отговорни за производството на меланин.
Акне
Акнето е често срещано състояние на кожата, характеризиращо се с черни точки, бели глави и пустули. Кремът за кожа, съдържащ куркумин, може потенциално да се използва за регулиране на производството на кожен себум, което може да помогне на хората, които имат акне.
Как да използвате куркума за кожата
Куркуминът от куркума не се абсорбира добре, когато се приема перорално. Той метаболизира бързо и скоро се елиминира от тялото.
Бромелаин, ензим, открит в ананас, увеличава абсорбцията и противовъзпалителните ефекти на куркумин. По тази причина тя често се комбинира с лекарствени продукти от куркума.
Препаратите от куркума могат директно да се прилагат върху свежи рани, обриви, натъртвания и ухапвания от насекоми. Лекарствената куркума идва в редица форми, включително:
- капсули и таблетки
- мехлеми
- течен екстракт
- тинктура
- масло
Куркуминът се среща и в следните продукти:
- енергийни напитки
- сапуни
- козметика
Какви са рисковете?
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) обяви куркума и активната съставка на куркумина като безопасна за употреба и консумация. Въпреки това, естествените лекарства могат да предизвикат нежелани реакции, да причинят алергии и да реагират по нежелани начини с други билки, добавки или лекарства.
Твърденията, че всички съдържащи куркумин добавки съдържат 95% куркуиноиди, не са потвърдени от FDA. FDA не следи куркума или куркумин добавки, така че човек трябва да се погрижи за закупуване на реномирана марка.
Лекарството за някое от следните състояния не трябва да се използва с лечебна куркума или куркумин без да се говори на лекар:
Диабет
Този тип лекарства могат да станат по-силни, когато се комбинират с лекарства, основани на куркумин, което може да увеличи риска от ниска кръвна захар (хипогликемия).
Разредители на кръвта
Куркуминът има свойства на изтъняване на кръвта и хората не трябва да го приемат с други разредители на кръвта, включително аспирин. Това може да увеличи риска от кървене.
Куркуминът не трябва да се приема 2 седмици преди операцията, тъй като има свойства на изтъняване на кръвта.
Стомашна киселина
Куркума може да се намесва в действието на лекарства, които намаляват стомашната киселинност и увеличават производството на стомашна киселина.
Куркумин-съдържащите добавки, които се предлагат без рецепта в САЩ, могат да причинят гастрит и пептични язви, ако се приемат на празен стомах.
За вкъщи
Курмерикът е придобил почти митичен статус в някои култури заради използването му в извънредно широк кръг от заболявания. Куркума се смята, че има противовъзпалителни, антимикробни, антиоксидантни, антивирусни, антибактериални, противогъбични и противоракови свойства.
Въпреки че е използван в индийската и китайската медицина в продължение на хиляди години, нейните биологични характеристики са идентифицирани едва в средата на ХХ век. След това лекарствената стойност на куркума стана обект на научни изследвания и клинични изпитвания.
Докато някои ранни резултати изглежда подкрепят поне някои от лечебните свойства, които отдавна му се приписват, едно скорошно изследване на неговата медицинска химия стига до извода, че куркуминът не изглежда да има свойствата, необходими за добър кандидат за наркотик.
Всеки, който иска да приема добавки или билки, трябва първо да го обсъди с лекар, за да избегне негативните взаимодействия с лекарствата или с лечението на болести.
