Поставянето на суров лук в чорап и сън с него през нощта е средство, което някои хора вярват, че могат да лекуват студ или грип. Но има ли някакви научни доказателства, които да предполагат, че тя работи?
Според Националната асоциация на лука, твърдението, че суровият лук може да лекува грип, е теория, която датира от 1500-те. През последните години много статии онлайн твърдят, че това народно лекарство е ефективно.
Тук изследваме произхода на лекарството за домашно чорапче и какви ли са доказателствата за неговата ефективност. В статия се разглеждат и ползите за здравето от лук и други лечения, които се предлагат за студ и грип.
Бързо факти за лука в чорапа за студ и грип:
- Лекарството започва от времето на чумата, когато хората вярват, че болестта се разпространява чрез "вредния въздух".
- Тя също е свързана с китайската медицинска практика по рефлексология.
- Няма доказателства в подкрепа на твърдението.
Какъв е произходът на лекарството?
Понятието "вредни въздух" се развива преди учените да разберат зародишната теория на болестта. Днес ролята на микробите при болести вече не е теория и е подкрепена от научни доказателства.
Преди учените да идентифицират микробите като отговорни за болестта, хората вярваха, че суровият лук може да пречисти въздуха в стаята. Когато се поставят върху кожата на крака и се държат в чорап, хората смятат, че лука може да очисти кръвта. Хората твърдят, че този процес на пречистване може да излекува обикновена настинка или грип.
Съвременните статии, които подкрепят този фолклор, твърдят, че е миризмата на сярна киселина в лука, която им дава лечебни свойства.
По подобен начин на рефлексологията тази древна практика се съсредоточава върху специфични точки в крака, основани на убеждението, че всяка точка засяга здравето на друг вътрешен орган.
Какво казва науката
Прегледът от 2002 г. относно ползите за здравето на лука отбелязва, че те наистина са богати на сярни съединения. Въпреки това, това е, доколкото доказателствата за подкрепа на лука в чорап дома средства за защита отива.
Това каза, че не са провеждани научни изследвания, които да разглеждат това конкретно. Повечето статии онлайн, които препоръчват лук в чорап като лек за настинки и грип, не цитират никакви научни доказателства.
Всички твърдения за ефективност се основават на анекдоти, а не на изследвания.
Заслужава да се отбележи, че има малко доказателства, които да подкрепят рефлексологията като ефективно лечение на болестта. Този преглед през 2011 г. заключава, че клиничните доказателства не показват, че рефлексологията е ефективно лечение за всяко медицинско състояние.
Ароматерапията е също така все по-основана практика, при която стимулирането на рецепторите на мирис подпомага изцелението.
Ползи за здравето на лука
Въпреки че суровият лук не е доказано, че излекува студа, когато се поставя срещу ходилата на краката, лукът има някои ползи за здравето, когато се яде. Те са нискокалорични храни с високо съдържание на фибри и високо съдържание на хранителни вещества и съдържат витамин С. Яденето на лук може:
- Намалете риска от рак: Прегледът през 2015 г. обсъжда връзката между храненето на зеленчуци (включително лука) и намаления риск от рак.
- Подкрепа за здравето на кожата и косата: Лукът е с високо съдържание на витамин С, който поддържа производството на колаген, необходим за здрава кожа и коса.
- Намалете депресията: Лукът съдържа витамин В9 (фолат), който може да помогне за поддържането на психичното здраве и да намали риска от депресия.
Лекуване на студ и грип
Тези, които обмислят използването на лук в чорап дома средства за лечение на лечение на настинка или грип може да намери един от следните домашни средства за защита, за да бъде по-полезно:
- Пиенето на чай с мед и лимон: Това може да облекчи болезненото гърло и учените са открили, че медът е ефективен супресивен кашлица.
- Пиене на топла вода с пресен джинджифил: Това може да намали чувството на гадене, свързано с грипа.
- Гаргиране със солена вода: Това проучване установи, че гаргарът може да помогне за предотвратяване на инфекции на горните дихателни пътища.
- Парацетамол извън терапията: Това може да намали треската и болките, свързани с настинка и грип.
За вкъщи
Лук в дома чорап лек има произход в западния фолклор и е стотици години. Също така има връзки с китайската практика по рефлексология.
Много хора твърдят, че лукът в чревното лекарство е ефективно лечение на настинка или грип. Независимо от тези твърдения няма научни доказателства в подкрепа на това. Няма доказани ползи за здравето на това лекарство, но не е известно, че е вредно.
Лукът предлага редица ползи за здравето, когато те се консумират като част от балансирана диета.
Ако човек търси начини за лечение на настинка или грип у дома, съществуват различни средства, които имат доказани ползи. Добра идея е да опитате лечения, за които е известно, че са ефективни, преди да се опитате да потърсят вътрешни средства за защита, които са по-малко основани на доказателства.
Когато разглеждате нови лечения за настинка и грип, винаги е добра идея първо да поговорите с лекар.
