Десет домашни лекарства за бронхит

Бронхитът е състояние, при което лигавицата на бронхите в белите дробове се възпалява.

Бронхитът може да бъде остър или хроничен. Повечето случаи на остър бронхит ще се изяснят без медицинско лечение или с необходимостта от антибиотици.

Хроничният бронхит е по-тежък и трудно лечим.

Начало средства за защита

Някои хора намират следните домашни лекарства и промени в начина на живот, полезни за бронхит:

1. Оставете много почивка

Един от основните симптоми на бронхит е умора. Инфекцията и постоянната кашлица, която идва с нея, може да причини крайна уморяемост.

Изследванията показват, че сънят може да стимулира имунната система и да подпомогне възстановяването от инфекция.

Сънят помага на организма да възстановява увреждането на тъканите и да генерира нова тъкан, да отделя важни хормони и да подновява енергията.

За да съдействате за сън, използвайте повече възглавници, за да вдигнете главата. Това място за сън може да помогне да успокои дишането и да изчисти слузта от гърдите.

Националният институт за сърцето, белите дробове и кръвта препоръчва възрастните да се нуждаят от 7-8 часа сън на ден, а децата да са около 10-12 часа на ден. Постигането на достатъчно сън ще помогне за борба с инфекцията и ще подпомогне възстановяването при бронхит.

2. Пийте достатъчно течност

Бронхитът е инфекция на долните дихателни пътища на дихателните пътища и белите дробове. Лекарите често съветват хората с респираторни инфекции да увеличат приема на течности.

Хората с бронхит могат да станат дехидратирани поради повишена загуба на течност от висока температура, бързо дишане, хрема, повръщане и диария. Дехидратацията може да доведе до замайване, объркване, главоболие и повече дискомфорт в устата и гърлото.

Пиенето на достатъчно течност с бронхит може да помогне:

• избягвайте дехидратацията
• намаляване на дебелината на слуз
• разхлабете носната слуз
• овлажнявайте гърлото

Течността може да включва вода, сок, билков чай, супа и водата в храните.

Изследванията обаче не са доказали или отхвърлили препоръката за увеличаване на течностите за респираторни инфекции, като например бронхит. Хидратацията обаче компенсира загубата на течност.

3. Използване на овлажнител

Овлажнителите повишават нивата на влага в помещение чрез изпускане на водни пари или пара.

Ниската влажност и студената температура са свързани с увеличаване на инфекциите на дихателните пътища. Ниска влажност може да раздразни носните канали и гърлото и да причини сърбящи очи и суха кожа.

При вдишване на нагрят и овлажнен въздух може да се разхлаби слузът и да се насърчи да се оттече.

Различни овлажнители са достъпни за покупка онлайн.

Хората, които използват овлажнител, трябва да се уверят, че уредът е правилно поддържан и нивата на влажност се наблюдават. Мръсните овлажнители са плевели за плесени или бактерии. Твърде високата влажност може да причини респираторни проблеми, както и да предизвика алергия и астма.

Хората без овлажнител могат да увеличат водата във въздуха, като я кипнат на печката за 5 минути на всеки час. Те могат също да добавят няколко капки мента или евкалипт от етерични масла и да си окажат главата над купата или тенджерата с вряща вода в продължение на няколко минути, за да облекчат симптомите. Поставянето на кърпа над главата помага да се поддържа влага.

4. Прекратяване на пушенето

Пушенето е водеща причина за хроничен бронхит. Спирането на пушенето и избягването на вторичен дим може да подобри качеството на живот на човека.

Тютюнопушенето уврежда бронхиалните тръби и разгражда защитата на тялото срещу инфекция. Вдишването на дим може да предизвика тежки пристъпи на кашлица, ако човек има бронхит.

Прекратяването на пушенето или прерязването ограничава увреждането на бронхите и помага за по-бързо излекуване. Лице, което напусне пушенето, е по-малко вероятно в бъдеще да получи остър бронхит.

Хората също трябва да стоят настрана от други дразнители, които могат да предизвикат бронхит, като прах, химикали в домакинските продукти и замърсяване на въздуха. Филтрите в системите за климатизация и отопление трябва да се променят, както се препоръчва от производителите.

5. След здравословна диета

За облекчаване на симптомите на бронхит и за управление на състоянието, National Heart, Lung и Blood Institute препоръчват промени в начина на живот, които включват следване на здравословна диета.

Здравословна диета се състои от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, както и постно месо, птици, риба, боб, яйца и ядки. Той също така включва без мазнини или нискомаслени млечни продукти и ограничава наситени и транс мазнини, холестерол, сол и добавени захари.

Храненето на здравословна диета предпазва имунната система на човека от работа. Не яденето на балансирана диета може да доведе до нарушаване на имунната функция на човека. Това увреждане е причинено от недостатъчен прием на енергия и макронутриенти, както и от липсата на специфични микроелементи.

6. Лекува болки и болки в тялото

Приемането на лекарства без рецепта, като аспирин, ацетаминофен или ибупрофен, може да помогне за облекчаване на симптомите на бронхит, като треска, главоболие, болки и болки.

Аспиринът не трябва да се дава на деца или тийнейджъри, освен ако не бъде посъветван от лекар, поради свързания с тях риск от синдром на Reye.

Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като аспирин и ибупрофен, могат да бъдат опасни за хората с астма и трябва да се избягват.

7. Избягване на лекарства против кашлица

Има два основни вида лекарства за борба с кашлицата:

• Потискащи кашлицата, които намаляват сухата кашлица чрез блокиране на кашличния рефлекс.
• Кашлица, отблъскващи кашлица, които подпомагат тънките и възбуждат слуз от мократа кашлица и смазват дихателните пътища.

Не се препоръчва хората да използват кашлица за кашлица, която предизвиква слуз. Когато обвивката на бронхиалните тръби е възпалена от дразнители, се получава излишък от слуз, предизвиквайки често кашляне. Кашлирането на слузта помага да се премахнат дразнещите вещества от белите дробове и дихателните пътища.

Прегледът от Cochrane през 2014 г. не откри никакви добри доказателства за или против ефективността на лекарствата без рецепта за кашлица.

Има малко доказателства, които да предполагат, че лекарствата против кашлица са по-ефективни от вътрешните средства за защита. Вътрешното лекарство за мед и лимон вероятно ще има същия резултат.

Не се препоръчва да се дава на деца на възраст до 12 месеца мед поради риск от кърмачество.

8. Използване на дишане със загънати устни

Хората с хроничен бронхит често дишат бързо. Методът на дишане, наречен гърлено дишане, може да забави дишането и да контролира задуха.

Методът действа чрез намаляване на честотата на поемане на дишането, което запазва дихателните пътища отворени за по-дълъг период от време. Тъй като дишането с устна устна позволява по-голям въздушен поток в и извън белите дробове, той позволява на лицето да бъде по-физически активно.

За да се направи дишане със зачервено устно, човек трябва първо да си поеме дъх през ноздрите за два пъти. След това те трябва да издишват бавно и внимателно през леко заслепени устни, сякаш ще целуват някого, докато броят на четири.

9. Успокоява възпалено гърло

Често срещан симптом на бронхит е възпалено гърло. Има много начини да се успокои възпалено гърло, включително:

• гаргараща солена вода
• пиене на хладни или топли течности
• хранене на хладни и меки храни
• смучещи таблетки, твърди бонбони, кубчета лед или лед. Таблетките могат да бъдат закупени в аптеки или онлайн.
• като използвате спрейове и спрейове, които можете да закупите онлайн.
• приемане на болкоуспокояващи

Полагащите грижи не трябва да дават на деца под 4 години нищо по-малко и трудно да се сучат, поради риск от задушаване.

10. Хранене и хранителни добавки

Има някои доказателства, че добавките могат да бъдат от полза за хора с бронхит. Хората трябва да получат съвет от доставчик на здравни услуги, когато обмислят добавки. Някои добавки взаимодействат с лекарства или имат странични ефекти.

N-ацетилцистеин (NAC) е производно на аминокиселината L-цистеин. Един преглед установи, че NAC може да помогне за предотвратяване на внезапното влошаване на симптомите на хроничния бронхит.

Пробиотиците са живи микроорганизми. Когато се консумират като храна или добавки, се смята, че те поддържат или възстановяват полезни бактерии в храносмилателния тракт.

Пробиотиците могат да регулират имунната система. Пробиотиците са показали, че са по-добри от плацебо при предотвратяване на инфекции на дихателните пътища и могат да имат благоприятен ефект върху продължителността и тежестта на симптомите при остър бронхит.

Различни пробиотични добавки са на разположение за закупуване в магазините за здравословни храни и онлайн.

Кога да се види лекар

Остър бронхит обикновено изчезва сам и може да се лекува у дома с почивка, НСПВС и достатъчно течности. Остър бронхит обикновено трае до 3 седмици.

Важно е да посетите лекар, ако:

• кашлицата е тежка и продължава повече от 3 седмици
• слузът съдържа кръв
• дишането е бързо или има гръдни болки
• сънливост и объркване

Повишаването на температурата в продължение на повече от 3 последователни дни може да покаже по-сериозно състояние, като пневмония.

Някой с хроничен бронхит и хронично обструктивно белодробно заболяване (COPD) може да се нуждае от бронходилататори и стероиди, за да отвори дихателните пътища и да помогне да се изчисти слузът. Кислородната терапия може също да улесни дишането.

Остър или хроничен бронхит не винаги може да бъде предотвратен. Въпреки това, непушенето, избягването на белодробни дразнения и често измиване на ръцете може да намали риска от развитие на двете състояния.

Ние подбрахме свързани продукти въз основа на качеството на продуктите и изброихме плюсовете и минусите на всеки от тях, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава Healthline UK и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, използвайки връзка (и) по-горе.