Хрипове са често срещан симптом на различни респираторни нарушения, които причиняват затягане в гърлото. Има няколко начина, по които човек може да спре хриптенето си у дома, без да използва инхалатор, но те ще зависят от причината.
Хрипове се случват, когато дихателните пътища са затегнати, блокирани или възпалени, правейки звука на дишането като свиркане или пишкане. Често срещаните причини включват: студ, астма, алергии или по-тежки състояния, като хронична обструктивна белодробна болест (COPD).
Десет домашни средства за хрипове
Следните домашни лечения за хриптене имат за цел да отворят дихателните пътища, да намалят дразненето или замърсяването, в които човек диша, или да лекуват основните причини за хрипове.
Ако човек има астма или друго медицинско състояние, което причинява хрипове, те трябва да говорят с лекаря си и да използват предписаните за него лекарства, като инхалатор за астма.
Ефективните вътрешни средства за защита от хрипове включват:
1. Вдишване на пара
Вдишването на топъл, богат на влага въздух може да бъде много ефективен за изчистване на синусите и отваряне на дихателните пътища.
За да направите това, човек може да използва следния метод:
- Изсипете гореща вода в голяма купа и вдишайте пара.
- Поставете кърпа над главата, за да уловите допълнителна влага.
- Добавете няколко капки ментол или евкалиптово масло във водата, за да направите потока по-мощен.
Етеричното масло от мента може да има болкоуспокояващи и противовъзпалителни ефекти. Изследванията от 2013 г. показват, че тя може да отпусне мускулите на дихателната система, което може да помогне за облекчаване на хрипове и други респираторни проблеми.
Етеричните масла от мента могат да бъдат закупени от магазините за лекарства или онлайн.
Ако парната баня не ви харесва, сауна или топъл душ може също да помогне да разхлабите задръстванията. Леко потупване на гърба или гърдите и дишането дълбоко може да помогне на работата с пара още по-добре.
2. Топли напитки
Топлите и горещи напитки могат да помогнат за разхлабване на дихателните пътища и облекчаване на задръстванията.
Медът е естествен противовъзпалителен и антимикробен, така че добавянето на чаена лъжичка мед към гореща напитка може допълнително да подобри симптомите на човека.
Изследване от 2017 г. показва, че яденето на една супена лъжица мед два пъти дневно, заедно с други лечения, спомага за облекчаване на задръстванията в гърлото.
Някои хора смятат, че мента или други ментолови чайове работят добре. Човек може да опита да експериментира с различни чайове, за да намери такъв, който помага.
3. Дихателни упражнения
Дихателните упражнения могат да помогнат при ХОББ, бронхит, алергии и други често срещани причини за хрипове.
Изследване от 2009 г. установи, че някои техники на дишане, вдъхновени от йога, могат да помогнат за дишането, свързано с бронхиална астма, включително хрипове.
Дихателните упражнения често включват дълбоки, редовни инхалации и издишвания. Лекарят или респираторният терапевт може да ви помогне да решите най-ефективните дихателни техники.
Човек може да установи, че имат проблеми с дишането при атака на паника. Дълбоко дихателни упражнения също могат да помогнат тук. Това може да ви помогне да опитате бавно дишане, като се фокусирате върху дълбоко дишане в стомаха и броене на дишането.
4. Овлажнители
По време на сухите зимни месеци хриптенето често се влошава. Овлажнителят в спалнята може да помогне да се разхлаби задръстванията и да се намали тежестта на хрипове.
Човек може да добави мента или други масла към водата в овлажнителя, въпреки че те трябва да проверят инструкциите на овлажнителя, преди да добавите нещо различно от водата.
Овлажнители на въздуха могат да бъдат намерени в някои супермаркети или онлайн магазини.
5. Въздушни филтри
Много състояния, които причиняват хрипове, могат да се влошат, когато въздухът е замърсен или в отговор на алергени. Филтърът за домашен въздух може да намали наличието на дразнители, които могат да предизвикат затруднения в хриптенето и дишането.
6. Идентифициране и премахване на тригерите
Хроничните заболявания като астма и алергии може да се влошат в отговор на определени задействания, като стрес или алергени. Контролирането на тези тригери, доколкото е възможно, може да помогне.
Например, човек с хронично респираторно заболяване, който също има алергии, може да приеме лекарства за алергия и да избегне алергичните реакции.
7. Алергични лекарства
Хората с алергии могат да се възползват от голямо разнообразие от алергични лекарства, включително деконгестанти, таблетки с кортикостероиди и антихистамини.
Назалните спрейове могат да бъдат особено полезни за облекчаване на тесни гърди, задръствания и възпаления, които могат да причинят хрипове.
По-тежките алергии може да изискват медикаменти за алергии с рецепта.
8. Алергична имунотерапия
Имунотерапията е процес на преквалификация на имунната система да не реагира на алергени.
Най-честата форма на имунотерапия са алергични снимки. Едно лице може да се нуждае от няколко лечения, но с течение на времето имунотерапията може да намали честотата на хрипове.
Имунотерапията може да бъде полезна и за хора с други хронични заболявания, като ХОББ, които също имат алергии.
9. Бронходилататори
Бронходилататорите са лекарства, които спомагат за отпускането на белите дробове и предотвратяват стесняване на дихателните пътища. Те могат да помогнат при хрипове, причинени от ХОББ и астма.
Бронходилататорите идват в две форми:
- Кратко действащи бронходилататори. Понякога известни като спасителни инхалатори, те могат да спрат астма или атака на ХОББ.
- Дългодействащи бронходилататори. Това разнообразие помага за отпускане на дихателните пътища в дългосрочен план, което намалява честотата и тежестта на хриптенето.
Бронходилататорите трябва да се получат от лекар и след това да се използват вкъщи, ако е необходимо.
10. Други лекарства
Голямо разнообразие от лекарства могат да лекуват хрипове, дължащи се на основното заболяване. Лице, което изпитва хрипове, например поради тежка алергична реакция, може да изисква епинефрин или кортикостероиди.
Хората със сърдечно-съдови проблеми могат да приемат лекарства за кръвно налягане или разредители на кръвта, за да предотвратят по-нататъшни увреждания на сърцето.
Важно е да се обсъди с лекар, дали лекарството може да помогне и как различните лекарства могат да взаимодействат един с друг.
Кога да се види лекар
Често е трудно да се диагностицира причината за хрипове, основавайки се само на симптомите, и човек трябва да види своя лекар, ако хриптенето предизвиква безпокойство.
Ако човек изпитва някое от следните, трябва да отиде в спешното отделение:
- се борят с дишането си
- хрипове, които се появяват внезапно
- други симптоми, като гръдна болка
- признаци на анафилаксия
Човек, който изпитва хрипове, но който по друг начин може да диша, може да пожелае да изчака няколко дни преди да види лекар. Ако хриптенето се влоши, трябва да видят лекар в рамките на един ден.
Причини за хрипове при бебета и деца
Новородените дишат само през носа, така че когато са претоварени или в погрешна позиция, те могат да предизвикат хриптящ или писклив звук.
Докато дишат с нормална скорост и гръдният кош не се промъква, това не е нищо за тревога.
Ако гърдите на бебето започват да гледат, дишат бързо или хрипове се свързват с болест, те трябва да бъдат отведени до лекар или педиатър.
Причини за хрипове при възрастни
Когато дихателните пътища се стесняват поради дразнене, заболяване или запушване, въздухът, който се движи през тях, може да предизвика звук.
Някои хора изпитват и други симптоми, включително дискомфорт при дишане или усещане за задушаване.
Причините включват:
- Астмата. Хронично респираторно разстройство, което кара дихателните пътища да се стесняват и да се възпаляват.
- Алергии. Сезонните алергии и хранителните алергии могат да предизвикат дразнене на дихателните пътища, задръствания и трудно дишане.
- Физическо блокиране. Когато трапчинката на човек се блокира от храна или друг предмет, обикновено се счита за спешна медицинска помощ.
- Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). ХОББ е група възпалителни заболявания, включително хроничен бронхит и емфизем.
- Паника. Паническата атака може да доведе до затягане на гърлото на лицето и затрудняване на дишането.
- Бронхит. Бронхитът е възпаление на бронхите, което често се причинява от вирусна или бактериална инфекция.
- Настинка и грип. Инфекциите, които причиняват обикновена настинка или грип, могат да причинят възпаление и проблеми с дишането.
- Пневмония. Пневмонията е инфекция на белите дробове.
- Сърдечно заболяване. Сърдечните заболявания могат да причинят проблеми с дишането, кашлица и течности в белите дробове.
перспектива
Дългосрочната перспектива за хрипове в крайна сметка зависи от причината за това. Дори когато хрипове се дължат на хронично заболяване, то често може да се управлява добре с медикаменти и домашно лечение.
Текущите медицински грижи остават важни, но хората, чиито симптоми не се подобряват, трябва да се консултират с лекар. Помислете за проследяване на симптомите, за да идентифицирате всички основни причини за симптоми.
Ако хриптенето предизвиква загриженост, важно е да останете спокойни, тъй като паниката може да влоши хрипове. Дръжте дишането бавно и редовно и потърсете медицинско лечение, когато е уместно.
Дори когато хрипове се дължат на тежко медицинско състояние, лекарствата могат да подобрят симптомите.
Ние подбрахме свързани продукти въз основа на качеството на продуктите и изброихме плюсовете и минусите на всеки от тях, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава Healthline UK и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, използвайки връзка (и) по-горе.
