Краката могат да отнемат човек от точка А до точка Б, но те са подложени на болки, болки и миризми по пътя.
Докато повечето хора ще получат случай на мръсни крака от време на време, някои хора живеят в страх да си вземат обувки на разстояние.
Медицинският термин за мръсни крака е бродоза. Добрата новина е, че има много лечения, с които да се намали честотата на заболяването.
Бързо факти на мръсни крака
Ето някои ключови въпроси за миризмите на краката. По-подробна информация и помощна информация е в главната статия.
- Основната причина за повечето случаи на жестоки крака е бактериите и влагата.
- Смесените крака обикновено не са медицински грижи, но те могат да засегнат взаимоотношенията на човек с другите и да причинят самосъзнание.
- Хората естествено имат бактерии, които живеят на краката.
- Когато бактериите се отърват от отпадъците от разграждането на масла и мъртви кожни клетки, може да доведе до лоши миризми.
Съвети за обувки
Чорапите и обувките могат да причинят потене на краката, което може да влоши миризмите на краката. Има няколко стъпки, които човек може да предприеме, за да намали честотата на жестоките крака, свързани с обувките:
1. Чорапи
Носенето на чорапи по всяко време може да помогне с мършави крака. Чорапите, особено тези, изработени от материали за потта, могат да усвоят пот и да намалят миризмите.
Те също така лесно могат да бъдат променени, намалявайки миризмите, които в противен случай могат да останат в обувките на човек.
2. Обувки
Обувки, които имат известна дишаемост, могат да помогнат за намаляване на появата на потене и влага. Хората могат да търсят обувки с мрежести панели, които дават възможност за дишане.
Обувки, изработени от пластмаса (като "желета"), почти гарантират, че допринасят за миризмите на краката, защото не дишат и насърчават изпотяване на краката.
3. Сменящи се обувки и чорапи
Оставянето на обувките да изсъхне напълно между износванията може да помогне за намаляване на особено миризливите стъпала.
Носенето на един чифт обувки един ден, а след това още една двойка на следващия ден, може да даде на обувките достатъчно време да изсъхнат.
Човек може също да пожелае да задържи допълнителен чифт чорапи на ръка, за да се промени през деня. Това може да помогне за намаляване на потенето и миризмата.
4. Подмяна на стелки
Човек може също така да изключва обувките си със смазочни или антибактериални стелки.
Друга възможност е да закупите антибактериален или дезинфекционен спрей, който да използвате върху стелките. Обаче, тази опция обикновено не е толкова ефективна, колкото е позволила подметките на обувките да изсъхнат напълно.
Начало средства за защита
Отличната хигиена на краката е ключов фактор за лечение и предотвратяване на миризливите крака. Това включва измиване на краката ежедневно с антибактериален сапун, като се обръща особено внимание на зоните между пръстите на краката.
Другите вътрешни средства за защита включват:
5. Ексфолирайте краката
Използването на скраб или пемза може да помогне да се премахнат мъртвите клетки на кожата, които бактериите искат да се хранят.
Лице, което има особено миризливи крака, може да пожелае да използва пемза от 2-3 пъти седмично, за да избегне натрупването.
6. Потапяне на солта
Попиванията са потенциално полезни като част от ексфолираща програма или само по себе си.
Подгответе купа или ваната с топла вода и разтваряйте половината чаша сол Epsom в нея. Потопете краката в продължение на 10-20 минути, след което ги изсушете.
7. Узряване на оцет
Добавете 2 части топла вода и 1 част оцет (ябълковото ябълково или бяло оцет са подходящи за вана) и накиснете краката в продължение на 15-20 минути.
Въпреки това, човек не трябва да използва оцет накисване, ако те имат разфасовки, рани, или драскотини, тъй като оцет има потенциал да дразни откритите области на кожата.
8. Антиперспирант
Друго лекарство е да се използва антиперспирант върху краката. Въпреки, че традиционно се използва за подмишниците, прилагането на антиперспиранти към краката може да намали честотата на изпотяване.
Ако е необходимо, лекарят може да напише рецепта за по-силни антиперспиранти, подходящи за краката. Друга възможност е да се използва царевично нишесте, което е силно абсорбиращо.
Медицинско лечение
Понякога, въпреки усилията на човека, те не могат да се отърват от краката си със силна миризма. Когато случаят е такъв, те биха могли да пожелаят да видят лекар за техните мрачни крака.
9. Йонтофореза
Една от възможностите за лечение е процес, наречен йонофореза. Това е подход, който включва доставяне на лек електрически ток през вода до кожата, за да се намали честотата на потене крака.
10. Ботокс
Друг вариант, който се използва в някои случаи е инжектирането на токсин или Botox. Това лекарство се инжектира в краката чрез средства, известни като плантарни инжекции.
Тези инжекции обаче могат да бъдат особено болезнени. Резултатите обикновено траят някъде между 3-4 месеца, а човек ще се нуждае от последващи лечения.
Ботоксът също се използва за прекомерно изпотяване на подмишниците.
перспектива
Според Института за профилактика на здравето на краката, приблизително 16% от възрастните на възраст 21 и повече години са съобщили за проблем с миризмата на краката.
Все пак, ако някой внезапно преживее ново появяване на мършави крака, те трябва да проверят краката си за признаци на рани или разфасовки, които биха могли да бъдат заразени.
Човек може да сложи огледало на пода и да провери долната част на краката, за да потърси някакви аномалии. Ако краката им имат признаци на рани, човек трябва да види своя лекар. Ако не го правят, те могат да се опитат на извънборсови и домашни мерки, за да намалят честотата на мършави крака.
Ако миризливите крака на човек и прекомерното изпотяване не могат да бъдат контролирани с вътрешни средства за защита, лечението с рецепта е на разположение. Човек не бива да страда или да се чувства самосъзнателен поради своите миризливи крака.
