Чагата гъба расте на бреза в северното полукълбо. Тя прилича на тъмна купчина мръсотия повече от гъба, но се отличава от другите растения от оранжевата си тъкан.
Лекарите, защитниците на алтернативната медицина и изследователите все повече се интересуват от потенциалните ползи за здравето на гъбата Chaga (). Някои изследвания върху гъби гъба са давали обещаващи резултати.
Ползи
В тази статия разглеждаме потенциалните ползи за здравето на гъбките Chaga и изследванията зад претенциите.
1. Хранително-плътен суперхрана
Chaga гъби са богати на голямо разнообразие от витамини, минерали и хранителни вещества, включително:
- В-комплексни витамини
- витамин D
- калий
- рубидий
- цезий
- аминокиселини
- влакно
- мед
- селен
- цинк
- желязо
- манган
- магнезиев
- калций
2. Забавяне на процеса на стареене
Оксидативният стрес причинява физически признаци на стареене, като бръчки, увиснала кожа и сива коса. Излагането на слънце, замърсяване и други източници на увреждане създават твърде много свободни радикали, които тялото да неутрализира, което ускорява стареенето на кожата.
На теория доставката на тялото с повече антиоксиданти може да забави процеса на стареене или дори да обърне видимите признаци на стареене.
Въпреки че нито една научноизследователска дейност не е окончателно свързана с шага за ползите от борбата срещу стареенето, нейната ефективност в борбата с други форми на оксидативен стрес предполага, че тя също може да се бори със застаряването.
3. Намаляване на холестерола
Чушките гъби съдържат много антиоксиданти, които могат да редуцират липопротеините с ниска плътност (LDL), т.нар. "Лош" холестерол.
Високият холестерол е значителен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, така че гъските могат да бъдат полезни в борбата срещу сърдечно-съдовите заболявания.
4. Предотвратяване и борба с рака
Все по-често изследователите приемат сериозно възможността гъските гъби да могат да предотвратяват рака и да забавят растежа си.
Chaga е богат на антиоксиданти, които са химикали, които помагат да се предотврати увреждането на клетките, причинено от свободните радикали или оксиданти. Когато тялото не е в състояние да произведе достатъчно антиоксиданти за предотвратяване на това увреждане, възниква оксидативен стрес. Оксидативния стрес може да причини рак и множество други здравословни проблеми.
Проучване от 2010 г. установи, че chaga може да забави растежа на белодробни, гръдни и цервикални ракови клетки в петриева чиния. В същото проучване също така е установено, че chaga може да забави растежа на тумори при мишки.
Изследване от 2009 г. установи, че тритерпените, съединенията, открити в чага и някои други гъби, причиняват саморазрушаването на туморните клетки. За разлика от другите видове рак, обаче, Chaga изглежда не уврежда здравите клетки.
Въпреки че други проучвания са открили подобни обещаващи резултати, всички те са били проведени на животни или в лаборатория. За да докажат изчерпателно ползите от Chaga, изследователите ще трябва да проведат обширни проучвания върху хората.
5. Намаляване на кръвното налягане
Изследванията показват, че оксидативният стрес е допринасящ фактор за високото кръвно налягане. Хората с високо кръвно налягане са по-предразположени към сърдечни пристъпи, удари и други сърдечно-съдови проблеми.
Антиоксидантите на Chaga могат да имат потенциална роля за намаляване на кръвното налягане и предотвратяване на лошо сърдечно-съдово здраве.
6. Подкрепа на имунната система
Цитокините са химическите пратеници на имунната система. Те са протеини, които играят жизненоважна роля в стимулирането на белите кръвни клетки, които са първата защитна линия на имунната система срещу редица заболявания.
Някои изследвания върху мишки показват, че chaga може да помогне за регулирането на производството на цитокини, подпомагайки имунната система, като помага на клетките да комуникират помежду си. Това би могло да помогне за борба с инфекциите, от леки настинки до животозастрашаващи заболявания.
7. Борба с възпалението
Когато тялото се бори с болест, възпалението подкрепя борбата. Но понякога възпалението преминава от краткосрочна атака към хроничен здравен проблем.
Някои заболявания, особено хронични състояния като ревматоиден артрит, са свързани с възпаление. Последни проучвания показват, че някои състояния, които не се считат за възпалителни, включително депресия, могат да се дължат частично на хронично възпаление.
Ролята на Чага в регулирането на производството на цитокини също може да помогне за контролиране на възпалението. Това показва ролята на шага в борбата с автоимунните заболявания и евентуално други заболявания.
8. Намаляване на кръвната захар
Чага също може да има роля в борбата с диабета.
Изследване от 2006 г. установило, че гъбите от чага могат да понижат кръвната захар при плъхове. Гризачите са генетично модифицирани, за да имат диабет и да бъдат затлъстели. След като ядат гъби на чага в продължение на 8 седмици, нивата на кръвната им захар са по-ниски.
Въпреки че все още не е направено изследване върху хората, това предполага, че чага може да допринесе за алтернативно лечение на диабета в бъдеще.
9. Предотвратяване на нежелани лекарствени реакции
Изследванията все още са в начален стадий, но ако чага се окаже ефективен при борбата със заболявания като рак и артрит, може да бъде алтернатива на традиционните лечения.
Лечението на хора с гъба гъби може да им попречи да претърпят страничните ефекти от други лечения, като химиотерапия, радиация и различни лекарства, предписани за хронични заболявания.
Съвети
Chaga гъба се предлага като добавка и в билкови чайове.
Хората, които планират да направят свои собствени добавки chaga или които искат да включат chaga в диетата си, трябва да се консултират с лекар, преди да го направят. Правилният дневен прием на Chaga варира в зависимост от целите на лечението.
Chaga не е заместител на други форми на медицинска помощ, така че хората, които имат заболявания като рак, диабет или високо кръвно налягане, трябва да продължат с обичайната си терапия.
Вместо това, чага може да се включи като добавка под ръководството на лекар.
Рискове
Както при другите добавки и медикаменти, Chaga носи някои рискове. Той може също да предизвика нежелани реакции и може да взаимодейства опасно с някои лекарства.
Тъй като Chaga понижава кръвната захар, то може да бъде опасно за хората, приемащи инсулин и други лекарства за понижаване на кръвната захар.
За да се намали рискът от използване на гъба гъба, човек трябва да обмисли следното:
- Продължете да приемате всички предписани лекарства, тъй като chaga не е заместител на традиционната медицина.
- Кажете на лекар за всички лекарства, които се използват. Както при другите лекарства и добавки, Chaga може да промени ефективността на различните лекарства.
- Запишете всички странични ефекти от използването на Chaga. Макар и рядко, чага може да предизвика алергична реакция при някои хора. Проблемът с дишането, промените в сърдечната честота и загубата на съзнание са медицински спешни случаи.
- Избягвайте да използвате други билкови добавки, докато приемате чага, освен ако лекарят не посъветва друго.
- Марки за научни добавки и купуване от реномирани източници, тъй като chaga не се контролира от Американската агенция по храните и лекарствата (FDA).
