Диабетът може да причини сериозни усложнения в здравето и да повлияе на продължителността на живота. Колко се намалява животът на дадено лице зависи от комбинация от фактори, като например тежестта на случая, допълнителните усложнения и отговора на лечението.
След като са диагностицирани, повечето хора с диабет искат да знаят как състоянието ще се отрази на продължителността и качеството на живота им. Всеки индивид е различен, но поддържането на ниски нива на кръвната захар често има най-голямо влияние върху продължителността на живота.
Относително малко проучвания са изследвали връзката между диабета и продължителността на живота, особено в голям мащаб. В резултат на това лекарите не са напълно сигурни как диабетът се отнася до това колко дълго ще живеят хората със състоянието. Тази статия ще проучи повече.
Бързи факти за диабета и продължителността на живота:
- Докато съществуват някои оценки, няма начин да се знае точно как диабетът ще засегне очакваната продължителност на живота.
- Смята се, че диабетът тип 2 има по-малък ефект върху продължителността на живота от тип 1, тъй като хората обикновено развиват състоянието много по-късно в живота си.
- Обикновено всичко, което помага за поддържането или допринасянето за здравословните нива на кръвната захар, може да намали риска от диабет.
Продължителност на живота с диабет тип 2
Доклад от 2010 г. на Diabetes UK твърди, че диабетът тип 2 намалява продължителността на живота с около 10 години. В същия доклад се посочва, че диабетът тип 1 може да намали продължителността на живота най-малко с 20 години.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) средната продължителност на живота през 2014 г. за американските мъже е била 76,4 години, а жените – 81,2 години.
Канадското проучване през 2012 г. установи, че жените на възраст над 55 години с диабет са загубили средно 6 години от живота си, докато мъжете са загубили 5 години.
Също така проучване от 2015 г. заключава, че рискът от смърт, свързан с диабет тип 2, може да бъде намален поради:
- скрининг
- лекарства
- по-добро осъзнаване
Въпреки, че тяхната стойност се обсъжда, съществуват таблици на очакваната продължителност на живота за оценка на резултатите и въздействието на интервенционните методи, като например промени в начина на живот и лекарства.
Последните подобрения в скрининга и лечението на диабета могат да доведат до увеличаване на продължителността на живота.
Как диабетът влияе върху продължителността на живота
Общото въздействие на диабета върху индивида се определя от широк спектър от фактори на здравето и лечението. Всичко, което влияе върху вероятността от развитие на диабет или влошаване на състоянието, също увеличава шансовете за смърт от състоянието.
Това означава, че всичко, което въздейства върху кръвната захар или способността на черния дроб да ги контролира, може да засегне очакваната продължителност на живота.
Общите рискови фактори, които могат да намалят продължителността на живота при хора с диабет, включват:
- чернодробно заболяване
- заболяване на бъбреците
- сърдечни заболявания и история на инсулт
- с наднормено тегло или със затлъстяване
- с надлъжен корем или коремна мазнина
- лоша диета
- висока консумация на рафинирани захари и мазнини
- висок холестерол
- неактивност и заседнал начин на живот
- стрес
- липса на сън
- инфекция
- високо кръвно налягане
- пушене
- язва или стомашно-чревни състояния
Колкото по-дълго човек има състояние, толкова по-вероятно е да намали продължителността на живота.
Докато при възрастни с диабет тип 2 са съобщени повишения на продължителността на живота, младежите със състоянието постоянно показват високи нива на смъртност.
Фактори, които увеличават риска
Повишените захари в кръвта оказват натиск върху тялото и могат да причинят увреждане на нервите и малките кръвоносни съдове, намалявайки кръвообращението. Това означава:
- Сърцето трябва да работи по-усилено, за да предаде кръвта на тъканите на тялото; особено тези, които са по-далеч от себе си, като краката и ръцете.
- Увеличеното натоварване и увреждането на собствените кръвоносни съдове на сърцето карат органа да отслабва и в крайна сметка да се провали.
- Липсата на кръв към другите органи и тъкани на организма ги потиска от кислород и хранене, което може да доведе до некроза или тъканна смърт.
Американската асоциация по сърдечно-съдови заболявания изчислява, че възрастните с диабет са два до четири пъти по-склонни да получат смъртоносна сърдечна болест, отколкото тези без болестта. И около 68 процента от хората с диабет, навършили 65 години, умират от сърдечни заболявания, както и 16 процента от инсулт.
Диабетът е седмата водеща причина за смърт в американците през 2014 г., като 24 от всеки 100 000 смъртни случая се дължат на състоянието. Според Американската асоциация по диабет рискът от смърт е 50% по-висок при възрастни с диабет, отколкото при тези без заболяване.
Увеличаване на очакваната продължителност на живота
Препоръките за увеличаване на продължителността на живота при хората с диабет са подобни на съветите за управление и превенция. Най-ефективният начин да се намали влиянието на диабета върху продължителността на живота е поддържането на ниски нива на кръвната захар.
Начините за увеличаване на продължителността на живота при тези с диабет тип 2 включват:
- Хранене здравословно – намаляване на консумацията на храни, съдържащи прости захари, като сокове и бонбони, които могат да причинят захар в кръвната захар. Съсредоточете се върху яденето на по-сложни въглехидрати, като например пълнозърнести храни и бобови растения.
- Упражняване – само 30 минути умерена физическа активност пет пъти седмично може да помогне за стабилизирането на кръвната захар с течение на времето.
- Отслабване – загубата на телесна маса от 5-10% намалява ефекта от диабета.
- Мониторинг и лечение на нивата на кръвната захар – проследяване на кръвната захар помага да се идентифицират люлки така високи или ниски могат да бъдат адресирани, тъй като те се случват. Лекарствата за лечение, като метформин, също спомагат за стабилизирането на кръвната захар, но само ако се приемат както е предписано.
- Намаляване на стрес – стрес стимулира отделянето на хормони, които могат да повишат кръвната захар и да повлияят на регулирането на инсулина. Йога, медитация и говорене на съветник или физиолог могат да помогнат за борба със стреса.
- Лечение на други състояния – много здравословни условия могат да увеличат влиянието на диабета, като бъбречни и сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и висок холестерол.
Проучване от 2017 г. установява, че плановете за самоуправление на диабета спомагат за намаляване на риска от смъртност при хора с диабет тип 2.
Всъщност учените открили, че хората с диабет тип 2, които приемат метформин, имат леко повишена продължителност на живота в сравнение с тези без диабет.
Избягването на шпайкове и спадове в кръвната захар намалява количеството на стрес, поставен върху тялото, по-специално на черния дроб, бъбреците и сърцето.
