Горните камери на сърцето нормално бият в нормален, координиран ритъм с долните камери на сърцето. При предсърдно мъждене, горните камери на сърцето могат да изчезнат от ритъма.
Резултатът е неравномерен сърдечен ритъм, който може да причини симптоми като задух, слабост, сърцебиене и понякога сърдечен шум. Състоянието може да доведе до образуване на кръвни съсиреци в горните камери, което може да причини удар.
Употребата на предсърдно мъждене (A-fib) може да варира в зависимост от симптомите, които хората изпитват. Макар че е важно хората да следват съветите на лекаря, свързани с лечението с A-fib, те могат също така да изберат да допълнят медицинското лечение с естествени.
Природни лечения
Въпреки, че природните лечения често не са широко изследвани, има няколко лечения и дейности, които могат да помогнат за намаляване на симптомите и ефектите на А-фиб.
Те могат да включват акупунктура, йога, достатъчно сън и намаляване или намаляване на стреса.
Някои тригери за A-fib включват:
- умора
- замърсяване на въздуха
- кофеин
- някои лекарства без рецепта, рецепта и наркотици
акупунктура
Акупунктурата, подход на традиционната китайска медицина, може да помогне на тези с A-fib да контролират сърдечната честота, според проучване, публикувано в списанието.
Акупунктурата включва прилагането на малки игли в определени точки на тялото, за да се стимулира енергийният поток. Акупунктурната точка е свързана с контролиращите проблеми със сърдечния ритъм, но все още са необходими още изследвания.
йога
Йога е практиката на дълбоко дишане, медитация и пози на тялото. Редовната йога практика за 1 час, 3 дни в седмицата е показала, че намалява количеството на епизодите от А-фиб, според едно проучване.
Докато точният начин, по който йогата намалява честотата на А-фиб не е известна, изследователите предполагат, че йога може да намали стреса и възпаленията, които увреждат сърцето, както и да намалят сърдечната честота на човека.
Билки и добавки
Една от естествените билки, за които се съобщава, че намалява А-фиб и неговите симптоми, е екстрактът от китайски билки Wenxin Keli (WXKL).
При преглед на текущите проучвания относно WXKL и предложените от него ефекти, авторите установиха, че приемането на билка може да има следните ефекти:
- намаляване на промените в сърцето, които могат да възникнат в резултат на A-fib
- подобряване на поддържането на редовен ритъм
- имат сходни ползи като бета-блокера соталол за поддържане на редовни сърдечни ритми
- намаляване на симптомите, свързани с A-фиб, като стягане в гръдния кош, сърцебиене и затруднения при сън
Въпреки това изследователите отбелязват, че няма значителни проучвания или препоръки относно дозировката за WXKL.
Друго проучване изследва ефектите от традиционните китайски медицина (TCM) билки в сравнение с рецепта лекарства за лечение на А-фиб.
В края на проучването изследователите направиха следните изводи:
- Потребителите на ТКМ са имали по-малък риск от инсулт (1.93%) в сравнение с потребители без ТКМ (12.59%).
- Потребителите на TCM, които са били жени или по-млади от 65, са имали най-големите ползи от намаляването на инсулт.
- Хората на възраст над 65 години не са имали значително намален риск от инсулт.
Въпреки това, важно е да се отбележи, че една китайска билка, наречена Дан Шен, може да взаимодейства вредно с варфарин – средство за разграждане на кръвта, което лекарите често предписват на хора с A-fib.
Изследователите отбелязват, че има няколко ограничения за проучването. Например, те не са проследили факторите на начина на живот на участниците, които биха могли да повлияят на риска им. Участниците също биха могли да използват други билкови лекарства, за които изследователите не са знаели.
Другите билки и добавки, които могат да помогнат при лечението на AFib, включват:
- берберис (berberis)
- хинин
- глог
- motherwort
- омега-3 мастни киселини
- shensongyangxin
Вещества, които трябва да избягвате
Навиците на начин на живот и яденето на определени храни и напитки могат потенциално да предизвикат епизоди на А-фиб. Един такъв навик е пушенето. Други примери включват:
- Прекалено алкохолно пиене: не повече от 1 до 2 алкохолни напитки за един мъж на ден и не повече от 1 напитка дневно за жени. Хората на възраст над 65 години трябва да имат не повече от 1 алкохолна напитка на ден. Умерените до тежки алкохолни напитки са имали 1,35 пъти по-голяма вероятност да имат А-фибри, отколкото тези, които не пият.
- Консумирайте излишните количества кофеин. Около 400 милиграма кофеин е безопасна горна граница за възрастни на дневна база. Това е приблизително същото като четири варени чаши кафе.
- Приемане на кашлица и студени лекарства, които съдържат стимуланти, като декстроморфан или прометазин-кодеин сироп за кашлица.
- Яжте повече от четири порции "тъмна" риба на седмица. Според едно проучване, консумирането на повече от 4 порции тъмна риба, като сьомга, риба меч, синя риба, скумрия и сардини, всъщност може да увеличи риска за A-fib.
Някои хора са по-чувствителни към лекарства и добавки, отколкото към други. Ако човек забележи, че яденето на определена храна или напитка увеличава честотата на нередовните сърдечни ритми, те трябва да говорят с лекаря си.
Съвети за начина на живот
Много хора с A-fib имат състояние, наречено сънна апнея. Най-често срещаната форма е обструктивна сънна апнея, която кара човек да спре да диша за кратки периоди, докато спи.
Спящата апнея може да отслаби сърцето, защото сърцето трябва да започне да работи по-усилено, за да компенсира изгубения кислород, когато човек спира да диша.
Симптомите, които предполагат, че човек може да изпитва сънна апнея, включват:
- че са хъркали
- се събуждат през нощта с хъркане или неправилно дишане
- с прекомерна дневна сънливост
Всеки, който има такива симптоми, трябва да види своя лекар или специалист по лекарства за сън.
Здравословният начин на живот като цяло насърчава здравето на сърцето. В резултат на това, човек може да получи намалена честота на А-фиб или да намали риска от влошаване на симптомите.
Примерите за здравословни навици, които трябва да спазвате, включват:
- яде здравословна диета, пълна с плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни
- упражнява редовно
- управление на високо кръвно налягане както чрез лекарства, така и при природни лечения, ако желаете
- като се избягва прекомерното приемане на алкохол и кофеин
- управление на дългосрочни състояния, които могат да допринесат или да влошат A-fib
Дългосрочните състояния, които могат да допринесат за А-фиб включват високо кръвно налягане, сънна апнея, заболяване на щитовидната жлеза, диабет и хронично белодробно заболяване.
Според Американската асоциация по сърдечни заболявания, човек с А-фиб е с пет пъти по-голяма вероятност да получи инсулт, отколкото някой, който няма анамнеза за сърдечно заболяване. Чрез работа за предотвратяване на сърдечни усложнения, човек може да живее по-здравословен живот с A-фиб.
