Често е бременна жена да преживява гадене и повръщане по време на първите няколко месеца от бременността. Трудно е да се предскаже дали ще се случи. Някои жени нямат гадене по време на първата си бременност, но се чувстват болни от последваща бременност.
"Гаденето и повръщането са най-честите симптоми, преживявани през първия триместър на бременността, засягащи 70-85% от жените" (British Medical Journal, 2004; 328: 503 28 февруари, две: 10.1136 / bmj.328.7438.503).
Тежестта на гадене варира от бременност до бременност. Някои ще се почувстват малко сухи по време на сутрешните часове, други могат да повръщат само сутрин. Други ще се чувстват зле цял ден и ще изхвърлят по всяко време. Терминът "сутрешна болест" може да изглежда безсмислен за майка, която изхвърля вечерта.
В повечето случаи гаденето изчезва в края на третия или началото на четвъртия месец. Тя обаче може да продължи до края на петия месец.
Защо някои бременни жени изпитват гадене?
Лекарите и учените не са напълно сигурни. Тъй като хормонални промени се случват, когато една жена забременее, има смисъл да се предполага, че те са причината. Някои казват, че дисбалансът на кръвната захар също може да бъде виновен.
Може да не е случайно, че hCG, хормон на бременността, както и естрогенът се повишават в нивата през първия триместър и падат по същото време, когато гаденето започва да се изчерпва.
Анекдотичните съобщения на лекари, медицински сестри и акушерки показват, че жените, които носят близнаци / триплети, по-често изпитват сутрешно заболяване през първите месеци от бременността си, в сравнение с майките, които носят едно бебе.
Трябва ли да се притеснявам за гадене по време на бременност?
Ако вашето повръщане е такова, че губите прекалено много течности и основни хранителни вещества и минерали, ако страдате от дехидратация, трябва да уведомите Вашия лекар. Ако страдате от хиперерезис gravidarum – повръщане причинява смущения в течности и електролити – Вашият лекар може да реши да ви даде течности чрез капково вливане, което обикновено изисква хоспитализация.
Трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако загубите тегло, повръщате много пъти през деня в продължение на много дни, дехидратирате, или ако повръщаното Ви има кръв или кафеникав цвят, урината ви е тъмно оцветена и изглежда концентрирана.
В по-голямата част от случаите гаденето ще изчезне без да ви притеснява.
Как да разбера дали съм дехидратиран?
Най-простият начин е да помолите Вашия лекар да направи тест за урина (кетонен тест).
Съвети за намаляване на тежестта и честотата на гадене
Ето някои съвети за намаляване на тежестта на сутрешното гадене. За изчерпателен списък с идеи вижте статията ни, "Топ съвети за минимизиране на сутрешната болест".
- Не бързайте бързо да си лягате от леглото, отделете време.
- Яжте малко нещо, когато ставате. Някои жени са открили, че яденето на сух крекер или сухо зърно преди да излезе от леглото помага.
- Яжте малко нещо точно преди да си легнете през нощта.
- Яжте редовно, в малки количества, през целия ден.
- Уверете се, че разполагате с много течности.
- Пазете се от мазни храни.
- Пазете се от пикантни храни.
- Избягвайте кофеина.
- Много жени казват, сухи храни, като крекери или тост помощ.
- Ако сте особено чувствителни към миризми, не забравяйте, че студените храни миришат по-малко.
- Някои жени смятат, че джинджифиловият чай помага много.
- Уверете се, че получавате достатъчно физическа почивка. Опитайте се обаче да избягвате да задържите веднага след като сте яли.
- Опитайте се да не се движите направо след хранене.
- Може да има миризми, които да ви накарат да се почувствате зле – да ги избягвате.
- Вземете малко упражнение всеки ден, отидете на разходка.
- Свежият въздух често помага.
- Имате лека закуска до леглото си. Ако се събудите през нощта, яжте част от него. Много жени смятат, че това помага за предотвратяване на гаденето на следващата сутрин.
- Яжте закуски, които са с високо съдържание на протеини (март на Дим).
Не трябва да приемате таблетки против заболяване, освен ако Вашият лекар Ви е предписал такива.
Написано от – Christian Nordqvist
