След като се развие, възпалено гърло може да го направи болезнено и трудно да погълне. Когато това се случи, е трудно да се знае какво да яде и пие.
Също така, храненето и пиенето са важни, защото това е начинът, по който тялото получава необходимите ресурси за изцеление.
Храненето и пиенето на правилните неща също може да намали болката на възпалено гърло и дори да ускори процеса на възстановяване. Избягването на неподходящи храни може да предотврати известен дискомфорт.
Диета
Най-хубавите неща за ядене и пиене с възпалено гърло са здравословните, меки храни и успокояващите напитки с хранителен или лечебен удар. Тези храни и напитки включват:
- Замразени храни: плодовият шербет и пюрета, а дори и обикновените лед чайове могат да помогнат за успокояване на гърлото, което се чувства възпалено.
- Сок от нар: Проучванията показват, че сокът от нар може да предотврати инфекцията и да намали възпалението.
- Банани: Мек и здравословен плод, бананите ще бъдат нежни при възпалено гърло.
- Пилешка супа: Изследователите са установили, че пилешката супа може да има противовъзпалителни свойства и да помогне за изчистването на дихателните пътища, което може да намали симптомите на възпалено гърло.
- Sage: Тази билка е била използвана за лечение цели от векове, и може да бъде полезно за възпалено гърло.
- Куркума: Използва се като чай или на базирани на млечни билкови смеси. Счита се, че този подправки има лечебни, антисептични и противовъзпалителни свойства.
- Скъпа: Вкусно и успокояващо, учените са открили, че този естествен подсладител е ефективен при борбата с инфекциите и лекуването на рани.
- Джинджифил: Този многоекранен подправки може да се използва в много форми, включително чайове и прахове. В допълнение към предотвратяването на гаденето и решаването на много други заболявания, проучванията установиха, че джинджифил има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за възпалено гърло, като намалят отока и болката.
- Чай: Пиенето на голямо разнообразие от топла, безалкохолни чайове и други напитки може да помогне на хората с болки в гърлото да се чувстват по-добре.
- Smoothies и кисело мляко: Меки, влажни храни, които хората могат да пият чрез слама, могат да помогнат на хората да получат храната, от която се нуждаят, докато успокояват гърлото си.
- Добре приготвени зеленчуци: Морковите, зелето, картофите и други зеленчуци могат да бъдат полезни за хора с болки в гърлото, при условие, че те са варени, докато не са нежни.
- Бъркани яйца: Яйцата са добър източник на протеини. Когато се бъркат, те обикновено са достатъчно меки, за да възпламени гърлото.
Храни и напитки за избягване
Когато възпалено гърло прави трудно и болезнено преглъщане, има много храни и напитки, които да се избягват. Те включват:
- Хрупкави, твърди храни: Храните, които вероятно имат много остри ръбове, като бисквити, сухи препечени филийки, ядки или сурови зеленчуци, могат да направят възпалено гърло по-неудобно.
- Цитрусови плодове и сокове: Въпреки че много хора се обръщат към портокалов сок, когато имат студ, това може всъщност да причини болки в гърлото. Оранжевите и други цитрусови сокове и плодове са кисели, което означава, че могат да раздразнят вече нежната повърхност на гърлото.
- Кисели, кисели или солени храни: Храните, приготвени с оцет или сол, като кисели краставички, могат да направят възпалението на болезнено гърло по-лошо.
- Сок от домати и сосове: Киселият характер на домати може да ги превърне в лош избор за хора с болки в гърлото.
- Дразнещи подправки: Докато някои подправки могат да помогнат за възпалено гърло, други, като люти чушки, горещи сосове и индийско орехче, могат да направят възпалението по-лошо.
- Алкохол: Напитките и водата за уста, които съдържат алкохол, могат да причинят усещане за ужилване при възпалено гърло. Алкохолът също така обезводнява, което не е добро за хора с болки в гърлото.
- Тютюн: Тютюнът едва ли е храна, но когато страдате от болки в гърлото, най-добре е да се избягва колкото се може по-дълго от вторичния дим. Хората трябва също да избягват пушенето.
Начало средства за защита
Редица различни лекарства могат да помогнат за облекчаване на симптомите на възпалено гърло. Те включват:
- Останете хидратирани: Пиенето на много неалкохолни течности може да задържи гърлото да изсъхне и да боли повече.
- Гарглинг: Изплакването на гърлото с топла солена вода може да намали възпалението. Лицата трябва да добавят сол към топлата вода в съотношение, което най-добре действа за тях.
- Останете готино: Избягването на много горещи храни и напитки може да ограничи допълнително дразнене на гърлото.
- Пръчици за гърло: капките за кашлица и дори твърдите бонбони могат да осигурят облекчение.
- Абсолютно обезболяващи: Ибупрофенът, ацетаминофенът и напроксенът могат да намалят симптомите. Поради опасността от синдрома на Reye, деца под 18 години не трябва да приемат аспирин.
- Влажност: Сухият въздух може да предизвика по-лошо възпалено гърло. Използването на овлажнител за поддържане на влажността на въздуха може да помогне.
Кога да се види лекар
Потенциалните причини за възпалено гърло варират от общите и не толкова сериозни странични ефекти на студено до редки, опасни условия като моно, херпес или ХИВ.
Болките в гърлото обикновено изчезват след няколко дни. Ако човек има болко гърло, който продължава 6 или повече дни, особено ако е придружен от треска, те се съветват да посетят лекар.
Ако възпалено гърло е причинено от вирус, то често може да бъде успешно лекувано със самолечение и вътрешни средства за защита. Следните симптоми са индикации, че възпалено гърло може да бъде причинено от вирус:
- кашлица
- хрема
- дрезгав глас
- розово око
Възпалено гърло може да бъде причинено и от алергии и реакции към замърсители в околната среда, като дим.
Когато възпаленото гърло е причинено от бактерии, те се нуждаят от медицинско лечение. Някои възрастни случаи на възпалено гърло се дължат на стрептокок в гърлото – инфекция, причинена от бактерията група А.
Стрептокок в гърлото може да доведе до други здравословни проблеми като скарлатина, инфекции на сливиците и синусите, ревматична треска или форма на бъбречно заболяване, наречена гломерулонефрит.
Може да е трудно да се каже дали болното гърло е опасно или не. Поради възможността от усложнения, стрептокок в гърлото изисква бърза диагноза и лечение от медицински специалист.
Следните са често срещани симптоми на стрептокок в гърлото. Колкото повече от тях има, толкова по-вероятно е те да имат стрептокок в гърлото и да се нуждаят от бърза медицинска помощ:
- болезнено възпалено гърло
- треска
- затруднено преглъщане
- липса на кашлица
- умора
- подути лимфни възли
- възпалени сливици, с бели петна или гной
- малки червени петна по покрива на устата
