Има ли масло amla наистина работи?

Амластовото масло е естествено средство, приготвено от плодовете на индийското цариградско грозде,.

Въпреки, че индийското дървено цариградско грозде е местно население в Индия, днес се отглежда и в района на Близкия изток и Азия. Докато се смята, че всички части на дървото на амала притежават медицински преимущества, плодовете с амала са много високи във витамин С, както и няколко други антиоксиданти и хранителни вещества.

Амла плодовете са били изядени или превърнати в тоници и масла в продължение на хиляди години и използвани както като терапевтично, така и като превантивно лекарство.

Бързи факти за масло amla:

Амла е много важно растение в традиционната индийска медицинска система.
Амала маслото обикновено се нанася директно върху косата и скалпа, косата на лицето или кожата.
В много части на света е доста лесно да се направи ама масло у дома.

Как се прави?

Амаловото масло се получава чрез накисване на изсушени плодове от амала в тип масло за няколко дни, често кокос, сусам или минерално масло.

Това насърчава собствените масла на плодовете, пълни с хранителните вещества на плодовете, да се освободят в сместа. Преди употреба сместа се филтрира и пречиства, за да се отстранят плодовете.

Много магазини за здравословни храни, естествени аптеки и индийски магазини за хранителни стоки продават сухи, свежи или замразени ама плодове, както и прахове и сокове Amla.

Амла плодовете обикновено са в сезон от октомври до март. Някои здравни магазини също продават продукти на Amla. И AMLA прахове и формули могат лесно да бъдат закупени онлайн.

Осъществяването на масло от amla у дома позволява на хората да избират силата и маслената база, индивидуализирайки дозата, хранителните вещества и в крайна сметка здравните ползи от сместа. И има няколко различни начина да се направи масло Amla, в зависимост от предназначението му или индивидуални предпочитания.

Как да си направим ама масло

Стъпките за приготвяне на масло от амала от пресни или сушени плодове или сок от амла в дома включват:

Поръсете или смесете 1 чаша сушен, свеж или замразен плод или сок от амала.
Извличайте сока от плодовете Amla чрез изстискване и пресушаване след това през сито върху чаша или купа.
Измерете 1 супена лъжица масло. Много хора използват екстра девствени масла, като кокос, маслини или сусам, за да се гарантира, че основата е възможно най-чиста и мощна.
Смесете плода Amla или праха и маслото заедно в продължение на няколко минути или докато сместа изглежда еднаква. Много хора използват смесител или камшик на сместа.
Ако използвате твърди масла, сместа се загрява на много ниска температура, докато маслото се разтопи напълно и се смеси.
Докато сместа все още е леко топла, нанесете маслото върху скалпа за един или два часа, след което изплакнете. Сместа може да бъде оставена за една нощ или до следващия душ или вана. Сместа може да се нанесе върху кожата и да се остави.

Стъпките за производство на Amla масло от Amla прах в дома включват:

Комбинирайте 1 супена лъжица прах amla и 5 супени лъжици масло в тиган.
Загрейте тигана при най-ниската възможна настройка и разбъркайте от време на време около 10 минути или докато сместа започне да мирише на приятен и лек балон.
Кук за още 2 до 3 минути, за да се гарантира, че сместа не се вари.
Изключете топлината и покрийте тавичката.
Оставя се сместа да се изцеди най-малко 24 часа.
Сложете сместа през сито или плат в бурканче или бутилка.
Нанесете маслената смес върху скалпа или тялото толкова дълго, колкото желаете преди измиване.

Повечето проучвания показват, че стъклените буркани помагат на естествените масла да останат свежи повече, отколкото пластмасовите продукти. Стъклото също има по-малка вероятност да реагира със съединенията в сместа, променяйки тяхната сила или ефект. Повечето натурални масла могат да се съхраняват свежи за около една година, ако се съхраняват на хладно, тъмно място.

употреби

Маслото Amla най-често се използва за насърчаване на здравето на косата и скалпа, но амала маслото има много други приложения. Обичайните употреби на масло от amla включват:

подобряване на имунната функция
ниски или контролирани нива на холестерола
намали или контролира нивата на кръвната захар
подобряват здравето на мозъка и функционират
намаляване на ефектите от преждевременно стареене
подобряване на зрението
намалете сухата кожа
намаляване на дехидратацията
осветява или освежава кожата
подобряване на дихателната функция и кашлица
намаляване на времето за възстановяване на грип и грип
намаляване на риска от рак и хронични заболявания
подобряване на кръвното налягане
подобряване на сърдечно-съдовото здраве
намали появата на белези, петна, възрастови петна и бръчки
подобряване на зрението и здравето на очите
намалява възпалението
намалява задръстванията на синусите
подобряване на храносмилането и усвояването на храната
подобрява мъжката плодовитост
подобряване на здравето на урината

Работи ли?

Повечето от съобщените ползи за здравето на амала не са научно доказани.

Но плодовете на амала са известни с високи мощни антиоксиданти и други хранителни вещества, които имат много добре утвърдени ползи за здравето. Маслата Amla също съдържат допълнителни хранителни вещества и антиоксиданти, свързани с вида на използваното масло.

Обичайни съединения и хранителни вещества, намиращи се в плодовете и маслото Amla:

витамин Ц
витамин А
полифеноли
аминокиселини (аланин, лизин, пролин, аспарагинова киселина, глутаминова киселина)
протеини
въглехидрати
калций
калий
магнезиев
желязо
каротин
алкалоиди
gallotannins
пектин

Има някои проучвания, които специално са разгледали ползите за здравето на амала. Повечето проучвания, които съществуват, изследвайки предимствата на амала и амала не използват човешки субекти.

Въпреки това, амала е практически използвана и консумирана от хора за хиляди, дори десетки хиляди години. Амла е много важна за няколко антични медицински системи, чиито учения бавно се подкрепят от научни изследвания.

Проучване от декември 2017 г. потвърждава предишните си открития, че седемте фенола, открити в плодовете от амала, са имали противоракови свойства.Друго проучване от края на 2017 г. установи, че хипотироидните женски плъхове в диета с високо съдържание на мазнини в продължение на 6 седмици намаляват оксидативния стрес и възпаление. Много проучвания също показват, че amla може да има антидиабетни свойства.

Проучване от 2016 г. установява, че пилетата от бройлери, които са дали дори много ниски дози от екстракт от amla, са увеличили имунното си здраве и са се увеличили по-бързо от пилетата, които не са получили amla.

Ползи за косата?

Както и при другите възможни ползи, ползите за здравето на косата на Amla все още се потвърждават с помощта на съвременната наука.

Но Амала е добре установена в древната източна медицина и широко използвана в много страни за подобряване на здравето на косата и скалпа.

Едно проучване през 2012 г. установи, че ама масло е мощен инхибитор на 5-алфа редуктазата. Лекарството finasteride, използвано за лечение на мъжка плешивост, също действа чрез инхибиране на 5-алфа редуктазата.

Потенциалните ползи за косата и скалпа на масло amla включват:

укрепване на скалпа и косата
намаляване на преждевременната загуба на пигмент от космите или насищане със сива
стимулира растежа на косата
намаляване на загубата на коса
предотвратяване или лечение на пърхот и сух скалп
предотвратяване или лечение на паразитни инфекции на косата и скалпа, като инфекции на въшки
предотвратява или лекува гъбични и бактериални косми и инфекции на скалпа
подобряване на външния вид на косата

Странични ефекти

Amla масло не се свързва често с никакви странични ефекти. Но в някои редки случаи се съобщава, че употребата на масло от Amla предизвиква Лихен планус пигментоз (LPP), особено при излагане на ултравиолетови лъчи и при естествено тъмни лица. Известно е, че маслото на Amla рядко причинява възпаление и кожно дразнене при някои хора.

За вкъщи

Повече от дузина проучвания са показали потенциалните антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства на плодовете и екстрактите на амала. По-наскоро, амла е предложена като заместител на конвенционалните антибиотици, използвани в производството на храни.

Амаловото масло може безопасно да се използва за голямо разнообразие от предимства, но не трябва да служи като заместител на каквото и да е медицинско лечение.