Дефицитът на витамин D е свързан с повишен риск от астма, рак и хронична болка, между другото. Сега, ново проучване, водено от изследователи от университета в Грузия, свързва ниски нива на витамин D с по-голям риск от сезонно афективно разстройство.
Изследователският екип, ръководен от Алън Стюарт от Колежа по образование в университета в Грузия, публикува резултатите си в списанието.
Сезонното афективно разстройство (СЗО) – форма на депресия, която обикновено започва през есента, продължавайки през зимните месеци – засяга до 10% от населението на САЩ. Симптомите включват чувство на тъжност или тревожност, умора, проблеми със концентрацията, раздразнителност и чувство за вина и безнадеждност.
Въпреки че точната причина за ЕАД е неясна, многобройни проучвания предполагат, че състоянието може да бъде предизвикано от липсата на слънчева светлина. ЕДД е по-често срещано сред хората, живеещи на високи географски ширини или областите с много облаци.
Една хипотеза, която стои зад SAD, е, че намаленото излагане на слънчева светлина пречи на биологичния часовник на тялото, който регулира настроението, съня и хормоните. Друга теория е, че липсата на слънчева светлина причинява дисбаланс на невротрансмитери – като допамин и серотонин -, които регулират настроението.
Връзката между дефицита на витамин D и депресията е "логична"
В последното изследване Стюарт и колегите му представят идеята, че дефицитът на витамин D може да бъде зад всички горепосочени теории, свързани с ЕАД.
Бързи факти за ЕАД
- Началото на ЕДВ е най-често срещано в ранната възраст
- Около 75% от хората с ДДД са жени
- Леченията за ЕАД включват антидепресанти, светлинна терапия или комбинация от двете.
Научете повече за САД
"Ние хипотезираме, че вместо да функционира предимно като проксимален или директен суб-механизъм в етиологията на ЕАД, витамин D вероятно функционира в по-фундаментална и регулираща роля при потенцирането на под-механизмите, свързани с депресивните и сезонните фактори", казват изследователи.
На първо място, изследователите отбелязват, че нивата на витамин D в организма се колебаят с променящите се сезони в отговор на наличната слънчева светлина.
"Например", казва Стюарт, "проучванията показват, че има забавяне от около 8 седмици между пика в интензитета на ултравиолетово (UV) радиация и началото на SAD и това съответства на времето, необходимо за обработка на ултравиолетовите лъчи от тялото във витамин D. "
Съавтор Майкъл Кимлин от Университета по технологии в Куинсланд в Австралия казва, че витамин D също играе роля в синтеза на допамин и серотонин, като отбелязва, че миналите изследвания са свързани с ниски нива на тези невротрансмитери с депресия.
"Ето защо, логично е, че може да има връзка между ниските нива на витамин D и депресивните симптоми. Изследванията също така показват, че депресивните пациенти обикновено имат по-ниски нива на витамин D."
Изследователите също така смятат, че има връзка между пигментацията на кожата и нивата на витамин D, което може да повлияе на риска за едно лице за ЕАД. Те обясняват, че проучванията показват, че хората с по-тъмна пигментация на кожата са изложени на по-голям риск от дефицит на витамин D и ако се преместят в райони с висока ширина, те могат да имат по-голям шанс да развият ЕАД.
Коментирайки своите теории, Кимлин казва:
"Това, което знаем сега, е, че има силни признаци, че поддържането на адекватни нива на витамин D също е важно за доброто психично здраве. Няколко минути излагане на слънчева светлина всеки ден трябва да бъдат достатъчни, за да могат повечето хора да поддържат адекватен статус на витамин D."
Витамин D и шизофрения
Това не е първото проучване, свързано с дефицита на витамин D с психични заболявания. През юли докладваното за проучване, което предполага ниски нива на витамин D, може да увеличи риска от шизофрения.
Доктор Ахмад Есмайлъдзад от Исфаханския университет по медицински науки в Иран и колеги открили, че участниците в проучването с дефицит на витамин D са били 2,16 пъти по-склонни да имат шизофрения отколкото участниците с нормални нива на витамин D.
"Нашите открития подкрепят теорията, че витамин D може да окаже значително влияние върху психиатричното здраве", казва Esmaillzadeh. "Необходими са повече изследвания, за да се определи как нарастващият проблем с дефицита на витамин D може да повлияе на цялостното ни здраве."
