Как да контролираме феномена на зората

Феноменът "зазоряване" е нормално естествено покачване на кръвната захар, което се случва в ранните сутрешни часове, между около 4 и 8 сутринта. Смяната на нивата на кръвната захар се случва в резултат на хормонални промени в тялото.

Всички хора изпитват феномена на зората до едно или друго ниво, които могат да се променят ден след ден. Хората без диабет никога не могат да забележат, че това се случва, тъй като реакцията на инсулина на нормалния организъм се приспособява към възхода без намеса.

Все пак човек с диабет е по-вероятно да изпита симптоми от повишаването на нивата на кръвната захар.

Как се отразява на хората с диабет?

Феноменът на зората е нормално повишаване на кръвната захар, отделяна от черния дроб. Освобождаването се случва, когато тялото на човека се готви да се събуди за деня.

Повишаването на кръвната захар обикновено се извършва с инсулин. За хората с диабет инсулинът не се произвежда в достатъчно големи количества или тялото не може да използва инсулина правилно.

В резултат на това човек с диабет ще усети ефекта от високите нива на захар в кръвта.

Тези ефекти могат да включват:

отпадналост
гадене
повръщане
слабост
дезориентация
чувствам се изморен
крайна жажда

управление

Управлението на нивата на кръвната захар не е нищо ново за повечето хора с диабет. Комбинацията от диета, физически упражнения и медикаменти често помагат за запазването на симптомите и проблемите под контрол.

В случай на феномен на зората, има някои допълнителни промени, които могат да помогнат за предотвратяване на проблемите, причинени от скока на кръвната захар.

Някои стъпки, които хората с диабет могат да предприемат, за да управляват феномена на зората, включват:

промяна на лекарството изцяло или извършване на корекции с лекар по отношение на съществуващите лекарства
като избягвате прескачането на храна или дози от лекарства
избягвайки въглехидратите около леглото
като лекарството е по-близо до леглото, а не във вечеря

Другите стъпки включват ядене вечер по-рано вечер. След вечеря се насърчава лека физическа активност, като ходене на разходка, джогинг или йога.

Вероятно човек с диабет ще преживее високи нива на кръвната захар от време на време. Понякога, леките проблеми от феномена на зората не са твърде тревожни. Въпреки това, ако честотата стане много по-редовна, тогава е време да се обадите на лекар.

Усложнения

Ако нивата на кръвната захар скочат твърде високо в резултат на феномена на зората, ефектите могат да варират от лека до животозастрашаваща медицинска авария.

Някои усложнения, които човек с диабет може да изпитат в резултат на феномена на зората, включват:

увреждане на нервите
увреждане на кръвоносните съдове
органни увреждания
кетоацидоза, изключително опасно натрупване на киселина в кръвта

Хората, които изпитват повтарящи се високи нива на кръвната захар поради феномена на зората, трябва да посещават лекар, за да предотвратят тези последствия.

Имат ли разлики опциите между диабет тип 1 и тип 2?

Различията при справянето с феномена на зората зависят повече от отделния човек, отколкото от какъв тип диабет имат или какъв е техният план за лечение.

Лице с диабет тип 1 може да коригира дозировката или вида на инсулина, за да отчете промените през нощта. В други случаи, когато лицето носи инсулинова помпа, те могат да настроят помпата да доставя допълнителен инсулин сутрин.

Какъв е ефектът на Somogyi?

За разлика от феномена на зората, ефектът Somogyi се появява, когато нивата на кръвната захар паднат твърде ниски. Това кара хормоните на растежа, кортизола и катехоламините да се освободят в кръвта.

Например, ако човек, който приема инсулин или лекарства за понижаване нивата на кръвната захар, не яде обикновена лека закуска, нивата на кръвната захар може да паднат през нощта.

Тялото на този човек след това реагира на ниските нива на кръвната захар, като освобождава хормоните, които задействат нивата на захарта, за да се върнат нагоре. Това може да доведе до по-високи нива на кръвната захар сутрин.

Как можете да разберете разликата?

Основната разлика между феномена на зората и ефекта "Сомоги" е, че последният може да се появи всеки път, когато в организма има допълнителен инсулин.

Най-лесният начин да се изключи ефектът на "Сомоги" е да се проверят нивата на кръвната захар преди лягане, около 2 до 3 часа сутринта и след събуждане в продължение на няколко нощи и сутрини.

Някои хора могат да изберат да носят непрекъснат глюкозен монитор, който може да записва нивата на захарта през целия ден и през нощта, като позволява на потребителя да проследява тенденциите.

Ето два възможни резултата и какво биха могли да означават:

Ако нивото на кръвната захар е ниско на или между 2 и 3 часа сутринта, има голяма вероятност причината за ефекта Somogyi.
Ако нивото на кръвната захар е нормално или високо на или между 2 и 3 часа сутринта, е по-вероятно причината да е феномен на зората.

Лечения, домашни средства и превенция

Най-доброто лечение е превенцията. Лечението на феномена на зората вероятно ще бъде от същия тип, който биха използвали за лечение на скок на кръвната захар.

Някои хора може да се наложи да инжектират инсулин, докато други може да имат специфични лекарства, за да се насочат към повишаване на кръвната захар.

Всеки човек с диабет трябва да обсъди с лекаря си какво да прави, когато нивото на кръвната си захар се покачи, независимо дали е феноменът на зората или не.

Начало средства за защита

Вътрешните средства не използват лекарства за понижаване на кръвната захар. Хората с диабет трябва да говорят с лекаря си, преди да опитат домашни лекарства или да спрат лекарствата си.

Някои общи лекарства, които не изискват лекарства, включват:

яде по-малко рафинирана захар и избягване на продукти с добавена захар
увеличаване на активността и редовно упражняване
като се приемат добавки от алфа липоева киселина, естествен антиоксидант, който може да се купи на борсата
яде повече канела
пие зелен чай
приемането на хромови добавки помага на организма да регулира нивата на кръвната захар

Друго потенциално средство за лечение е да ядете повече протеини. Някои хора считат, че суроватъчният протеин е особено полезен, тъй като помага да се контролират нивата на кръвната захар.

Ако ежедневно се появява явление, хората с диабет трябва да потърсят съвет от лекар за най-добрите варианти, за да предотвратят сериозните последици от високите нива на кръвната захар.