Общата простуда е причинена от вирусна инфекция в горните дихателни пътища, синусите, гърлото и носа. Макар и неприятно, по принцип не е причина за безпокойство.
В по-голямата част от случаите, въпреки че се чувстват болни, с кихане, възпалено гърло, кашлица и хрема, студът е самоограничаваща се инфекция; това означава, че той се подобрява сам, без да се изисква специално лечение.
Повечето хора се подобряват в рамките на 1 седмица, въпреки че в някои случаи това може да продължи повече.
В тази статия ще разгледаме начини за лечение на симптомите на настинка и ще получите малко облекчение.
Бързи факти за това как да се лекува настинка:
- Студените най-вероятно ще изчезнат сами.
- Лечението изглежда прави живота по-лесен и по-лесен.
- Няма лечение за обикновена настинка, така че, каквито лекарства се приемат, само помагат за лечение на симптомите.
Антибиотици
Антибиотиците се предписват за бактериални инфекции. Студената болест се причинява от вируси и не реагира на антибиотици. Антибиотиците няма да помогнат на пациентите да се повтарят по-бързо, нито пък ще попречат на пациентите да го предадат на други хора.
Статия, публикувана в казаното, че страхът от усложнения не е достатъчно добра причина да се предписват антибиотици за обикновена настинка. Въпреки това, той добавя, че "що се отнася до възрастните хора, антибиотиците значително намаляват риска от пневмония след инфекция в гърдите."
Ехинацеята
Ехинацея, известна също като лилаво заострена, е родно северноамериканско диво цвете. Местните народи я използват като билково лекарство за различни заболявания и условия. Изследванията са довели и продължават да водят до противоречиви резултати.
Например, публикувано през 2007 г. проучване, установи, че билковото лекарство намалява продължителността на настинката с средно 1,4 дни и намалява шанса на човек да хване застинка с 58%.
Обратно, учените от Университета на Уисконсин-Мадисън Медицинска школа съобщават, че Ехинацея няма голямо влияние върху обикновения настин и само намалява продължителността на симптомите "най-много половин ден".
вода
Изпотяване и хрема се срещат често, когато хората са настинали; тези симптоми могат да причинят дехидратация. Тази загуба на течности трябва постоянно да се заменя. Най-хубавата напитка е водата.
Когато някой има студ, те трябва да пият много вода. Не забравяйте, че кафето и кофеиновата сода могат да причинят обезводняване – така че помислете дали да ги избягвате.
Пилешка супа
Експерти смятат, че пилешката супа наистина помага за облекчаване на симптомите на настинка. Смята се, че инхибира движението на неутрофили, имунни системи, които причиняват възпаление, както и движението на слуз.
Пилешката супа също е водна и може да помогне при обезводняване.
Почивка
Осигуряването на много почивка не само ще помогне за облекчаване на някои от симптомите и ще накара хората да се чувстват по-малко нещастни, но и да намалят продължителността на настинката. Почивката помага на имунната система да се бори по-ефективно с вирусната инфекция.
хигиена
Добрата хигиена е важна за предотвратяване на разпространението на инфекцията. Стойте далеч от работа или училище, докато не се чувствате добре.
Покрийте устата с тъкан, когато кашляте или кихате, и веднага я изхвърлете в кошчето. Уверете се, че сте измили добре ръцете с топла вода и сапун.
Ако няма тъкани и човек кашля или кихне, лекарите препоръчват това да се направи във вътрешната част на лакътя, защото тази част от тялото не замърсява повърхностите.
Солена вода
Успокояваща солена вода – вземане на разтвор, състоящ се от една четвърт чаена лъжичка сол, разтворена в 8 унции топла вода и гаргара, може да осигури временно облекчение за симптоми на възпалено гърло. Солен разтвор може да помогне да се изтегли излишната течност от възпалени тъкани в гърба на гърлото, което води до по-малко болка. Дебелата слуз също може да се разхлаби, което улеснява експулсирането.
Назални физиологични капки – налични в аптеките, могат да помогнат на малки бебета с назални конгестии. Назалните физиологични капки може да са полезна алтернатива на солените разтвори за гаргара (за бебета и много малки деца да гаргара е практически невъзможно).
Вдишване на пара
Парата може да помогне за облекчаване на симптомите на задръствания. За традиционна вдишване на пара:
- Наполовина напълнете тиган с вода и го доведете до кипене.
- Поставете тигана върху здрава маса; уверете се, че под него има кърпа или топлоустойчива подложка.
- Пациентите могат да седят с главата си над тигана и да се покрият с кърпа.
- Дишайте дълбоко със затворени очи.
- Уверете се, че никой от парата не попадне в очите.
Не използвайте вдишване на пара с малки деца – съществува опасност от изгаряне. Малките деца могат да се възползват от стоене в близост до горещ душ и дишане в парата.
цинк
Предишни проучвания са имали смесени резултати относно ползите от цинка за борба с настинка. Повечето положителни проучвания казват, че цинкът трябва да се приема в рамките на 24 часа от появата на симптомите.
Канадските изследователи наскоро установиха, че цинкът работи по-добре с възрастни, отколкото с деца; те добавят, че нежеланите ефекти, особено когато се вземат по-високи дози, са чести. Сериозен нежелан страничен ефект е постоянната аномия или липсата на мирис. Преди да използвате цинк, важно е да знаете коя подготовка и дози сте приемали.
Витамин Ц
Прегледът на Cochrane през 2013 г. изследва ефекта на витамин С върху общото настинка. Прегледът заключи, че е имало намаляване на продължителността на симптомите при хора, които вече приемали поне 200 милиграма дневно добавки на витамин С. След като симптомите са започнали, те не са намерили полза от приема на витамин С.
Антихистамини
Седиращите (първото поколение) антихистамини могат леко да облекчат някои студени симптоми, като воднисти очи, хрема, кашлица и кихане.Експертите обаче не са сигурни дали ползите от употребата на антихистамини наистина надвишават страничните ефекти. Проучванията са се завърнали със смесени резултати.
Много специалисти казват, че антихистамините изсушават назалните мембрани, което забавя потока на слуз, подкопавайки способността на носните пасажи да се отърват от микробите.
Неотдавнашен преглед, публикуван в, показа, че антихистамините могат да имат краткосрочен ефект върху симптомите, но това се случва само при възрастни през първите 2 дни от лечението. Няма достатъчно доказателства при децата за определяне на ефикасността на това лечение. Отново, нежеланите реакции могат да надхвърлят ползите.
Деконгестанти
Деконгестанти са лекарства, които свиват подутите мембрани в носа, което позволява по-лесно дишане. Има устни или назални деконгестанти. Освен ако не го каже доктор, носните деконгестанти не трябва да се използват повече от 5 дни – по-дългото използване може всъщност да блокира носа повече.
Пациентите с хипертония не трябва да използват деконгестанти, освен ако не са под лекарско наблюдение. Много изследователи не са сигурни дали деконгестантите действително работят или дали си струват да препоръчват, защото работят само за много кратко време. Назалните деконгестанти не трябва да се използват от пациенти с антидепресанти, съдържащи МАО (моноаминооксидазен инхибитор).
Кашлица лекарства
Лекарствата за борба с кашлицата може да са опасни за деца. Според FDA те не трябва да се дават на деца под 2 години.
Треска и болка
Болкоуспокояващи и антипиретици (лекарства за намаляване на температурата) могат да бъдат полезни. Въпреки че висока температура може да не е желателна, лека треска не е толкова лошо нещо – тя помага на тялото да се бори с инфекциите по-бързо. Когато температурата на тялото се повиши, вирусите и бактериите смятат, че е по-трудно да се възпроизвеждат. С изключение на много млади пациенти, лекарите вече не препоръчват да се опитва да доведе до лека треска.
Въпреки това, ако пациентите се чувстват притеснени и неудобни, антипиретикът обикновено е добре. Аспирин трябва да се приема само от възрастни, а не от деца или млади хора.
Ацетаминофенът или ибупрофенът са ефективни при лечението както на треска, така и на болка. Проверете при лекар или квалифициран фармацевт за правилната дозировка и график за тези лекарства. Свръхдозирането може да причини увреждане на черния дроб или повреда или бъбречно увреждане или неуспех.
Въздушни овлажнители
През студените месеци, когато централното отопление изсушава въздуха, въздушният овлажнител ще помогне да се запази влагата в гърлото и в носа.
