Да имаш бебе е едно от най-променящите се събития, които много хора ще преживеят. Множеството месеци преди и след раждането често са стресиращи и в тази функция на Spotlight предлагаме някои основни съвети и съвети, които могат да отнемат края на този най-суров момент.
Всяка година близо 4 милиона бебета се раждат в Съединените щати. Всяка нова доставка довежда на непосредственото семейство оживен микс от радост, драма, усмивки и борби.
Съществува огромно количество информация в интернет и извън нея, което помага да се ръководи активно подготвянето на майка или баща, така че може да е трудно да се сведете до най-важното. Истината е, че когато бебето дойде, повечето съвети ще отплават направо от прозореца.
В тази статия предоставяме известна информация, която, надяваме се, ще помогне да се положат някои основи. Нищо не може да изглади изцяло прехода към родителски грижи, но чувството, че всичко ще бъде на върха на нещата, ще ни помогне.
1. Подготовката е ключова
Много родители се притесняват, че не се подготвят, когато дойде големият ден. Ето някои съвети, които могат да помогнат за облекчаване на тази тревога.
Детска първа помощ
Една от най-големите притеснения за това, че имаш дете, е, че може да се разболеят или ранеят. Макар да няма никаква подготовка, която да отнеме този страх напълно, знаейки какво трябва да направите, ако се случи инцидент, е солидна идея.
Има стотици курсове за първа помощ за деца в САЩ. Просто знаейки, че имате известни медицински познания, ще облекчите напрежението.
Купуването на основно ръководство за първа помощ за бебета може да бъде от полза.
Практикувайте основите
Когато очаквате първото си дете, може да не сте се запътили или облечени с бебе, или дори да сте променили пелена. Тъй като големият ден се приближава, тези основни процедури може да играят в ума ви – просто друго неизвестно в море от неизвестни.
Първата от тях е, че тези задачи са прости. Обаче, нищо не е всъщност да правиш нещо, което да подейства в ума си. Така че, купете кукла, която е приблизително същата като на бебе и сложи пелена върху нея. Облечи го и го разтърси.
Не само ще се чувствате малко по-уверени, но ще имате и нова играчка за вашето предстоящо дете.
2. Съхранение на кабинета за наркотици
По време на първите няколко години от живота на бебето, има вероятност да има някои подувания, зацапване, обриви и треска. Поради това е добре да разполагате с необходимите медицински материали.
Закупуването им преди раждането може да ви спести (и тях) главоболие. Въпреки че този списък по никакъв начин не е изчерпателен, следните неща са силен старт:
- цифров термометър
- бебе на неаспирин течен болкоуспокоител
- пинцети
- спринцовка за извличане на слуз от запушен нос
- антибактериален мехлем
- играчки за зъби
- триене на алкохол за почистване на пинсети, термометри и ножици
- памучни топчета за нанасяне на лосиони и за почистване на консумативи с трион алкохол
- леки течни сапуни
- крем за зачервяване на пелени
- хващане на вода
- бебе шампоан
- Безопасен за бебета слънцезащитен лосион
3. Характеристики на спалните
Никакви две бебета не са еднакви и нито две бебета не спят същите. Някои от тях са леки траверси, събудени от подскачане от подови настилки, но други не биха се разбудили от миналото на Боинг 747.
Има обаче някои корекции в спалнята, които могат да направят нощта леко по-лесна през следващите месеци.
Затъмнени завеси. Бебетата трябва да спят през деня, а затъмнителите завеси гарантират определено количество тъмнина по всяко време. Тази последователност ще (да се надяваме) да помогне да ги настроите настроение за сън.
Машина за бял шум. Въпреки, че ще се промъквате наоколо, когато бебето Ви заспива, е невъзможно да се предотврати всякакъв външен шум.
Машината за бял шум помага да се отстранят фоновите звуци. Това може да бъде особено полезно за родителите на множители, ако спят в една и съща стая.
Струва си да се отбележи, че някои изследователи вярват, че тези машини могат да увредят ушите на бебето, ако са оставени за продължителен период от време или са разположени в непосредствена близост до детето. Така че, поддържайте силата на звука ниска и се уверете, че тя не е твърде близо до бебето.
Килими. Ако имате дървени подове, поставете някои килими, така че, докато вървите наоколо, звукът е заглушен.
Регулируема нощна светлина. Основният партньор за затъмняване на завеси е нощна светлина.
В малките часове, когато трябва да се изправите, за да подготвите бутилка, да промените пелена или да използвате банята, последното нещо, което искате, е да ударите блясъка си или малката петичка в ъгъла на леглото или да стъпите върху четка за коса.
Мътна светлина, лесно достъпна от леглото ви, ще ви спести безбройни натъртвания и ненужни събуждания.
Поставяне на пелена. Съхранявайте скривалище на пелени и кърпички някъде лесно да достигнете от леглото. Всъщност е добра идея да имате резервна пелена и няколко кърпи на няколко места, включително колата, количката и къщата на най-добрия си приятел или родител.
Никога не знаеш кога може да се наложи да извършиш бърза промяна. И, разбира се, една напълно заредена чанта за пелени, която можете да вземете, когато напускате дома си, е страхотна идея.
Безопасно сън за бебета
Синдромът на внезапна смърт при кърмачета (SIDS) е смъртта на бебето по време на сън без ясна причина. Това е най-лошият кошмар на всеки родител. През октомври 2016 г. Американската академия по педиатрия издаде документ, обясняващ най-безопасния начин да се създаде среда за спане на детето.
Докладът се основава на стотици публикувани научни статии. По-долу са някои от основните съобщения за изземване.
- Бебетата трябва да бъдат поставени на гърба си, за да спят.
- Те трябва да спит директно върху твърда повърхност – например, матрак в безопасно одобрено ясли, покрит с монтиран лист без други меки предмети (като възглавници, възглавници, играчки) или постелки.
- Уверете се, че зоната около леглото е без потенциални опасности, като електрически проводници или висящи кабели.
- Местата за сядане, включително колички, люлки, седалки за кола, сапани за кърмачета и бебешки носачи, не се препоръчват за рутинен сън у дома или в болницата, особено при малки деца. Те също така съветват да не спите на дивани или фотьойли.
- Бебетата трябва да спят близо до леглото на родителите си, но на отделна повърхност. Според доклада те не трябва да спят в едно и също легло поради рисковете от "задушаване, задушаване и задържане".
- Бебетата трябва да спят в стаята на родителите си най-малко за първите 6 месеца от живота си.
- Въпреки че не е ясно защо, спането с биберон изглежда намалява риска от SIDS (дори и да изпада от устата на бебето).
- Родителите трябва да избягват тютюнопушенето, алкохола и незаконните наркотици.
- Подходящите имунизации в точното време могат да имат защитен ефект срещу SIDS.
Сънят, когато бебето спи?
Спящата, когато бебето спи, звучи добре на теория, но на практика, защото бебето може да спи само в кратки изблици, това не винаги е добре за родителите.
Също така, когато бебето заспива, може да се наложи да изпълнявате задачите, които са паднали край пътя, докато се грижите за тях, като почистване, хранене и душ.
Много двойки смятат, че гледането на бебето на смени работи по-добре. Въпреки това, няма правилен или грешен подход, затова намерете какво работи за вас.
4. Внимавайте за себе си
По време на бременността, важността на здравословното хранене за майката е не-мозък.
Храненето на много плодове и зеленчуци и избягването на наркотици, тютюн и алкохол са от съществено значение.
След като се роди бебето, обаче, това самообслужване трябва да продължи – и това включва и бащата.
Бебето зависи от вас за оцеляването, така че поддържането на собственото ви здраве е жизненоважно. Също така, да не ядете достатъчно или да ядете нискокачествени храни може да ви накара да се почувствате по-уморени, което не е идеално.
Може да е трудно да намерите време за готвене за себе си, но получаването на подходящите хранителни вещества е също толкова важно, след като бебето пристигна, особено по време на кърмене.
Малко "време ти"
Ако е възможно, когато имате шанс, отделете малко време за себе си. Кратките почивки далеч от грижите за децата могат да накарат психическото ви благополучие да не свършва с доброто.
Приемете помощ
Много хора смятат, че е трудно да приемат помощ, вероятно защото не искат да неудобстват другите или са твърде горди. На този етап от живота си кажете "да", за да помогнете; това би могло да ви спаси здрав разум.
5. Пазете перспектива
Трудно е да се поддържа главата на нивото на коляното, когато сте натъпкани в памперси и телесни течности и сте по-засушени от съня, отколкото някога сте имали в живота си. Въпреки това, четенето и разбирането какво да очаквате преди големия ден да се върти може да бъде полезно.
Едно преживяване, което е повсеместно като родителство, е създало богатство от приказки и лъжи на стари съпруги и някои от тях могат да бъдат безполезни. Тук разбиваме някои общи митове и погрешни схващания.
Родителството идва "естествено". Определянето на бебе определено е естествен процес, но родителите със сигурност не идват естествено на много хора. Не се притеснявайте, ако отначало се чувствате неестествено.
"Инстинктът на майката". Тази външна сила трябва да означава, че винаги знаете какво трябва да направите за вашето бебе – но това рядко е толкова просто. Понякога майчинският инстинкт може да бъде открит, докато други пъти е по-добре описан като тревожност на майката. Слушайте вътрешния си глас, но не се страхувайте да поискате второ мнение.
Любов от пръв поглед? Може да не се влюбите в бебето си веднага щом я видите – но не се притеснявайте, защото това е нормално. Понякога връзката е мигновена, но понякога тя отнема време.
Новите бащи, в частност, може да отнеме повече време, за да развият тясна връзка. Така че, ако погледът на новороденото ви все още не ви изпълва с любов, опитайте се да не се паникьосвате.
Кърменето е лесно. Кърменето е естествено, но не е естествено за всички жени. Това изисква упоритост и дори с постоянство не е възможно за всички.
Въпреки че "гърдите са най-добри", това не е единственият вариант. Жените, които не са в състояние да кърмят, често се самоубиват, но не трябва. Този период от живота ви е достатъчно труден без допълнителен слой виновност.
Оставянето на бебето да плаче е здравословно. Няма доказателства, че отдаването под наем само на новородено е "добро за укрепване на белите дробове" или "ги учи да бъдат по-независими". Всъщност има доказателства, че оставянето на бебето да плаче може да има отрицателни физиологични последици.
Обединяване и преплитане. Бебетата не винаги трябва да бъдат увити в слой върху слой дрехи и одеала. Като общо правило те трябва да носят само още един слой от теб.
Заключения
Въпреки че тази статия далеч не е изчерпателна, се надяваме, че тя предоставя поне няколко полезни насоки. В крайна сметка, да станеш родител е голяма промяна и, както при всички големи преходи, има вероятност да има много подутини по пътя.
Оставащото спокойствие е най-добрият и най-тежкият съвет, който трябва да следвате. Както и при войната, ключът към плавния преход към родителността е подготовката. Късмет.
