Какъв е импулсът и как да го проверя?

"Пулс" е един от най-известните медицински термини. Той е широко познат като мярка за сърдечния ритъм.

Пулсът е основна мярка за сърдечната честота. Изключително бавен импулс, комбиниран със замайване, може да покаже шок и да помогне за идентифициране на вътрешното кървене.

Пулс, който е прекалено бърз, от друга страна, показва високо кръвно налягане и сърдечно-съдови проблеми.

С практиката е лесно да вземете собствения си пулс и тези на другите хора.

Но какъв е импулсът, защо е важно и какъв е най-добрият начин да се намери и измерва пулса? Тази статия дава ясни напътствия.

Бързи факти за проверка на пулса ви

Ето някои ключови въпроси за проверката на пулса ви. По-подробна информация и помощна информация е в главната статия.

Тъй като сърдечните помпи, артериите се разширяват и свиват. Това е импулсът.
Пулсът е най-лесният за намиране на китката или шията.
Здравият импулс е между 60 и 100 удара в минута (bpm).

Какъв е импулсът?

Пулсът е разширяването на артериите. Това разширение се причинява от повишаване на кръвното налягане, което притиска еластичните стени на артериите всеки път, когато сърцето бие.

Тези разширения се издигат и падат във времето със сърцето, тъй като те помагат на кръвта и след това почива, когато се пълни. Пулсиранията се усещат в определени точки на тялото, където големите артерии се приближават до кожата.

Намиране на импулса

Артериите работят близо до повърхността на кожата на китката и шията, което прави пулса особено лесен за намиране в тези точки.

Ето лесните стъпки, необходими за вземане на импулс на китката. Това е известно като радиален пулс:

Обърнете една ръка, така че е дланта нагоре.
Използвайте другата ръка, за да поставите двата пръста леко в жлеба на предмишницата, надолу от гънката на китката и на около един сантиметър от основата на палеца.
Когато позицията е правилна, трябва да почувствате пулсацията на сърдечния ритъм.

Пулсът може да се намери и на врата, като се използват два пръста по подобен начин. Внимателно натиснете в мекия канал от двете страни на тръбата.

Това е импулсът, преминаващ през една от каротидните артерии. Това са основните артерии, които се движат от сърце до главата.

По-леките места за намиране на импулс са:

зад коленете
от вътрешната страна на лакътя, когато ръката е изтеглена
в слабините
в храма отстрани на главата
върху горната или вътрешната страна на крака

Видеоклипът по-долу, представен от медицинска сестра, обяснява как да направите импулс:

Записване на импулса

След като сте открили пулса, следвайки стъпките по-горе, задръжте останалите и изпълнете следните стъпки:

Използвайте часовник или часовник с втора ръка или гледайте часовник с втора ръка.
В течение на минута или 30 секунди, бройте броя удари.
Броят на импулсите за една минута е стандартното измерване на сърдечния ритъм. Това може да се изчисли и като се удвои броят импулси, усетени за 30 секунди.
Пулсът трябва да бъде между 60 и 100 оборота в минута.

Нормални показания

Сърцето трябва да пребивава постоянно, с една редовна празнина между всяко свиване, така че пулсът също трябва да бъде стабилен.

Като общо правило, възрастните ще имат сърдечна честота на почивка от 60 до 100 удара в минута (bpm). По принцип, хората с по-добра физическа годност ще имат по-бавни сърдечни честоти, отколкото тези, които упражняват по-малко. Спортистите, например, може да имат сърдечна честота на почивка от 40 до 60 мин.

Въпреки това е нормално сърдечната честота да варира в зависимост от движението, активността, тренирането, безпокойството, възбудата и страха.

Ако смятате, че сърцето ви бие от ритъм или с нездравословна скорост под 40 удара / минута или над 120 удара и това може да се усети при импулс, обсъдете това с лекар.

Също така може да почувствате, че сърцето ви е пропуснало или "пропусна" ритъма, или имаше допълнителен ритъм. Допълнителен ритъм се нарича ектопичен ритъм. Ектопичните удари са много чести, обикновено са безвредни и не се нуждаят от никакво лечение.

Ако има опасения за палпитации или ектопични удари, обаче, посетете лекар.

Монитори за сърдечен ритъм

Болниците използват монитори, които могат да проверяват сърдечната честота и пулса. Монитори за сърдечен ритъм също са на разположение за домашна употреба.

Ако използвате домашен монитор, трябва:

консултирайте се с Вашия лекар, че е валидиран
вземете кръвното си налягане по едно и също време всеки ден
да вземете няколко показания и да запишете резултатите

Клинично развитие през последните години е широката гама от продукти, които вече са на разположение на потребителския пазар за личен мониторинг на здравето

Многобройни устройства могат да бъдат свързани със софтуерни приложения за мобилни телефони и има наличен брой медицински монитори, които комбинират хардуера и софтуера на едно устройство.

Администрацията по храните и лекарствата в САЩ (САЩ) има страница, в която са изброени редица приложения, разрешени от регулаторния орган за здравни продукти. Това може да е добро място за начало.

Вече са налице устройства, които се свързват със софтуерни приложения за мобилни телефони. Някои устройства за домашна употреба включват хардуер и софтуер. Някои от тях предоставят показания, еквивалентни на показанията на електрокардиограмата (ЕКГ).

Лесно е да се измери импулсът и може да даде полезен показател за Вашето здравословно състояние.

Ако имате някакви притеснения относно сърдечната честота, говорете с лекар.