Хипнагогичните халюцинации са възприемани усещания, които изглеждат много реални. Те се появяват като човек, който заспива и се наричат халюцинации на съня.
Терминът хипнопомпик описва периода, в който човек се събужда. Хипногачният определя периода, в който човек заспива.
Халюцинацията е нещо, което може да се усети, но не е реално. Халюцинирана миризма, вкус, зрение или звук се случва само в съзнанието на човека, а не в други хора.
Халюцинациите, които се случват около съня, са завладели учените, писателите и философите в продължение на много векове. Проучванията за причините и връзката им с мечтите продължават.
Бързи факти за хипнагогичните халюцинации:
- Те често са свързани с нарушение на съня, наречено нарколепсия.
- Тези халюцинации са относително чести при тийнейджърите и младите хора.
- Обичайната програма за сън, леглото и ставането по едно и също време може да помогне.
Какви са причините?
Освен нарколепсията хипнагогичните халюцинации могат да бъдат причинени от болестта на Паркинсон или шизофренията.
Сънливост, кошмари, парализа на съня и подобни преживявания са известни като паразомния. Често няма известна причина, но параномността може да работи в семейства.
Симптоми
Човек ще преживее ярки халюцинации, когато заспи, или точно преди да заспи. Те могат да бъдат изображения, миризми, вкусове, тактилни усещания или звуци.
Човек също може да се чувства така, сякаш се движи, докато тялото му е неподвижно.
Това усещане може да бъде чувство на падане или летене.
Визуални халюцинации
Най-често срещаните хипногационни халюцинации са визуални. Те могат да включват изображения на хора, животни или движещи се обекти.
Изображенията могат да бъдат доста сложни и подробни и може да нямат смисъл.
Други симптоми
По време на хипнагогична халюцинация човек знае, че е буден. Изображенията, звуците или другите усещания може да продължат няколко минути. Те могат да попречат на човек да заспи.
Тези халюцинации могат да се случат едновременно с парализата на съня.
Разлика от сънуване
Основната разлика между съня и хипногантската халюцинация е, че халюцинацията ще се почувства много реална. Човек може да се чувства сигурен, че е видял или почувствал нещо и това може да е плашещо или объркващо.
Рискови фактори
Някои фактори могат да увеличат вероятността от хипнагогична халюцинация.
Те са склонни да се проявяват по-рядко, когато човек застарява, а жените по-често изпитват тези халюцинации, отколкото мъжете.
Ако човек използва наркотици или алкохол, може да има по-голяма вероятност да преживее хипногагозни халюцинации. Състоянието е свързано и с тревожност и безсъние.
Кога да се види лекар
Хипнагогичните халюцинации обикновено не представляват риск за здравето.
Определени медицински състояния са свързани с тези халюцинации. Ако дадено лице има някой от следните симптоми, може да пожелае да види лекар.
- Симптомите на нарколепсия: Това включва мускулна слабост, много сънливо през деня и нарушен сън през нощта.
- Симптомите на шизофренията: Те включват слух гласове, объркани мисли и промени в поведението.
- Симптоми на болестта на Паркинсон: Те включват бавно движение, мускулна скованост и треперене в ръцете и другите части на тялото.
А мигрена може също да доведе човек да види цветове, светлини или изображения, които не съществуват. Тези визуализации се наричат аурии. Те обикновено се появяват заедно с главоболие и се различават от халюцинациите.
Хипнагогичните халюцинации могат да бъдат много тревожни. Те могат да спрат човек да спи добре и да предизвика стрес или тревожност. Ако случаят е такъв, човек може да пожелае да посети лекар.
Какви са възможностите за лечение?
Ако човек чувства, че може да живее с хипноганските си халюцинации, може да не се нуждаят от лечение. Ако няма основно медицинско състояние, промените в начина на живот могат да намалят честотата на халюцинациите.
Постигането на достатъчно сън и избягването на наркотици и алкохол може да намали тяхната честота. Ако хипнагогичните халюцинации причиняват нарушен сън или тревожност, лекарят може да предпише медикаменти.
Усложнения
Когато тези халюцинации не са причинени от основното състояние, те обикновено нямат дългосрочни усложнения. Най-честите им ефекти са нарушения на съня, стрес или тревожност.
Хипнагогичните халюцинации обаче могат да накарат един човек да се събуди с ужас и да крещи или да вика, което може да наруши партньор или съквартирант.
Също така, човек, който изпитва халюцинации, може да падне от леглото или да се нарани по друг начин.
Много от тези проблеми могат да навредят на здравето и благополучието. Лице може да пожелае да се консултира с лекар за съвет или лечение.
Физиология на хипногичните халюцинации
По време на сън, много части от мозъка са все още активни. Процеси като дишане и циркулация са нормални.
Повечето хора също ще сънуват, въпреки че не всеки може да си спомни това. Причините за сънуването все още не са напълно разбрани. Това може да е начин мозъкът да сортира информацията или да си спомня спомени.
Тялото ще се движи през периоди на по-дълбок и по-лек сън през цялата нощ. Сънливостта и видовете паразорност, като например сънливост, се случват предимно по време на по-дълбок сън.
Тъй като човек заспива или се събужда, обикновено влиза в период на по-лек сън. Нарколепсията може да накара човек да влезе директно в период на по-дълбок сън или да се събуди в средата на едно. Това може да доведе до по-реални мечти или халюцинации.
Учените не са сигурни какво причинява хипноагностични халюцинации при хора, които нямат нарколепсия. Това може да се случи по сходни причини, тъй като периодите на по-дълбок и по-лек сън се припокриват.
За вкъщи
Хипнагогичните халюцинации нямат дългосрочни странични ефекти. Те често се случват поради основно заболяване или в периоди на лош сън и стрес.
Получаването на съвети и лечение за основното състояние може да помогне за намаляване на честотата на хипноганските халюцинации.
Извършването на промени в програмата за сън и постигането на по-голяма почивка често ще разреши състоянието.
