Твърде много излагане на ултравиолетова светлина може да преодолее имунната система на тялото, което води до слънчево изгаряне. Някои етерични масла съдържат съединения, които намаляват симптомите на слънчево изгаряне и насърчават заздравяването.
Много активни съставки, открити в етеричните масла, имат повече от един положителен регенеративен или защитен ефект. Тъй като повечето етерични масла съдържат повече от една активна съставка, много от тях имат дълъг списък с потенциално свързани здравни ползи.
Тук ще разгледаме осем от най-добрите етерични масла за слънчево изгаряне и науката за тях, заедно с повече информация.
Бързи факти за етеричните масла за слънчево изгаряне:
- Много етерични масла отдавна се използват в традиционните и билкови лекарства.
- Изследователите все още тестват терапевтичната и клиничната употреба на етерични масла.
- Най-честата нежелана реакция, свързана с употребата на етерични масла, е кожно дразнене.
Какво показват научните доказателства?
Досега не са провеждани широкомащабни проучвания върху хора, изследващи връзката между употребата на етерично масло и лекуването на слънчево изгаряне.
Много много по-мащабни проучвания обаче показаха обещаващи резултати.
Примерен случай от списанието за педиатрично медицинско обслужване
Едно изследване от 2017 г. разглеждало две млади момичета с екстремни изгаряния, медицинска история и лечение, но едно момиче получаваше и етерично масло.
Момичето, получило лечение с масло, развива само една болнична инфекция в сравнение с другото момиче, което развива две инфекции в кръвта си и четири инфекции, придобити в болница.
Също така, момичето, получаващо лечение с масло, остава в интензивното отделение за 1 ден по-малко и в болницата общо с 4 дни по-малко от другото момиче. Това е малко проучване и са необходими по-задълбочени изследвания, но това дава някои доказателства за използването на етерични масла при лечението на изгаряния.
Осем най-добри етерични масла за слънчево изгаряне
От малкото проучвания, изследващи предимствата на етеричните масла за възстановяване на слънчевите изгаряния, повечето са заключили, че маслата трябва да се прилагат колкото е възможно по-скоро след загар, за да се получат ползите.
Повечето проучвания също подкрепят препоръката, че етеричните масла не трябва да се прилагат в области, където кожата е много тънка или близо до тежко регулирани от хормона органи, като гениталиите, клепачите, устата и гърдите.
1. Етерично масло от витамин Е
Някои проучвания предполагат, че витамин Е може да намали риска от слънчево изгаряне чрез:
- действащ като антиоксидант
- абсорбиращи UV лъчи
- подпомагайки уплътняването на най-външния слой на кожата
Витамин Е етерично масло също е доказано, че спомага за подобряване на способността на кожата да поддържа влага и да намали възпалението.
Единственият известен страничен ефект, свързан с употребата на етерично масло от витамин Е, е дребно дразнене на кожата. Винаги разреждайте етеричните масла.
Витамин Е крем може да бъде закупен онлайн.
2. Етерично масло от витамин С.
Витамин С или аскорбинова киселина е доказано, че има няколко предимства, които могат да помогнат за намаляване на симптомите на слънчево изгаряне и подобряване на времето за оздравяване.
Изследваните ползи за здравето на аскорбиновата киселина включват:
- защитавайки от UVA и UVB лъчи
- подобряване на възпалителните кожни симптоми и състояния
- подобрява производството на колаген, съединението, което дава на кожата своята еластичност
- коригиращи проблеми с пигментацията, за да се подобри естествената защита на кожата от UV лъчи
Единственото известно усложнение, свързано с витамин С масло, използвано локално, е зачервяване на кожата или зачервяване и топлина.
3. Етерично масло от мента
Въпреки, че мента () съдържа няколко активни съставки с известни ползи за здравето, най-мощният досега е ментолът.
Изследваните ползи за здравето на ментола включват:
- противовъзпалително
- антибактериален
- противогъбично
- антисептични средства (способни да убиват или обезсърчават растежа на инфекциозни агенти)
- вазоконстриктор, стесняване на възпалени кръвоносни съдове
Качественото масло от мента трябва да съдържа най-малко 44% свободен ментол.
Единственият известен страничен ефект, свързан с ментола, е дребно дразнене на кожата и зачервяване.
Можете да си купите мента етерично масло онлайн.
4. Лавандулово етерично масло
Екстрактите от растението лавандула () имат най-малко седем активни съставки, за които е известно, че стимулират обновяването на кожата и повишават имунната функция.
Лавандуловото етерично масло също е известно, че има свойства, които са:
- антибактериален
- противовъзпалително
- противогъбично
Това помага за намаляване на симптомите на болка, зачервяване и подуване, като същевременно намалява риска от инфекция.
Лавандулата е свързана с растежа на гърдите при много млади или пубертетни момчета. Обаче симптомите изчезнаха в рамките на няколко месеца, след като лицата спряха да използват маслото.
Възможните симптоми на лавандула алергия включват:
- кожен обрив
- гадене и повръщане
- втрисане
- треска
- главоболие
- значително възпаление или подуване на кожата
В редки случаи е известно, че лавандулата причинява алергичен отговор.
Можете да си купите лавандула и други масла онлайн.
5. Етерично масло от чаено дърво
Екстракт от иглените листа на растението от чаено дърво () е използван като билково лекарство за разнообразни здравословни проблеми, включително повечето кожни заболявания.
Активните съставки в масло от чаено дърво дават свойства, които са:
- противовъзпалително
- имунно стимулиране
- антибактериален
- противогъбично
- антивирусен
Маслото от чаено дърво е свързано в редки случаи със сериозни усложнения. Известните нежелани реакции на употребата на масло от чаено дърво включват:
- червено, сърбеж, изгаряне на кожата
- екзема
- много суха кожа
- мащабиране на кожата
- течност се натрупва в или под кожата
- слабост
- стомашни болки
- необяснима слабост
- бавни или нестабилни движения
- при някои индивиди масло от чаено дърво може да причини разстройство на мехурите
- противодействайте на други лекарства
- необичайни промени в кръвта
6.Гераново етерично масло
Екстрактите от храстовия здравец () съдържат най-малко 12 активни съставки, които имат свойства, които са:
- антибактериален
- антимикробно
- противораково
- противовъзпалително
Генериново масло също е доказано полезно като седативен и нервен тоник, така че може да осигури още по-силно облекчаване на болката от слънчево изгаряне.
Дразненето на кожата е единственият известен страничен ефект, свързан с употребата на петрол.
7. Етерично масло от лайка
Римската лайка () е използвана от векове, потенциално дори хилядолетия, като билково лекарство за многократна употреба, заради успокояващите и успокояващи свойства.
С повече от 10 активни съставки, които са известни с ползите за здравето, лайка масло има установени противовъзпалителни свойства. Установено е също, че насърчава или увеличава зарастването на рани.
Етеричното масло от лайка се счита за основно билково лекарство и се използва за широк спектър от състояния на кожата, включително кипене, слънчево изгаряне и псориазис.
Макар и рядко, е известно, че лайка причинява алергичен отговор на цялото тяло.
8. Етерично масло от евкалипт
Екстрактите от вечнозеленото растение евкалипт (), е известно, че съдържат съединения, доказали се като:
- антиоксидант
- противовъзпалително
- антибактериален
Те също така показват, че имат антипролиферативно или противораково действие, като предотвратяват разпространението на ракови клетки. Не приемайте устно евкалиптното масло.
Въпреки че те рядко се срещат, евкалиптното масло е свързано с няколко странични ефекти, включително:
- алергичен обрив
- сънливост
- затруднено дишане, особено при деца
- лекарствени взаимодействия
Има ли странични ефекти?
Никога не поглъщайте етерични масла, тъй като някои от тях са токсични.
Етеричните масла не трябва да се прилагат директно върху кожата или да се смесват с вода. Преди да нанесете етерични масла на кожата си, хората трябва да разреждат маслата с масло от носител. Обичайната рецепта е от 3 до 5 капки етерично масло до 1 унция носещо масло.
Носещите масла обикновено са минерално масло, кокосово масло или сладко бадемово масло. Етеричните масла могат да се вливат във въздуха и да се вдишват като ароматерапия.
Усложненията, свързани с употребата на етерични масла, включват:
- кожна сенсибилизация или дразнене, особено на масла, съдържащи феноли и алдехиди
- фоточувствителност или чувствителност към слънцето
- дразнене на очите и лигавиците
- в редки случаи, алергия
- ако се вдишват масла, те също могат да причинят леко дразнене на белия дроб, гърлото или устата
- ако е погълнат, може да предизвика лек стомашно-чревен дискомфорт
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не следи билки и етерични масла, така че преди да купите, винаги е най-добре да изследвате марки за качество, чистота и добра репутация.
Кой не трябва да използва етерични масла?
Лица, изложени на по-голям риск от развитие на странични ефекти или които трябва да избягват употребата на етерични масла, включват:
- бременни или кърмачки
- хора с имунни или възпалителни състояния, особено засягащи кожата
- хора с пигментни или фоточувствителни нарушения
- хора с алергии към общи етерични масла, като алкохоли и алдехиди
- бебета и млади момчета
- етеричните масла не трябва да се приемат перорално
Повече средства за домашни средства за слънчево изгаряне
Естествените продукти могат да се добавят към смеси или да се използват заедно с етерични масла, за да се намалят симптомите на слънчево изгаряне и времето за оздравяване.
Обичайните добавки, използвани в средствата за домашно изгаряне включват:
- алое вера
- ябълков оцет
- кокосово масло
- мляко
- черен чай
- овесена каша
- сода за хляб
- кисело мляко
Ние подбрахме свързани продукти въз основа на качеството на продуктите и изброихме плюсовете и минусите на всеки от тях, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава Healthline UK и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, използвайки връзка (и) по-горе.
