Burping е един от най-простите начини за облекчаване на подуване. Той помага за премахване на дискомфорта на газта и може да се задейства при поискване.
Burping е известен също като лъжица. Това включва отделянето на газ от храносмилателния тракт към устата. Сблъсъци се появяват, когато въздухът се поглъща, докато яде или пие, и след това се експулсира.
Въздухът, който се отделя, е смес от кислород и азот.
Бързи факти за това как да направите себе си burp:
- Невъзможността да се удряте е необичайно, но някои здрави хора не могат да го направят.
- Разрушаването може да намали газовия и коремния дискомфорт.
- Повечето хора преживяват газ след хранене и ги освобождават чрез оригване или метеоризъм.
Каква е невъзможността да се потресе?
Невъзможността да се удари се случва, когато горният хранопроводен сфинктер временно губи способността си да освобождава въздух.
Горният езофагеален сфинктер е мускулна клапа, обграждаща горната част на хранопровода (хранителна тръба) точно под прохода на гърлото.
Сфинктерният мускул се отпуска по време на преглъщане, но през останалото време той се свива. Когато човек избухне, сфинктерният мускул трябва да се отпусне за момент, за да позволи на въздуха да избяга.
Важно е сфинктерният мускул да се пусне надолу за поглъщане. Важно е също така, че сфинктерният мускул освобождава въздуха нагоре по време на изрязването.
Невъзможността да се разкъсва може да накара човек да се чувства нещастен. Може да се почувства, сякаш в сфинктерния мускул седи въздушен мехур, без да има място за излизане. Невъзможността да се удържи може да бъде болезнена и да причини коремна болка и подуване на корема.
Методи за активиране на изрязването
Когато се задейства, изгарянето може да доведе до отпускане и да накара човек да се чувства по-добре бързо.
1. Газирани напитки
Содата, бирата и другите газирани напитки са балонни и газирани. Пиенето на всяка газирана напитка води до натрупване на газ в стомаха, предизвиква болка и облекчава коремната болка.
Пиенето на напитката не е достатъчно. Важно е да пиете голяма сума бързо, за да принудите да поглъщате повече въздух и да увеличите шанса за потрепване.
2. Движение
Движението може да окаже натиск върху въздуха в стомаха и да го принуди нагоре, което потенциално може да причини изгаряне на човек. Ако човек седи, трябва да стоят. Ако стоят, трябва да седят. Леглото и бързото изправяне са друга опция.
Други пъти са необходими повече действия. Разходки, джогинг, скачане нагоре и надолу или разтягане може да изтласка въздух от стомаха.
3. Яжте храни, които подпомагат газа
Хранителните храни, които стимулират газа, могат да помогнат за натрупване на газово налягане в стомаха, което води до контузия след консумация. Храните, които могат да стимулират рак, включват:
- някои плодове, включително ябълки, круши и праскови
- моркови
- твърди бонбони
- дъвка
- пълнозърнест хляб
4. Антиациди
Добавките за дъвчене с калциев карбонат, като например тумори и ролаиди, са предназначени да облекчат киселинното поглъщане. Бъркането е неочакван страничен ефект на антиацидите.
5. Принуждаване на въздуха
Принуждаването на въздуха в гърлото ви е един от начините за прихващане на сфинктерния мускул.
Първо, изсмучете въздуха в устата до точката на разширяване на челюстите и гърлото. Човек трябва да поддържа смучения въздух по този начин, докато се образува въздушен балон в гърлото.
Следващата стъпка е да се блокира устата с езика, като се докосне езика в горната част на месеца. След това освободете въздуха, като бавно спуснете езика и устните.
6. Поглъщане на въздух
Поглъщането на въздух е друг начин да предизвикате треска и е лесно да се направи. Издишайте, докато дробовете са празни. След това вдишайте дълбоко и задръжте колкото е възможно по-дълго. Издишайте, вдишайте отново и поглъщайте въздуха.
Пиенето на чаша вода или захващане на носа може да направи това още по-лесно.
7. Задействане на рефлекса
Задействането на рефлекса на гърба може да принуди буря, но трябва да се разглежда като последна мярка. Човек може да предизвика гърч, като докосне задната част на устата си с чист пръст. Докосването трябва да е леко и само достатъчно, за да освободи въздуха нагоре.
Целта е само да избухне, да не повръщаме. Прекомерната сила може да причини повръщане, затова е важно да бъдете нежни.
Газови и подуващи условия
Повечето хора преминават газ до 21 пъти дневно, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK).
Има обаче някои здравословни условия, които причиняват на хората по-често газове и подуване на корема. Тези хора биха могли да се възползват от задействаното орязване.
Лактозна непоносимост
Лактозна непоносимост е невъзможността за разграждане на лактозата – вид захар, която се среща често в млякото и други млечни продукти. Хората с такова заболяване могат да изпитат газове или подуване и да се борят да избухват понякога.
Избягването на млечни продукти може да помогне за намаляване на симптомите, а предизвикването на повръщане може да помогне, когато се чувствате подути, газообразни и невъзможни.
Горни гастроинтестинални нарушения
Много разстройства на горната част на стомашно-чревния тракт могат или да причинят чести изгаряния, или невъзможност за изкълчване. Те включват пептични язви, киселинен рефлукс или гастропареза. Тези условия могат да се възползват от някои от техниките за предизвикване на изгаряне.
Пептичните язви са рани, които могат да се развият в хранителната тръба, стомаха или тънките черва.
Киселинният рефлукс е заболяване, при което стомашната киселина дразни обвивката на хранителната тръба. Симптомите включват газове и подуване след ядене, което се влошава с легнало положение.
Гастропарезата засяга стомашните мускули и затруднява изпразването на стомаха. Той също така засяга храносмилането и причинява подуване и усещане за пълнота дори когато човек е ял малко храна.
Дисфункция на ударния рефлекс
Дисфункцията на рефлекса на удари е рядко и повечето медицински литератури не са актуални.
Една статия в медицинското списание, съобщава за жена на възраст 25 години, която се оплаква от изтощителна гръдна болка в резултат на дисфункция на горния хранопроводен сфинктер (UES).Имала е история на болка в гръдния кош, включително гърди в гърдите й и невъзможността да се свие по време на епизодите на болката.
Изследванията на аномалиите и дисфункциите в УЕП не споменават конкретно невъзможността да се заливат като симптом, така че е трудно да се знае разпространението на това състояние. Въпреки това е възможно задействането на сфинктерния мускул да помогне за предизвикване на ожулване.
Диспепсия
Диспепсията не е специфично медицинско състояние. По-скоро медицинският термин описва изгарящо или мръсно усещане в гърдите или горната част на корема, обикновено след хранене.
Повечето хора описват усещането като "газ", а други симптоми могат да включват стомашно гърчене, оригване или невъзможност за поглъщане и увеличаване на газа в стомаха или червата. Причините за диспепсия могат да бъдат незначителни или тежки.
Намаляване на газовете, подуване на корема и проблеми с изгарянето
Всеки, който изпитва болезнен газ, подуване на корема и проблеми с изгарянето, може да намали тези симптоми чрез:
- избягвайки газа причиняващи храни
- питейна вода преди хранене
- яде и пие бавно
- избягвайки пушенето, дъвченето или пиенето със слама
- като се избягват изкуствени подсладители, тъй като те са известни с причиняването на газ.
За вкъщи
Докато е досадно, газът е естествена част от храносмилателната система на организма. Въпреки това, ако проблемите с газа или изгарянето са болезнени или хронични, тези опасения трябва да бъдат доведени до вниманието на лекар, особено при хора, които са имали предишна операция, свързана със стомаха или храносмилателния тракт.
