Млечния бодил се използва като естествено средство за лечение на редица здравни състояния. Но има ли доказани ползи за здравето на магарето?
Активната съставка на магареца се нарича силимарин. Мъртвият трън е известен също като магарешки бодил или св. Бодил. Той се използва главно за лечение на чернодробни проблеми, но някои хора твърдят, че може да понижи холестерола и да помогне за диабет тип 2.
В тази статия се разглеждат 10 потенциални ползи от млечните тръни и се изследва дали има някакви научни доказателства в подкрепа на използването му. Той също така разглежда как да се използва магарешки бодил и дали има някакви рискове, които да се вземат под внимание.
Какво представлява мъртвият трън?
Малкият трън е цъфтящо растение, което идва от същото семейство растения като маргаритка. Той расте в средиземноморски страни и се използва за естествени средства за защита.
Различни части от растението млечница могат да се използват за лечение на различни здравни състояния. Най-честата употреба на магареца е за чернодробни проблеми. Някои твърдят, че може да помогне за лечение:
- цироза
- жълтеница
- хепатит
- разстройства на жлъчния мехур
Други потенциални ползи за здравето включват защита на здравето на сърцето чрез намаляване на нивата на холестерола и подпомагане на хората да управляват диабет тип 2.
Десет ползи за здравето на магарешки бодил
По-долу са разгледани потенциалните ползи за здравето на магареца.
1. Подкрепя здравето на черния дроб
Едно от най-честите начини на използване на магарешки трън е лечението на чернодробни проблеми. Проучване от 2016 г. установява, че мъртвият трънлий подобрява диетата, причинено от чернодробно увреждане при мишки. Необходими са повече доказателства, за да се докаже, че магарето от мляко е от полза за човешките черен дроб по същия начин.
Изследователите обаче смятат, че това е така. Активната съставка на магареца, силимарин, действа като антиоксидант чрез намаляване на производството на свободни радикали. Учените смятат, че това създава детоксикиращ ефект, поради което е млякото трън може да бъде полезно за проблеми с черния дроб.
Докато не се направят повече изследвания, обаче, трънът от млякото не се препоръчва като основен вариант за лечение на чернодробни проблеми. Но може да е полезно допълнително лечение, което да опитате.
2. Насърчава здравето на кожата
Мъртвият трън може да помогне за насърчаване на здравата кожа. Изследване от 2015 г. установява, че магарешкият бодил спомага за подобряване на възпалителните кожни състояния, когато се прилага върху кожата на мишките.
Известно е, че в друго изследване също има антиоксидантни и анти-стареене ефекти върху човешките кожни клетки в лабораторна среда.
Необходими са по-нататъшни изследвания върху хората, за да се установи кои ползи може да очаква човек от прилагането на млечни бодил до кожата си.
3. Намалява холестерола
Високият холестерол може да доведе до проблеми със здравето на сърцето и да увеличи шанса за инсулт.
Изследване от 2006 г. показва, че магарешкият бодил може да играе важна роля за поддържане на нивата на холестерола. Той установи, че нивата на холестерола са били по-ниски при хора, приемащи магарешки трън за лечение на диабет, отколкото тези, приемащи плацебо.
4. Поддържа загуба на тегло
Първоначалното изследване на животни, проведено през 2016 г., установило, че силимаринът причинява загуба на тегло при мишки, които са били хранени с диета, предназначена да предизвика повишаване на теглото.
Това предполага, че магарето може да е от полза за тези, които искат да отслабнат. По-задълбочено изследване на ефектите от магареца върху загуба на тегло при хора е необходимо, за да се потвърди това.
5. Намалява резистентността към инсулин
Изследване на мишки, открито от екстракт от магарешки бодил, спомогна за намаляване на инсулиновата резистентност. Инсулиновата резистентност е проблем за хората с диабет тип 2.
Въпреки че това изследване предполага, че магарешкият бодил би могъл да играе роля в управлението на диабета, е необходимо да се направят повече изследвания, за да се потвърди дали магареца от мляко намалява инсулиновата резистентност и поддържа управлението на диабета.
6. Подобрява симптомите на алергичната астма
Активната съставка на магарешкия бодил може да помогне за намаляване на възпалението. Изследване през 2012 г. установи, че силимаринът спомага за предпазване от възпаление на дихателните пътища на мишки с алергична астма.
Необходими са повече проучвания, за да се види дали силимаринът е от полза за симптомите на астма при хората.
7. Ограничава разпространението на рака
Контурът на млякото може да помогне да се спре разпространението на някои видове рак. Изследването от 2016 г. установява, че екстрактът от магарешкия гащец възпрепятства растежа на раковите клетки при колоректален рак.
Необходими са повече изследвания, за да се определи как може да се използва магарешкият бодил, за да се помогне за борба с рака.
8. Подкрепя здравето на костите
Контурът на млякото може да играе съществена роля в поддържането на здравето на костите. Проучване от 2013 г. установи, че мъртвият трън помага за предотвратяване на загубата на кост.
Проучването разглежда специално костите, причинени от дефицит на естроген. Все още не е ясно дали магарешкият бодил е еднакво полезен за костната загуба с друга причина.
Необходими са допълнителни проучвания, преди да е сигурно да се заключи, че мъртвият бодил спомага за здравето на костите при хората.
9. Подобрява познанието
Едно проучване от 2015 г. установява, че магарешкият бодил увеличава устойчивостта към оксидативен стрес. Оксидативният стрес е потенциална причина за болестта на Алцхаймер.
По този начин мъртвият трън може да помогне за подобряване на когницията и лечение на дегенеративни състояния, които засягат ума. Необходими са повече проучвания върху хора, за да се потвърдят ефектите на котката от мляко върху когницията.
10. Укрепва имунната система
Контурът на млякото може да спомогне за укрепването на имунния отговор на човека и да му помогне да се бори с инфекцията.
Проучване от 2016 г. върху животински модел установява, че екстрактът от магарешки гащец подобрява имунитета, когато се консумира. Едно по-старо проучване установи, че екстрактът от магарешка мида има положителен ефект върху имунния отговор при хората.
Необходими са повече проучвания с човешки участници, преди учените да могат със сигурност да кажат, че магарешкият бодил увеличава имунната система на човека.
Как да използваме магарешки трън
Млечния трън се предлага като добавка от много магазини за здравословни храни. Няма стандартна доза от магарешки бодил, така че най-добре е да прочетете дозата, предложена на опаковката.
Млечния трън е също на разположение като чай.Ако пиете мляко с чай от магаре, най-добре е да ограничите приема до 6 чаши на ден.
Рискове и съображения
Тъй като мъртвият трън е добавка, Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не го регулира по същия начин, както регулира лекарствата. Поради тази причина е важно да купувате магарешки бодил от реномирани търговци на дребно.
Както при всяко природно лекарство, хората трябва да обсъдят използването на млечен бодил с лекар, преди да го приемат.
Контурът на млякото може да взаимодейства с някои лекарства. Това е особено тревожно, ако човек вече получава лечение за чернодробни заболявания.
За вкъщи
Млечния бодил има широка гама от потенциални ползи за здравето, дължащи се на неговата активна съставка, силамарин, който е антиоксидант.
Необходимо е да се направят още изследвания, преди да бъде потвърден окончателният списък на ползите от млечните тръни. Това каза, че това е здравословна добавка, която може да си струва да се опита заедно с конвенционалните лечения.
Винаги е добра идея да говорите със здравен специалист, преди да започнете да използвате магарешки бодил или някаква друга добавка, тъй като тя може да взаимодейства с други лекарства или състояния.
