Псориазисът е имунно-медиирана кожна болест, характеризираща се с хронично системно възпаление. Той е последователно свързан с метаболитни заболявания, които се характеризират със затлъстяване, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и диабет.
Предполага се, че това, което човек яде, може да увеличи или намали тежестта на състоянието.
Витамини, като витамин А, D, Е и К, са от съществено значение за живота и благосъстоянието. Има някои спекулации дали тези хранителни компоненти могат да облекчат симптомите на псориазис.
Въпреки че има малко доказателства за потвърждаване на ползите от тези витамини, някои проучвания предполагат, че интегрирането на витаминната терапия в плана за лечение на псориазис може да бъде от полза.
Какво представлява псориазисът?
Псориазисът е дълготрайно състояние, характеризиращо се с люспеста, червена и сърбяща кожа.
При псориазис кожните клетки препродуцират и регенерат по-бързо от нормалното.
Лечението включва използването на едно или и двете локални и перорални лекарства, които спомагат за облекчаване на възпалението, сърбеж и свръхпроизводство на кожни клетки.
Хранителните методи са станали по-разпространени при лечението на псориазис, но все още има малко доказателства, че специфичната диета може да бъде от полза за хората с псориазис като цяло.
Витамини
Основните и съществени мастноразтворими витамини включват витамини А, D, Е и К. Водоразтворимите витамини включват витамините В и витамин С.
С изключение на витамин D, повечето витамини могат да бъдат получени само от диетата. Витамин D се синтезира, когато тялото е изложено на ултравиолетова светлина от слънцето.
Витамин А
Витамин А, който се среща често в жълти и оранжеви зеленчуци, е от съществено значение за здравословното производство на кожни клетки.
Витамин А или ретиноиди са използвани локално за лечение на фотодиагностика, както и на псориазис чрез намаляване на свръхпроизводството на кожни клетки, което се случва при псориазис.
В допълнение, локалните ретиноиди могат да намалят възпалението на кожата при плакатен псориазис. Локалните кремове с витамин А имат по-ниска степен на усвояване в сравнение с пероралните лекарства, свързани с витамин А, което води до по-малко странични ефекти при пациентите.
А добавка на витамин А може да се използва за псориазис; това обаче винаги трябва да се координира от лекар.
Витамин D
Псориазисът в миналото е лекуван чрез светлинна терапия през слънцето. Изследователите смятат, че терапевтичният ефект се крие в способността на слънцето да помогне на организма да произвежда витамин D, мощен хормон, който играе роля в стотици метаболитни реакции в тялото.
Последните проучвания показват пряка полза от използването както на перорални, така и на локални препарати на витамин D за облекчаване на симптомите на псориазис безопасно и ефективно.
Освен това, едно проучване показа, че използването на допълнителен витамин D, комбинирано със стероиден крем, води до по-благоприятни резултати в сравнение с витамин D самостоятелно.
Витамин Ц
Антиоксидантите могат да бъдат мощен помощник при лечението на псориазис, като предотвратяват увреждането, свързано с оксидативния стрес.
Витамин С, водоразтворим витамин, който също служи като антиоксидант, може да бъде полезен при псориазис.
Витамин С може да бъде получен от диета, от добавки или и двете. Богатите на витамин С храни включват цитрусови плодове, зелени листни зеленчуци и плодове.
Витамин Е
Много пациенти с псориазис изпитват намалено серумно ниво на селен – силен антиоксидант, произвеждан от организма.
Добавките на витамин Е в едно проучване спомогнаха за подобряване на концентрациите на селен при пациенти с псориазис. Въпреки това, няма доказателства, че това намалява тежестта на псориазисните симптоми.
Тъй като този витамин Е и селенът са и двата антиоксиданти, те могат да помогнат за предпазване от оксидативния стрес, който настъпва при псориазис.
Витамин Е може да се приема в орална форма със съветите на квалифициран лекар. Тиквените семена и спанакът са два добри източника на витамин Е.
Рискове и съображения
Хранителните добавки не са регламентирани за безопасност от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), така че е трудно да се определи качеството на съставките, използвани във всички добавки.
Получаването на препоръки за марката от лекар е от съществено значение, за да се гарантира, че дадена добавка включва това, което е посочено на етикета.
Допълненията, които съдържат съставки, различни от тези, които фигурират върху етикета, могат да повлияят на настоящите лекарства, така че е важно да знаете какво съдържа продуктът, преди да го приемате.
Приемането на витаминна добавка със съвета на Вашия лекар или по предписание може да помогне да се сведат до минимум рисковете за здравето, свързани с болестта или други нарушения.
Други потенциално полезни хранителни вещества за псориазис
Витамините не са единствените видове хранителни вещества, които могат да бъдат полезни при пациенти с псориазис.
Омега-3 мастни киселини, които обикновено се срещат в семена от риба и ленено семе, глюкозамин и хондроитин и метилсулфонилметан (MSM), могат да помогнат за намаляване на възпалението и подпомагане на здравето на кожата.
Конвенционални лечения
Основният камък на лечението с псориазис е превенцията. Избягването на някои задействания може да предпази псориазис от изгаряне. Това може да помогне да се намали разчитането на лекарства без рецепта и лекарства.
Някои съвети за предотвратяване, които трябва да имате предвид, включват:
- Поддържане ниски нива на стрес
- Поддържане на кожата овлажнена, тъй като е по-вероятно да възникнат епидемии, когато кожата е суха
- Да останеш възможно най-много през зимата, тъй като студеното време може да изсуши кожата
- Използвайте овлажнител по време на по-студените месеци, за да запазите влажността на кожата и да предотвратите епидемии
В лечението обикновено се използват локални препарати. Кремовете, съдържащи някои стероиди, могат да спомогнат за намаляване на свързаното с тях възпаление, за да се сведе до минимум сърбежа и да се прекрати свръхпроизводството на кожните клетки.
Ретиноидни кремове, съдържащи витамин А, също обикновено се използват за псориазис.
Светлинната терапия и пероралните медикаменти могат да бъдат част от лечението.
Хранене и псориазис
Понастоящем има ограничени данни, които предполагат, че диетата засяга псориатичните симптоми.
Едно проучване установи, че средиземноморската диета може да има благоприятен ефект върху псориазис. Това е така, защото помага да се подобрят други метаболитни възпалителни параметри, като затлъстяване и диабет, които са свързани с псориазис.
Средиземноморската диета съдържа и много омега-3 мастни киселини, поради редовната консумация на риба. Омега-3 е доказано, че е противовъзпалително средство.
Диетичните методи за контролиране на псориазиса често са съсредоточени около намаляването на излишното възпаление.
Премахването на рафинирани въглехидрати и захар и замяната на тези храни с повече зеленчуци, ядки, семена и ниско гликемични плодове може да бъде от полза за постигането на тази цел.
Все още има много дебати за това дали противовъзпалителните храни могат да помогнат за намаляване на възпалението, свързано с псориазис.
