Нощното изпотяване, известно още като хиперхидроза на съня, се отнася до изпотяване през нощта, което води до напоени съдове за сън и листове, което не е свързано с прегряване на съня.
Нощните изпотявания засягат приблизително 3% от населението и могат да бъдат знак за сериозно заболяване.
Въпреки че повечето причини за нощно изпотяване не са опасни за живота, винаги трябва да се консултира с лекар, за да се определи основната причина.
Изпотяването е естествената охладителна система на тялото, за да се предотврати прегряването.
Хипоталамусът на мозъка регулира температурата на тялото, което в крайна сметка води до стимулиране на над 2 милиона потни жлези, за да ни помогне да се охладим.
Тъй като водната пот се изпарява от кожата, тя освобождава топлинна енергия, която на свой ред охлажда тялото. В тази статия ще разгледаме общите причини за нощни изпотявания и всякакви потенциални лечения.
Причини
Горещите дни и тренировките не са единствените неща, които задействат устройството да ни охлади. Други състояния могат да предизвикат излишно пот, особено по време на сън. Някои от тези състояния включват:
- Инфекция: Туберкулозата (ТВ) е инфекцията, която традиционно се свързва с нощното изпотяване. По-честите причини включват ХИВ, грип и други фебрилни заболявания.
- Хормони (ендокринни) дисбаланси: Те могат да възникнат при менопауза, диабет, заболяване на щитовидната жлеза, пубертет и бременност.
- Обструктивна сънна апнея: стените на гърлото са тесни, ограничавайки дишането. Нощни изпотявания се наблюдават при хора с нелекувана сънна апнея три пъти по-често, отколкото сред населението.
- Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ): Основният симптом е гадене, но нощни изпотявания също са обща черта.
- Рак: Нощното изпотяване може да бъде ранен признак на рак, въпреки че други симптоми обикновено се появяват едновременно. Лимфомът и левкемията са особено свързани с нощни изпотявания.
Другите условия включват:
- тревожни разстройства
- прекалена пълнота
- злоупотреба с вещества, особено хероин
- сърдечно-съдови заболявания
- хипогликемия или ниска кръвна захар
- болестта на Паркинсон
Медикационни нежелани реакции
Много лекарства, като антидепресанти, хормони, лекарства за диабет, болкоуспокояващи и стероиди, могат да причинят изпотяване. Някои често предписани генерични лекарства, които са свързани с този страничен ефект, включват:
- Ацикловир
- Албутеролът
- Амлодипин
- Аторвастатин
- бупропион
- Буспирон
- Citalopram
- Ciprofloxacin
- Мепрезор
- глипизид
- Hydrocodone
- инсулин
- левотироксин
- Лизиноприл
- Loratadine
- Напроксен натрий
- Никотинова замяна
- Омепразол
- Пароксетин
- Преднизолон
- сертралин
- Суматриптан
- Tadalafil
- Тразодон
- золпидем
Индивидите трябва да се консултират със своя лекар или фармацевт, ако имат някакви въпроси относно възможните нежелани лекарствени реакции.
лечение
Лечението на избор за нощно изпотяване зависи от основната причина, като коригиране на хормонални нередности, коригиране на лекарствата и участие в допринасящи фактори.
Ако няма директна, определена причина за прекомерното изпотяване, лечението се състои от методи за превенция и управление.
Те включват:
- спи в студена среда със светли, дишащи, несинтетични нощни дрехи и чаршафи. Памучни листове се предлагат за покупка онлайн.
- като се избягва обвързването или използването на тежки утешители
- избягвайки алкохола, кофеина, пикантните храни
- прилагане на антиперспирантна клинична сила върху части от тялото, които са най-податливи, като подмишниците, ръцете, краката, косата, гърба, гърдите или слабините. Различни марки могат да се купят онлайн.
- не яде в рамките на 2 до 3 часа преди лягане
- след диета с ниско съдържание на мазнини и ниска захар
- използвайки климатик или вентилатор
- практикуване на релаксиращи дихателни упражнения преди лягане и след събуждане с нощна пот
- получаване на достатъчно ежедневно упражнение
- поддържане на нормално тегло
- пие много вода през деня
Медикаментите, известни като антихолинергични средства, могат да спомогнат за намаляване на потенето, но те трябва да се приемат само по лекарско предписание.
При мъжете
Мъжете могат да изпитат нощно изпотяване в резултат на някое от изброените по-горе условия.
Анекдотичните данни показват, че мъжете могат да изпитат нощно изпотяване по време на "манопаузата" и има спекулации, че това се отнася до нисък тестостерон. Очевидно обаче има малко доказателства в подкрепа на това.
При жените
Жените често изпитват нощно изпотяване и горещи вълни по време на менопаузата, дължащи се на хормонални промени.
За да се намали честотата на нежеланото изпотяване, тя може да помогне за поддържане на здравословното състояние чрез поддържане на подходящо телесно тегло и след балансирана диета, спане в добре вентилирана стая и носене на леки дрехи.
Хормоналното лечение (ХТ) може да подобри симптомите, ако промените в начина на живот не са достатъчни.
Нощните изпотявания са обикновено дискомфорт, обикновено свързани със съня при твърде топъл условия. Въпреки това, хората с пулсиращи нощни изпотявания или промяна в начина им на изпотяване трябва да говорят с лекар.
Някои хора се потиват прекомерно през целия ден и през нощта. Това се нарича хиперхидроза. Много хора с това състояние избягват да говорят с лекарите от неудобство; но има помощ и лекарят може да обсъди възможностите.
Ние подбрахме свързани продукти въз основа на качеството на продуктите и изброихме плюсовете и минусите на всеки от тях, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава Healthline UK и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, използвайки връзка (и) по-горе.
