През 21-та седмица на бременността плодът ще продължи да расте и да расте. Седмица 21 не е изключение, когато става въпрос за развиващите се стъпки и телесни промени както за майката, така и за детето.
Един плод сега ще използва достатъчно енергия, за да гарантира дълги периоди на сън и често ще се нуждае от 12 до 14 часа сън на ден.
Тази функция е част от поредица от статии за бременността. Предоставя резюме на този етап от бременността, какво да очаквате и прозрения за развитието на плода ви.
Бързи факти за бременността на 21 седмици
- На 21-тата седмица на бременност една жена може да изпита варикозни вени, кървене на венците и стрии.
- Нивата на хормоните могат да се колебаят на този етап и през цялата бременност, което води до промени в настроението и сутрешно гадене.
- Един плод може да бъде тестван за някои генетични аномалии на този етап, като синдрома на Даун.
- Вашето дете е с размер на банан на 21 седмици от бременността.
Симптоми
В допълнение към нарастващия корем и тегло, жената може да продължи да изпитва физически симптоми на бременност на този етап.
Тези симптоми често включват:
- силни нокти и по-пълна коса
- подуване и газ
- повишен апетит
- фетално движение
- разширени вени
- болка в гърба
- кървящи венци
- стрии
Имайте предвид, че бременността увеличава риска от инфекции на пикочните пътища от 6-та седмица до 24-та седмица. Ако симптомите не са резултат от бременността и подозирате, че има инфекция, говорете с лекаря за лечение.
Хормони: Кожни промени
Някои жени забелязват, че по време на второто полугодие на бременността изглеждат по-силно "излъчвани", понякога наричани бременност "блясък" или "цъфтят".
Хормоналните промени причиняват циркулация на повече кръв, което може да направи кожата да изглежда по-розово или по-"лъчезарна".
Задържането на влагата също може да доведе до натрупване на кожата, което може да изглади бръчките.
Въпреки това, при някои жени бременността може да се опитва върху кожата, което води до:
- петна и акне
- чувствителност и сърбеж
- обриви
- червени вени по бузите
- тъмни петна върху кожата
- подпухналост поради задържане на вода
Тези промени обикновено няма да навредят на Вас или на вашето бебе, но ако симптомите са тежки, ако има възбуда и възпаление, или ако сте загрижени за тях, трябва да поискате съвет от здравни специалисти.
Бебе развитие
Вашето бебе сега е с размер на банан, измерващ почти 7 инча и тежащ почти 11 унции.
Въпреки нарастващия размер на бебето ви, все още има достатъчно място, което да позволи движение в утробата на този етап.
Другите промени включват:
- бързото развитие на мозъка
- превръщането на хрущяла в кост, втвърдяването на скелета и началото на производството на кръвни клетки в костния мозък
- растежа на меката глава и космите на тялото и веждите
- развитието на яйчниците с примитивни яйцеклетки и формираната матка при женски индивиди или напускането на тестисите при мъжете
- ръцете и краката стават пропорционални
- фетално движение
- растежа на вкусовите пъпки
- преглъщането на амниотична течност.
Какво да направите: Генетично тестване
Важно е да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, за да определите дали генното тестване и някои форми на пренатален скрининг са подходящи за вас.
Представени са три кръвни теста на жените по време на бременността, за да се изследват различни генетични аномалии: синдром на Даун, трисомия 18 и спина бифида. Ако екранът се появи положително, ще бъдат извършени други тестове за диагностициране или изключване на аномалията.
Тъй като вече сте във второто тримесечие, Вашият доставчик на здравни услуги може също да Ви препоръча да бъдете изследвани за гестационен диабет. Това изследване включва пиене на захарна течност и проверка на нивата на кръвната глюкоза.
Тези тестове включват:
- Последен интегриран екран: Между седмици 10 и 13 и отново през седмици 15 до 20, този скринингов тест може да бъде препоръчан за тестване на кръвта за шестте фетални протеини, открити в кръвообращението на майката. Този тест може да идентифицира 92 процента от бременностите, които водят до синдрома на Даун. Първата част от този тест се комбинира със сканиране, показващо количеството течност под кожата зад гърлото на бебето, известно като ултразвук за нехален прозрачност.
- Серумен интегриран екран: Този тест търси същите протеини като последователния интегриран екран и се провежда през същия период. Серумно интегриран екран обикновено се провежда в случаите, в които ултразвукът на нухален прозрачност не може да бъде изпълнен.
- Квадратен маркер: това се получава между 15 и 20 седмици. Екранът с квадратна марка тества майчината кръв за четири белтъка на плода. Жените, които не са получили първата част от серума и последващи тестове, имат право да преминат през това изпитване. Това изпитване е и вторият тест, получен по време на последователните и серумни скринингови тестове.
Генетичната амниоцентеза е допълнителен тест, който понякога се извършва след 15 седмична бременност, за да се оценят някои генетични аномалии. Този тест обикновено се препоръчва за жени с необичайни резултати от пренатален скрининг, предхождащи хромозомни аномалии, фамилна анамнеза за генетични аномалии, известна генетична аномалия или за жени на възраст над 35 години.
Между 17 и 20 седмица от бременността се завършва ултразвук на ниво 1, за да се оцени плода за всички вродени аномалии, които могат да се видят при ултразвуково изображение. Всяко необичайно откритие може да доведе до сканиране на ниво 2.
Промени в начина на живот
Както и с предишните седмици, скоро ще разберете, че има много промени в начина на живот, необходими за адаптиране към бременността и живота след раждането.
Общо здраве
По време на бременността ще трябва да се грижите за себе си и за вашето развиващо се бебе. Избягвайте алкохола, пушенето и всички други токсични вещества през това време.Излагането на силни миризми, като например боя, може да бъде летливо и също да причини проблеми при вдишване.
Ако приемате някои лекарства, които се отпускат по лекарско предписание, обсъдете това с вашия доставчик на здравни услуги, за да сте сигурни, че е безопасно да продължите да ги използвате по време на бременност.
Яжте здравословна диета и вземете добър режим на пренатален витамин, за да подхранвате както себе си, така и вашият плод.
Друг начин за поддържане на здравето по време на бременност е редовното упражнение. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за настоящите или желаните режими на упражнения, за да осигурите безопасност.
Храна
Докато е безопасно да се яде риба по време на бременност, се препоръчва да ограничите приема на между 8 и 12 унции (унция) риба и черупчести на седмица.
Примери за риби, които са безопасни за консумация по време на бременност, включват:
- скарида
- сьомга
- консервиран лек тон, въпреки че нивата на живака могат да варират от кутия до кутия
- морска треска
- треска
- сом
- аншоа
Препоръчваме ви да ограничавате консумирането на риба тон и филе от риба тон веднъж седмично. Тези риби съдържат по-високи нива на живак в сравнение с други видове и това представлява риск за вашето дете. По същата причина избягвайте да ядете акула, риба меч, тиле риба и царица, докато сте бременна.
Ако консумирате риба от нетърговски източник, като например риба, уловена от вас или от вашето семейство, не забравяйте да проверите с местните здравни власти, че водите, в които са били уловени, са безопасни.
Винаги се уверете, че храната ви е напълно приготвена. Също така избягвайте топли, пушени или кисели риби. Също така е важно да избягвате следното:
- непастьоризирано меко сирене
- охладено пастьо
- сурово или недостатъчно месо и домашни птици
- студено отрязани месо
- храни, съдържащи сурови яйца
- непастьоризиран сок
- мляко
- яйчен
Безопасно е да се консумира кофеин по време на бременност в умереност. Опитайте се да запазите дневната консумация на кофеин от всички източници на или под 300 милиграма (mg).
Свържете се с вашия доставчик на здравни услуги с въпроси или загриженост относно бременността. Важно е също да се обадите на Вашия лекар, ако имате симптоми на извънматочна бременност или спонтанен аборт, като например:
- вагинално кървене или преминаване на тъкан
- изтичане на вагинална течност
- чувство на слабост или замайване
- ниско кръвно налягане
- ректално налягане
- болка в рамото
- тежка тазова болка или спазми
За информация за други етапи от бременността, моля, кликнете върху една от следните връзки:
Първи триместър: оплождане, имплантиране, седмица 5, седмица 6, седмица 7, седмица 8, седмица 9, седмица 10, седмица 11, седмица 12.
Второ триместър: седмица 13, седмица 14, седмица 15, седмица 16, седмица 17, седмица 18, седмица 19, седмица 20.
