Аблутофобията е специфична фобия, в която индивидите имат ирационален страх от къпане или измиване. Тя може да засегне деца и възрастни и е по-разпространена при жените, отколкото при мъжете.
Хората със специфични фобии знаят, че страховете им не са реалистични, но те не могат да се справят с тях. Вместо това те се опитват много трудно да избегнат това, което ги кара да се страхуват.
В тази статия разглеждаме определението за алутофобия и симптомите, които то причинява. Разглеждаме и различните лечения, които могат да помогнат на хората с това състояние да живеят по-конвенционален живот.
дефиниция
Хората с алутофобия се страхуват от измиване, къпане или душ.
Банята е жизненоважна част от живота както поради медицински, така и поради социални причини. За повечето хора къпането е приятно ежедневие. За хората с алутофобия, обаче, това може да е ужасно.
С лечението, много хора с алутофобия могат да живеят продуктивен живот с фобията си под контрол.
Американската психиатрична асоциация изчислява, че 7-9% от възрастните в Съединените щати имат специфична фобия, като страх от паяци или арахнофобия. Възможно е да се развие специфична фобия за почти всичко.
Според Асоциацията за тревожни разстройства на Британска Колумбия, децата са склонни да развиват специфични фобии, като алутофобия, на възраст между 7 и 11 години.
Специфичните фобии са два пъти по-чести при момичетата, отколкото при момчетата, и засягат около 16% от тийнейджърите и 5% от по-малките деца.
Симптоми и възможни усложнения
Липсата на миене може да има някои важни последици. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) заявяват, че редовното миене на тялото, косата и лицето, заедно с честото измиване на ръце, е отличен начин да се предотврати разпространението на болести и състояния, включително хронична диария и въшки.
Американците са склонни да бъдат чести къпещи се, като 66% вземат душ поне веднъж на ден, а само 7% се къпят веднъж седмично или по-малко.
Симптомите на алутофобията са съвсем различни от трудното поведение на едно отвратително дете, което не иска да вземе вана или възрастни, които не са прекалено придирчиви по отношение на техните навици за грижа.
Най-разпространеният симптом на алутофобията е страхът. Този страх не се основава на никакви реалистични опасности, свързани с къпането. Страхът също е упорит, което означава, че трае дълго време, обикновено повече от 6 месеца.
Физическите симптоми, свързани с алутофобията, включват:
- състезателен импулс
- затруднено дишане
- чувство на слабост или леко главоболие
- сърцебиене
- усещане внезапно горещо или студено
- задух
- треперене или треперене
- виене на свят
- внезапни изпотяване
- суха уста
- гадене
Освен страхът, че хората с алутофобия имат опит, те също могат да се чувстват прекъснати от реалността и да се отделят от тялото си. Може да се страхуват, че ще:
- имат нервно разпадане
- изпада или изпада
- губя контрол
- умирам
Често един от начините, по които хората се опитват да се справят с бедствието, е да избегнат ситуацията, която го предизвиква. За хората с алугитофобия това означава да се избегне къпането и миенето, което може да доведе до различни проблеми за здравето, благополучието и социалното приемане.
Последствия
Хората, които избягват къпане поради алугитофобия, могат да навредят на работа или в училище и да станат социално изолирани и депресирани.
Тяхното самоизява и самоуважение могат да пострадат. Децата с афлутофобия могат да бъдат изправени пред по-голям риск от тормоз, особено когато наближават юношеските си години.
Съществува риск някои хора да се опитат да се справят със страха си с наркотици или алкохол, което може да доведе до проблеми с химическата зависимост.
Възможни причини
Експерти все още трябва да определят причината за специфичните фобии, а по-специално за алугитофобията.
Фактори на околната среда
Мнозина смятат, че генетичният фактор може да допринесе за развитието на състоянието, заедно с факторите на околната среда и индивидуалните развиващи се преживявания. Понякога може да се окаже трудно да се каже къде се прекратява въздействието на генетиката и възпитанието.
Например, ако някой от семейството има фобия при къпане и детето развива същия модел на поведение, може да се дължи на наличието на генетична връзка. Или това може да се дължи на това, че детето е видяло поведението, моделирано от ключова фамилия.
Травма
Някои хора могат да развият алутофобия след ужасяващо или травмиращо преживяване с къпане или вода, като например четка с удавяне или злоупотреба със семейно положение.
Също така е възможно хората да развият специфична фобия, като алутофобия, след като научат за някакво трагично или опасно събитие, свързано със спусъка. Един пример би бил новината за някой, който щеше да бъде наранен при катастрофа във ваната.
лечение
Терапията и лекарствата са доказали, че са ефективни при лечението на хора с това състояние.
Първата стъпка обикновено е да се види лекар, за да провери, че никакви медицински проблеми не причиняват проблема.
Когнитивна поведенческа терапия
Терапевтичните подходи, като например когнитивната поведенческа терапия, могат да помогнат на хората да променят начина, по който наблюдават, мислят и отговарят на чувствата си и на света около тях.
Индивидите могат да се научат как да управляват своите емоционални реакции, които ще им помогнат да живеят с алутофобия и да я направят под контрол.
По принцип когнитивната поведенческа терапия помага на около 75% от хората със специфични фобии да намерят облекчение.
Медикаменти
Медикаментите понякога могат да се използват за лечение на специфична фобия. Това е особено в случаите, когато други форми на терапия са били неефективни или някой има други психиатрични проблеми, които изискват отделно лечение.
Лекарства против тревожност, като бензодиазепини и антидепресанти, включително селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs), могат да бъдат предписани, за да осигурят облекчаване на симптомите.
Експозиционна терапия
Изправянето на страховете на човек чрез излагане на това, което причинява фобията, се извършва планово и постепенно. При това, хората търпеливо следват поредица от стъпки, които ги приближават и доближават до това, което ги плаши.
Човек с алутофобия може първо да се включи в душ, или да стъпи в душ, напълно облечен, и постепенно да работи до по-пълни и по-дълги преживявания за къпане.
управление
Практиките за самоподдържане, като медитация, упражнения и избягване на кофеина, могат да помогнат на хората да държат симптомите на афлутофобия под контрол.
Те могат да практикуват и други техники за самопомощ, за да управляват страховете си и да предотвратяват рецидивите, но лечението обикновено е основна първа стъпка.
За вкъщи
Много е важно децата с алугитофобия да се лекуват. Без лечение, съществува вероятност тяхната фобия да се придържа към тях и може би да се влоши.
Истинските обяснения и любящата подкрепа от страна на родителите не са достатъчни сами по себе си, за да накарат проблема да изчезне. Въпреки това, с професионална помощ, децата с фобии могат да научат здравословни начини за справяне с техните страхове.
