Тендинозата е хронично увреждане на сухожилията. Това е често срещано състояние, но често се диагностицира погрешно като тендинит.
В тази статия научете за симптомите, причините и лечението на тендинизма, както и за това, което го прави различен от тендинит.
Какво представлява тендинизма?
Шиновете са здравите, влакнести корди, които придават мускули на костите. Здравите сухожилия са направени от прави, успоредни влакна от колаген.
Тендинозата се случва, когато сухожилията изчезнат, което означава, че те започват да се разпадат. Шишките могат да имат малки сълзи или дезорганизирани колагенни влакна вместо прави колагенни влакна.
Това състояние е най-често срещано в лактите, раменете, коляното, тазобедрената става и ахилесовите сухожилия.
Тендинозата може да бъде свързана с други основни състояния, като тенис лакът и рамото на плувеца.
Симптоми
Тендинозата се отнася до втвърдяване, удебеляване и белези на сухожилията. Това причинява болка и загуба на гъвкавост в ставата.
Честите симптоми на тендинизъм са:
- локализирана горяща болка и подуване около сухожилието
- болка, която се влошава по време и след активността
- скованост в ставата
- ограничено движение на ставите
- болка, която продължава няколко месеца
Причини
Тендинозата обикновено е причинена от прекомерна употреба на сухожилието. То може да бъде причинено и от физическа травма, като падане или спортно нараняване.
Хобита или професии, които изискват повторно натискане на сухожилията, могат да причинят тендинизъм. Спортисти и ръчни работници, например, са по-податливи на това разстройство.
Проблемите с тенденцията са по-чести при възрастните хора, тъй като ставите стават по-малко гъвкави при възрастта на човек. Хората със ставни състояния като артрит също могат да бъдат по-податливи на тендинизъм.
лечение
Шишките обикновено отнемат много време, за да се лекуват, така че леченията за тендинизъм имат за цел да ускорят естествените лечебни процеси на организма.
Лекарите често препоръчват следните лечения в дома:
- Почистване на сухожилието и избягване на повтарящи се движения. Това може да включва прекъсване на всеки 15 минути, когато извършвате повтарящи се дейности, като например набиране.
- Протягане на сухожилията, за да се увеличи обхватът на движение и гъвкавост и да се стимулира циркулацията.
- Масажиране на засегнатата зона за насърчаване на циркулацията.
- Укрепване на мускулите около сухожилието с упражнения за намаляване на ежедневното напрежение на увредената сухожилия.
- Използвайте скоби или лента, за да предпазите сухожилието от по-нататъшно нараняване.
Първоначалните изследвания също така показват, че витамин С и добавки на куркумин могат да помогнат за насърчаване на производството на колаген и ускоряване на изцелението.
Лекарят може също да препоръча следните лечения:
- Екстракорпорална терапия с ударна вълна (EWST), която включва прилагане на натиск върху повърхността на кожата. Това може да стимулира възстановяването на тъканите и да ускори лечебния процес. Доказано е, че EWST е ефективен при някои състояния на долните крайници.
- Хирургията може да премахне увредената тъкан, за да облекчи болката и да позволи на сухожилията да се лекува.
- Кортикостероидните инжекции около сухожилията могат да намалят кратковременната болка и подуване. Въпреки това, те също могат да направят повторното повторение по-вероятно и понякога да влошат производството на колаген.
- Богатите на тромбоцити плазми (PRP) инжекции включват инжектиране на плазма от кръвта на човека в зоните около сухожилието. Тромбоцитите спомагат за ремонта и заздравяването на клетките.
Тендиноза срещу тендинит
Тендинозата и тендинитът се отнасят до проблеми с сухожилията. Те често са объркани един с друг, а медицинската общност все още работи по дефинирането на тези термини.
Тендинозата е дегенерация на тъканта на сухожилията, но може да включва и възпаление. Тендинозата е хронично и дългосрочно състояние.
Тендинитът е сухожилна болка, причинена от възпаление. Симптомите могат да бъдат облекчени чрез противовъзпалителни средства и лед.
Лекарят често може да различи между тендинизъм (дегенерирани сухожилия) и тендинит (възпалени сухожилия) чрез сканиране на засегнатата област с ултразвуково или магнитно резонансно изображение (ЯМР).
Време за възстановяване
Шишките отнемат много време, за да се лекуват, защото кръвоснабдяването на сухожилията обикновено е ниско. Тенинозата може да отнеме от 3 до 6 месеца, но физиотерапията и други лечения могат да подобрят перспективата.
Лице, което има тендинит, може да очаква по-бързо време за възстановяване до 6 седмици.
перспектива
Въпреки че лечението може да бъде трудно, дългосрочната перспектива за тендинизъм е добра. Около 80% от хората с тендинизъм се възстановяват пълно след 3 до 6 месеца, в зависимост от това дали тяхното състояние е хронично или не.
Тендинозата, която остава нелекувана, може да доведе до разкъсване на сухожилията, така че ранното лечение е от решаващо значение.
Хората понякога могат да предотвратят тендинизма, като гарантират, че се затоплят добре преди да започнат физически упражнения или започват дейност, включваща повтарящи се движения на ставите. Носенето на помощни обувки може да предпази сухожилията в долните крайници.
Почивката и физическата терапия могат да ускорят процеса на възстановяване и да подобрят дългосрочната перспектива за това състояние.
