Има много причини за болка в гърба на коляното. Някои са често срещани и по-малко сериозни, докато други изискват по-незабавно медицинско обслужване.
Коляното е сложно съединение, което отнема много въздействие дори от обикновените ежедневни дейности. Повлияването на коляното често може да бъде намалено или предотвратено, като се избягва удар и напрежение на ставата.
Лечението на болката в гърба на коляното ще варира значително в зависимост от причината.
Бързи факти за болка в гърба на коляното:
- Има много възможни причини за този вид болка.
- Ранното лечение на болката в коляното често включва предотвратяване на влошаване на нараняванията.
- В някои случаи болката може да бъде причинена от умора или да не се разтяга преди тренировка.
Какви са причините?
Може да е важно да работите в тясно сътрудничество с лекар, за да диагностицирате болка в гърба на коляното, тъй като някои причини изискват дългосрочно лечение, за да се излекува напълно.
Възможните причини за болка в гърба на коляното включват:
Крампи на краката
Крампи са, когато мускулите станат твърде стегнати. Това напрежение може да се дължи на това, че мускулите правят прекалено много работа, без да се разтягат. Ако тя е опъната и все още спазми, мускулът може просто да се използва прекомерно.
Синдромът на свръхползване може да засегне различни области на коляното. Човек може да усети крампи в бедрото или телето близо до коляното.
Усещането прилича на внезапен болезнен спазъм на мускулите. Болката може да продължи секунди или минути и може да варира от неудобно до тежко.
Други възможни причини за крампи на краката включват:
- дехидрация
- инфекция като тетанус
- чернодробно заболяване
- излишните токсини в кръвта
- нервни проблеми
Жените, които са бременни, също могат да получат крампи на краката като нормален страничен ефект от бременността.
Някои хора, които често изпитват крампи на краката, могат да намерят облекчение чрез редовно разтягане на телетата. Също така, те могат да опитат да намалят стреса си, за да положат по-малко напрежение върху коляното и заобикалящите мускули.
Кистата на Бейкър
А киста на Бейкър е джоб на течност, която се натрупва в задната част на коляното, което води до болка и подуване.
Белите кисти може би не са забелязани отначало, тъй като малките кисти обикновено не причиняват болка. Въпреки това, тъй като кистата расте, тя може да измести околните мускули или да окаже натиск върху сухожилията и нервите, причинявайки болка.
Кистата на Бейкър може да нарасне до размера на топка за тенис на маса. Хората с кисти на Бейкър често изпитват натиск в задната част на коляното, което може да предизвика чувство на изтръпване, ако кистата удари нерв.
В повечето случаи кистите на Бейкър не са причина за безпокойство, но лечението може да облекчи симптомите.
Остеоартритът
Остеоартритът е състояние, което понижава хрущяла на ставите във времето. Това състояние може лесно да причини болка в гърба на коляното.
Хората с остеоартрит в коляното могат да проявят други симптоми, като загуба на движение или затруднение при огъване на коляното. Възпалението в ставата може да го задуши и болезнено. Този дискомфорт може да се усети и навсякъде около коляното.
Други форми на артрит, които могат да причинят болката, включват автоимунни заболявания като лупус и ревматоиден артрит.
Коляното на бегача
Коляното на Runner е износването на хрущяла в колянната става. Когато хрущялът изчезне, костите на коляното се разтриват. Обикновено това причинява мрачна, болезнена болка зад коляното.
Другите симптоми на коляното на бегача включват:
- коляното се раздава или се огъва на случаен принцип
- слабост в коляното и крака
- ограничено движение в крака и коляното
- крепване или смилане, когато коляното се огъва
Увреждане на рамото
Увреждане на рамото е сълза или разтягане в една или повече от мускулите в задната част на бедрото.
Тези мускули включват:
- бицепсът на бедрената кост
- семитендинозният
- полумембранен
Ако мускулът е издърпан твърде далеч, се получава напрежение. Тя може да се разкъса напълно от това, че е изтеглена твърде много и може да отнеме месеци, за да се излекува напълно.
Обикновено нараняванията могат да бъдат по-често срещани при спортисти, които се движат бързо и в изблици, като тези, които играят баскетбол, тенис или футбол.
Менкикус сълзи
Менискусът е част от хрущяла от двете страни на коляното. Завъртането на движенията при клекването или огъването на крака може да разкъса този хрущял. Много хора слушат поп, когато разкъсват менискуса си.
Болката от сълза на менискуса може да не се появи в началото, но да се влоши през следващите няколко дни.
Мъническите сълзи често причиняват други симптоми, включително:
- загуба на движение на коляното
- слабост и умора в коляното и крака
- подуване около коляното
- коляното се раздава или заключва, когато се използва
Хирургия може да се изисква, ако сълзи на менискуса са тежки и не се лекуват сами.
Травми от ACL
Предният кръстосан лигамент или ACL е лента от тъкан, която минава през предната част на колянната става, свързвайки костите и спомагайки за стабилизирането на колянната става.
ACL щамове често се случват от внезапни спирания или промени в посоката. Подобно на сълзите в менискуса, щамът в ACL може да причини изблик на звук, последван от болка и подуване.
Разкъсаното ACL е добре известно, сериозно нараняване, често странично подлежащо на спортист за дълго време. Разкъсаните ACL обикновено изискват реконструктивна операция.
PCL наранявания
Задният кръстосан лигамент или PCL играе подобна роля на ACL, въпреки че е по-малко вероятно да бъде пострадал от ACL.
Проблемите с PCL могат да се появят по време на травматични събития, като например директно на коляното от височина или в автомобилна катастрофа. При достатъчно сила, връзката може да се разкъсва напълно.
PCL нараняванията причиняват симптоми, включително:
- болка в коляното
- скованост в коляното, ако се огъва
- неприятно ходене
- подуване на коляното
Напълно почивка на коляното може да помогне на PCL щам да се лекува. Силното увреждане на PCL може да изисква операция.
Дълбока венозна тромбоза (ДВТ)
Тромбозата е кръвен съсирек, а ДВТ възниква, когато се появят съсиреци във вените дълбоко в крака.
Много хора, които имат ДХТ, изпитват повече болка, когато се изправя. Независимо от това, те могат да усещат болка в краката и коляното си в повечето случаи.
Другите симптоми на ДХТ могат да включват:
- кожа, която е червена или топла на пипане
- подуване в района
- умора в засегнатия крак
- видно видими повърхностни вени
Рисковите фактори за ДХТ могат да включват наднорменото тегло, възрастните и тютюнопушенето. Хората, които водят заседнал начин на живот, също могат да получат ДХТ.
ДВТ се нуждае от медикаменти и грижи, тъй като може да стане по-сериозно, ако съсирекът се разпадне в кръвообращението.
лечение
Винаги е добра идея да сте сигурни, че мускулите около коляното, особено квадратните, телетата и камшиците, се разтягат правилно. Това може да не предпазва от някои от травматичните причини за болка в коляното, но може да помогне на мускулите да реагират по-добре на активността, всеки ден или по друг начин.
Лечението с RICE може да помогне и за леки до умерени болки в гърба на коляното. RICE означава:
- Почивка – крака
- Копнеж – коляното
- Компресиране – зоната с еластична превръзка
- Повдигане – увредения крак
В много случаи RICE лечението може да помогне за намаляване на симптомите, като болка и подуване.
Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) са друг начин за облекчаване на болката и подуването, докато коляното се възстановява. В някои случаи лекарите могат да препоръчат стероидни инжекции за намаляване на симптомите.
При по-тежки наранявания лекарите могат да използват MRI или CT сканиране, за да получат цялостно изображение на района. Те могат да предложат лечение, което включва физическа терапия или хирургия, в зависимост от тежестта.
За вкъщи
Болката в задната част на коляното може понякога да е знак за сериозен проблем. Всеки, който изпитва тежки симптоми или симптоми, които продължават повече от няколко дни, трябва да бъде проверен от лекар.
Следвайки лечебния план на лекаря, може да дадете най-добрия шанс за нараняване и да избегнете всякакви усложнения.
