Нормално е цветът на косата да се промени, с възрастта на хората. Но бялата коса може да се появи почти по всяко време на живота. Дори тийнейджъри и хора в техните 20-те години могат да забележат нишки с бяла коса.
Човешкото тяло има милиони космени фоликули или малки чували, облицоващи кожата. Фоликулите генерират косми и цветни или пигментни клетки, които съдържат меланин. С течение на времето космените фоликули губят пигментни клетки, което води до бял цвят на косата.
В тази статия разглеждаме някои често срещани причини за преждевременно бяла коса, заедно с начини за забавяне на процеса на намаляване на зреенето или предотвратяване на това в някои случаи.
Бързи факти за бялата коса:
- Витаминните недостатъци могат да причинят преждевременна превръщането на косата в бяло.
- Тютюнопушенето отдавна е свързано с преждевременно гравиране.
- Предотвратяването на бяла коса зависи от причината за нея.
Причини за бяла коса
Възможно е да има много причини освен възрастта, които водят до косата на човека да стане бяла.
Дефицити на витамини
Всички недостатъци на витамин B-6, B-12, биотин, витамин D или витамин Е могат да допринесат за преждевременно зреене.
Един доклад от 2015 г. в списанието отбелязва различни проучвания за недостатъците на витамин D-3, витамин B-12 и мед и връзката им със сива коса. Той открива, че хранителните недостатъци оказват влияние върху пигментацията, което предполага, че цветът може да се върне с добавка на витамини.
Проучване от 2016 г. съобщава за факторите, свързани с преждевременно зреене на млади индианци под 25-годишна възраст. Намерени са ниски нива на серумния феритин, който съхранява желязото в организма, витамин В-12, и добрия холестерол HDL-C са били често срещани при участници с преждевременно космат.
генетика
Преждевременно зреене на косата на човек е до голяма степен свързано с генетиката, според доклад за 2013 г. в.
Расата и етническата принадлежност също играят роля. Преждевременно зреене на белите хора може да започне още на 20-годишна възраст, докато човек може да е на възраст между 25 години сред азиатците и 30 години в популации от Афро-Америка, според едно и също проучване през 2013 г.
Оксидативен стрес
Докато гравирането е предимно генетично, оксидативният стрес в тялото може да играе роля, когато процесът се случи преждевременно.
Оксидативният стрес води до дисбаланси, когато антиоксидантите не са достатъчни, за да противодействат на вредните ефекти на свободните радикали. Свободните радикали са нестабилни молекули, които увреждат клетките, допринасят за стареенето и болестите.
Твърде много оксидативен стрес може да спомогне за развитието на заболявания, включително кожни пигменти, като витилиго. Витилиго може също да превърне косата в бяло поради смъртта на меланин или загубата на клетъчна функция.
Някои медицински състояния
Някои медицински състояния, включително автоимунни заболявания, могат да увеличат риска за зрението. Всъщност изследванията, публикувани през 2008 г., показват връзка между аномалиите на косата и нарушената функция на щитовидната жлеза.
Бялата коса също е често срещана при алопеция ареата, състояние на автоимунно заболяване, което причинява загуба на коса по скалпа, лицето и други части на тялото. Когато косата расте обратно, те са склонни да са бели поради недостиг на меланин.
Реални стресови фактори
Съществуват противоречиви проучвания върху реалния стрес, като например причинените от наранявания, водещи до преждевременно зреене.
Едно изследване от Нюйоркския университет, докладвано, установява, че клетките, отговорни за цвета на косата, могат да бъдат изчерпани, когато тялото е подложено на стрес.
Други проучвания показват, че докато стресът може да играе роля, това е само малка част от по-голяма картина, при която заболяването и други фактори допринасят.
пушене
Проучване от 2013 г., отчетено в доклада, показва, че пушачите са 2 1/2 пъти по-склонни да започнат да генират преди 30-годишна възраст като непушачи.
Изследване от 2015 г. също показва, че тютюнопушенето е свързано с преждевременна бяла коса при млади мъже.
Химически бои за коса и продукти за коса
Химически бои за коса и продукти за коса, дори и шампоани, могат да допринесат за преждевременно космиране. Много от тези продукти съдържат вредни съставки, които намаляват меланина.
Водородният пероксид, който е в много бои за коса, е един такъв вредни химикал. Прекомерното използване на продукти, които плажната коса също ще доведе до това да стане бяло.
Предотвратяване и преобръщане на преждевременната бяла коса
Ако генетиката или стареенето е причината, нищо не може да предотврати или да обърне процеса. Въпреки това, третирането на космите за коса може да позволи връщането на цветната пигментация, ако загубата се дължи на медицинско състояние.
Когато недостигът на диети и витамини е причина за преждевременно бялата коса, коригирането им може да обърне проблема или да го спре от влошаване.
Хранене на повече антиоксиданти
Диетата на човека играе роля при предотвратяването на бяла коса. Една диета, богата на антиоксиданти, може да намали оксидативния стрес.
Богатите на антиоксидант храни включват:
- пресни плодове и зеленчуци
- зелен чай
- зехтин
- риба
Справяне с недостатъците
Всеки, който има бели коси в резултат на дефицит на витамини, трябва да консумира повече храни, натоварени с тези витамини.
Например морските дарове, яйцата и месото са добри източници на витамин В-12, а млякото, сьомгата и сиренето са отлични източници на витамин D.
Витаминните добавки, които се предлагат на борсата, също могат да коригират недостатъците.
Престанете да пушите
Пушенето има неблагоприятно въздействие върху организма и допринася за бялата коса. И изследователите са намерили връзка между навик и загуба на пигментация на косата.
Естествени средства за защита
На пазара има много бои за коса, които покриват бяла коса, но много от тях допринасят за преждевременно зреене и могат да причинят алергични и нежелани реакции.
Естествените лекарства предлагат алтернатива за забавяне на избелването на косата, без да навреди на тялото или да причини повреда на пигмента на косата.
Листа от къри. Лечебното използване на къри листа се връща векове назад. Когато се комбинира с масло за коса и се прилага върху скалпа, къри листата могат да забавят преждевременното сиво оцветяване.
Един доклад подчертава традиционното използване на къри листа, за да запази черен цвят на косата и дори да предотврати преждевременно зреене. Къри листата могат да бъдат закупени в индийските супермаркети, както и в традиционните хранителни магазини.
Bhringaraj. Фалшивата маргаритка или брюргарадж ще потъмнее косата и ще я предпази от стареене на бялото, според някои доклади. Сокът от листа се вари в кокосово масло или сусамово масло и се масажира в косата.
Bhringaraj листа и свързани продукти могат да бъдат закупени от много реномирани онлайн търговци на дребно. Те се предлагат в петролна форма.
Индийско цариградско грозде. Наричана също така amla, това е билкова добавка, призната за обръщане на преждевременно гравиране чрез насърчаване на пигментацията. Ефективността му се смята, че е така, защото цариградско грозде е богато на антиоксиданти и анти-стареене свойства.
Amla се предлага като плод в индийските магазини за хранителни стоки. Тя може да се намери също като прах или добавка, която се предлага онлайн или в традиционен магазин за здравословни храни или да се купува онлайн. Прахът може да се смеси с кокосово масло и да се приложи директно върху скалпа.
Черен чай. Черният чай може да направи косата по-тъмна, по-блестяща и по-мека. Може да се използва чрез накисване на 3 до 5 чаени чанти в 2 чаши вряла вода, охлаждане и добавяне към чиста, влажна коса. Чаят може да бъде смесен и с балсам, оставен в косата за 1 час и след това изплакнат.
Мед. Ниските нива на медта могат да доведат до преждевременно зреене, според едно проучване през 2012 г. Добрите източници на храна от мед са говеждият черен дроб, лещата, бадемите, тъмният шоколад и аспержите.
Рибна тиква. Билката е известен с възстановяването на космения пигмент и стимулирането на корените на косата. Редовното масажиране на маслото от билкови тиквички може да предотврати превръщането на косата в бяло. Маслото може да бъде закупено онлайн.
За вкъщи
С правилната диагноза и лечение, бялата коса прогресия може да бъде спряно и обратно в някои случаи. Балансираното хранене и добрата грижа за косата също могат да ви помогнат. В някои случаи обаче процесът е необратим.
Редовното използване на естествени средства може да забави и евентуално да обърне бялата коса. Но косата на всички в крайна сметка започва да се превърне в бяло, а индивидът трябва да реши дали те се чувстват комфортно с белите или ако предпочитат да опитат и да държат назад това, което е естествен процес на стареене.
Ние подбрахме свързани продукти въз основа на качеството на продуктите и изброихме плюсовете и минусите на всеки от тях, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава Healthline UK и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, използвайки връзка (и) по-горе.
