Синдромът на сухото око е често срещано заболяване, което се получава, когато очите не предизвикват достатъчно сълзи или сълзите изчезват твърде бързо.
Има много лечения за сухи очи. Могат ли витамините да предотвратяват или лекуват сухи очи?
Ако дадено лице има здравословно балансирано хранене, то трябва да може да получи всички необходими витамини и минерали от диетата си. Въпреки това, някои хора може да се наложи да приемат добавка, ако това е посъветвано от техния лекар.
Здравето на очите и витамините
Връзки между витамини и минерали и здраве на очите се появяват, но понастоящем няма ясни отговори и са необходими повече изследвания.
Някои изследвания са установили, че добавките могат да бъдат полезни при възрастни с лош хранителен прием на витамини, дължащи се на трудности при храносмилането.
В тези случаи хранителните антиоксидантни витамини А, С и Е и минераловият цинк могат да помогнат за предотвратяване на развитието на състояния, свързани с възрастовата дегенерация на макулата (AMD). AMD е състояние, при което зрението се губи в макулата, което е част от окото, контролиращо централното зрение.
Някои проучвания също показват, че приемането на някои витамини и минерали, включително тиамин (витамин В1), може да предпази индивида от развитие на катаракта, облачни участъци, които се образуват в очите на окото.
Витамините, получени чрез храни, се смятат за безопасни и положителни за здравето. Има обаче обстоятелства, при които витамините могат да имат отрицателен ефект.
Витамини за синдром на сухото око
Има ограничени доказателства, че добавките на витамини спомагат за лечение на сухота в очите и недостатъчни доказателства, за да се препоръча рутинната употреба на хранителни добавки, предлагани на пазара, при синдром на сухота в очите. Хората трябва да са скептични относно всякакви витамини, минерали и билкови добавки, които твърдят, че лекуват синдрома на сухото око.
Следните витамини могат да имат значение за сухотата на очите, но проучванията продължават. Хората трябва да се консултират с лекар преди да се опитат да използват добавки за лечение на сухи очи.
Витамин А
Дефицитът на витамин А е свързан със сухота в очите. Дефицитът на витамин А обикновено се причинява от лишаване от храна и се случва главно в бедните общности. В някои райони на света до 50% от децата в детска възраст са с недостиг на витамин А.
Хората също могат да имат недостиг на витамин А, ако имат състояние, което предотвратява червата да абсорбира хранителни вещества от храни, като например заболяване, което засяга храносмилателната система.
Витамин А капките за очи са показани също толкова полезни за лечението на сухи очи като очни капки за опити.
Въпреки това, витамин А понякога може да има неблагоприятен ефект върху здравето на човека. Допълването с този витамин трябва първо да се обсъди с лекар, както и рисковете и ползите, обсъдени.
Витамин А би могъл да ускори загубата на зрение и дегенерацията на ретината при хора с рецесивна болест на Stargardt, дистрофия на конусовидни пръчки и други състояния на ретината, причинени от някои генетични вариации.
Прекомерният прием на витамин А е известен също така, че предизвиква нежелани реакции на стомаха и нервите, като болка в стомаха и главата, гадене и раздразнителност. Тези симптоми могат да се влошат при тежко използване на витамин А и да доведат до развитие на замъглено виждане.
Витамин D
Ранните проучвания показват, че витамин D може да бъде свързан със сухи очи. Сухото око и нарушената функция на сълзите понякога се наблюдават при хора с дефицит на витамин D.
Витамин D може да играе защитна роля в развитието на сухи очи чрез подобряване на факторите, които са свързани със защитното покритие на сълзите, които покриват предната част на очите ни. Той може също така да намали възпалението на повърхността на очите.
Изследванията показват, че добавките на витамин D могат да помогнат при симптомите на сухота в очите, като дискомфорт и умора, зачервяване, замъглено зрение и чувствителност към светлина. Необходими са обаче допълнителни проучвания, за да се докаже това.
Усложненията за приемане на твърде много витамин D добавки са редки, но могат да бъдат потенциално сериозни. Твърде много добавки от витамин D могат да причинят натрупване на калций в кръвта. Това може да доведе до лош апетит, гадене и повръщане. В някои случаи това може да доведе до често уриниране, бъбречни проблеми и слабост.
Омега 3
Насоките на Американската академия по офталмология казват, че омега-3 мастни киселини могат да бъдат от полза при лечението на сухота в очите. Въпреки това, няма достатъчно доказателства за потвърждаване на ефективността на която и да е конкретна форма на добавки от омега-3 мастни киселини.
Националният институт за очи (НИИ) предполага, че добавките на омега-3 или диетични източници на омега-3 мастни киселини могат да намалят симптомите на дразнене при хора със сухо око.
Омега-3 мастни киселини DHA и EPA, по-специално, може да помогне. Тези видове омега-3 се намират в:
- аншоа
- херинга
- скумрия
- сьомга
- Сардини
- риба тон
Едно проучване показва, че има връзка между приемането на омега-3 мастни киселини и повишения риск от рак на простатата.
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) заявява, че омега-3 мастните киселини EPA и DHA са безопасни, докато индивидите не приемат повече от 3 грама на ден от храна и добавки.
За хора, които вече имат нарушения на кръвообращението, приемането на твърде много омега-3 може да доведе до повишен риск от кървене. Омега-3 може да повлияе на кръвните нива, които могат да имат последици за хора с диабет или хипогликемия, и може също да причинят ниско кръвно налягане.
Важно е да получите съвет от лекар преди да приемете омега-3 добавки за синдром на сухото око.
лечение
В повечето случаи със сухота в очите, капсулите за очни капки ще помогнат за лечение на симптомите. Тези капки може да се използват само веднъж или няколко пъти на ден.
Лекарствата, предписани от лекар за сухота в очите, включват:
- Лекарства за намаляване на възпалението или антибиотици
- Предпазни капки за очи или кортикостероиди
- Разтваряне на очните вложки за смазване на окото
- Лекарства за стимулиране на сълзите
- Автоложни кръвни серумни капки
Процедурите, които могат да се използват за лечение на сухота в очите, включват:
- Частично или напълно затварящи сълзотворни канали
- Носете специализирани контактни лещи
- Отблокиране на маслените жлези
- Светлинна терапия и масаж на клепачите
Други домашни средства за защита или промени в начина на живот за синдрома на сухото око
Някои действия могат да се предприемат у дома, за да се помогне на синдрома на сухото око. Те включват:
- Използване на изкуствени сълзи, гелове, гел вложки и мехлеми
- Носенето на очила или слънчеви очила, които пасват близо до лицето, за да забавят скоростта на изпарение от повърхността на окото
- Поддържане на очите, защитени от вятъра, горещия въздух, дим и прах
- Инсталиране на въздушен филтър на закрито за филтриране на прахови частици
- Инсталиране на овлажнител за прибавяне на влага към въздуха на закрито
- Избягвайте сухите условия
- Оставянето на очите да почиват, когато изпълняват задачи, които изискват продължително използване на очите
- Поддържайте добра хигиена на очите с топла, влажна и чиста кърпа
Въпреки че е необходимо допълнително проучване, някои алтернативни медицински подходи включват:
- Капково масло капки за очи, за да се намали изпарението при разкъсване
- акупунктура
Преди да използвате някаква форма на алтернативна медицина, хората със сухи очи трябва да обсъждат рисковете и ползите с лекар.
Има много възможности за лечение на синдрома на сухото око. Продължават проучванията относно потенциалните витамини за лечение на сухи очи. Засега обаче се препоръчва съвет от лекар и използване на конвенционални лечения.
