Слънчево изгаряне е очевиден признак, че кожата е повредена от твърде много слънце и може да отнеме време на тялото да се ремонтира. Колко време трае слънчево изгаряне? Как трябва да се грижи за кожата, докато лекува?
Слънцето излъчва лъчи светлина, които се абсорбират от външния слой на кожата, но твърде много излагане на тези лъчи може да бъде вредно. Почистване, изгаряне и пилинг е начинът, по който тялото действа, за да предпази кожата и да поправи щетите.
Изгарянето може да бъде болезнено и неприятно, но няма да продължи вечно. Колко дълго трае слънчево изгаряне зависи от това колко тежка е тя и от някои рискови фактори.
Слънчево изгаряне може да бъде сериозно и винаги да причинява увреждане на кожата, така че е жизненоважно човек да защити кожата си от слънцето. Ако някой се изгори, има няколко начина да се намали дискомфорта и да се грижи за кожата, която лекува.
Какво е слънчево изгаряне?
Слънчево изгаряне е реакцията на кожата на ултравиолетовите (UV) светлинни повреди. Симптомите варират от зачервяване, тъй като тялото изпраща кръв в малки вени близо до кожата, за да се пилинг, когато кожата се отърве от мъртвите и повредени кожни клетки.
Някой не е нужно да излиза на слънце за дълго време, за да се слънчево изгаря, а хората могат да изгорят дори и в облачен ден.
UV радиацията от слънцето може да е невидима с просто око, но UVA и UVB лъчите имат видимо въздействие, когато кожата тен и изгаряния.
UVA лъчите са дълги вълни. Въпреки че те са по-малко интензивни от UVB лъчите, те проникват по-дълбоко в кожата и могат да причинят вреда с течение на времето.
UVB лъчите не проникват в кожата дълбоко, увреждайки клетките по-близо до повърхността, за да я превърнат в червено и да причинят слънчево изгаряне.
Прочетете нататък, за да научите повече за увреждането, което слънчево изгаряне причинява на кожата, колко дълго може да продължи и как да облекчите симптомите.
Колко време трае слънчево изгаряне?
Хората може да не осъзнаят веднага, че имат слънчево изгаряне, тъй като симптомите обикновено започват около 4 часа след като кожата е изложена на слънце.
Изгарянето е знак, че тялото се опитва да поправи повредената кожа и това може да отнеме време. Колко дълго ще продължи да зависи от това колко тежко е слънчево изгаряне:
- Лекото слънчево изгаряне ще продължи около 3 дни.
- Умереното слънчево изгаряне продължава около 5 дни и често е последвано от пилинг на кожата.
- Тежкото слънчево изгаряне може да продължи повече от седмица и засегнатото лице може да се наложи да потърси медицинска помощ.
Непосредствените симптоми на горещината на кожата, червеното и чувство на възпаление обикновено се влошават 24-36 часа след излагане на слънце.
Болката често е в най-лошото си състояние – 6-48 часа след изгарянето.
Ако кожата ще се отдели, обикновено ще започне да се случва 3-8 дни след излагане на слънце.
Въпреки че незабавните ефекти от слънчево изгаряне трябва да се излекуват в рамките на дни или седмици, щетите могат да имат много по-дълготраен ефект.
UVA лъчите увреждат генно-кодиращата ДНК в кожните клетки на тялото. Фондацията за рак на кожата предполага, че това увреждане може да бъде основна причина за меланома, най-сериозната форма на рак на кожата.
UVA и UVB лъчите също могат да повлияят на външния вид на кожата, причинявайки стареене, бръчки и кафяви възрастови петна.
Рискови фактори за слънчево изгаряне
Всеки може да бъде изложен на риск от слънчево изгаряне, без значение колко тъмен или светъл тон на кожата. Съществуват обаче някои рискови фактори, които биха могли да накарат някой да изгори. Те включват:
- с много бледа кожа
- с лунички или червена коса
- кожни проблеми, свързани със заболяване, като псориазис
- като приемате лекарства, които правят кожата по-чувствителна към слънцето
- фамилна анамнеза за рак на кожата
- с няколко къртичета
- като сте в гореща страна или на висока надморска височина, където слънцето е по-силно
Детската кожа се нуждае от по-голяма защита от слънцето. Бебетата на възраст под 6 месеца трябва да бъдат пазени от пряка слънчева светлина.
Кога да се види лекар
Някой трябва да потърси медицинска помощ, ако е изгорил голяма част от кожата на тялото, не се чувства добре или има някой от следните симптоми:
- дехидрация
- висока температура
- тежки изгаряния на повече от 15% от тялото
- екстремна болка, която продължава повече от един ден
- признаци на инфекция в блистери, като оток, зачервяване или топлина
- симптоми на изтощение на топлината, като гадене, повръщане или бърз, слаб импулс
Тежкото слънчево изгаряне може понякога да изисква лечение в болница, прилагането на специални кремове за изгаряне или покриване с превръзка.
Опции за лечение
Слънчево изгаряне не може да бъде излекувано, тъй като кожата е повредена и ще трябва да се лекува сама. Има обаче някои начини да се облекчи неприятният слънчев изгаряне и да се помогне на кожата да се ремонтира.
Веднага щом някой забележи, че има слънчево изгаряне или те започват да горят, те трябва да излязат от слънцето и да започнат лечение, за да се справят с ефектите на слънцето.
Хладната баня или душ, или леко нанасяне на студена, мокра кърпа на слънчево изгаряне, може да помогне за облекчаване на някои от дискомфорта и да започне да изважда топлината от кожата.
Изпиването на допълнителна вода може да помогне за предотвратяване на обезводняването, което може да се дължи на това, че тялото насочва повече течност към кожата, за да помогне за поправянето на нанесените щети.
Прилагането на овлажнител може да успокои кожата и да я предпази от изсушаване. Хората трябва да изберат такъв, който има алое вера или соя, а това не съдържа алкохол. Ако слънчевото изгаряне е особено лошо, може да ви помогне крем с хидрокортизон, който не е на пазара.
Болният облекчение, като аспирин или ибупрофен, може да помогне за намаляване на подуване и дискомфорт.
Ако слънчевото изгаряне е тежко, върху кожата може да се образуват мехури, за да се улесни лечението и предотвратяването на инфекцията. Хората не би трябвало да пускат мехури. Ако се счупят, те трябва да се поддържат чисти и покрити с лек дресинг.
Кожата често се обелва след слънчево изгаряне, тъй като тялото се отървава от мъртви и повредени клетки, процес, който може да продължи няколко дни.Тези със слънчево изгаряне никога не трябва да издърпват кожата, но да я оставят да излезе естествено.
Хората трябва също така да предпазват изгорената и пилинг кожа, когато са навън, като носят плътно тъкани дрехи, които няма да позволят прекалено много слънце.
Препоръки за предотвратяване
Американската кожна асоциация съветва хората да останат на слънце между 10:00 и 16:00 часа. когато нейните лъчи са най-силни и UV експозицията е най-голяма.
Възможно е и да се изгори в облачен ден. Слънчевата светлина, отразяваща вода или сняг, също може да гори, затова хората трябва да се погрижат за ски или ветроходство.
Прилагането на слънцезащитно средство е необходима стъпка в предотвратяването на слънчево изгаряне, но има някои ключови моменти, които трябва да сте наясно, за да сте сигурни, че е ефективен.
Хората трябва да са сигурни, че правят следното:
- изберете слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор (SPF) от 15 или повече
- уверете се, че слънцезащитни продукти са в рамките на дата
- да се прилага достатъчно с повечето възрастни, нуждаещи се от унция, или приблизително сумата, която се вписва в дланта
- изберете слънцезащитен продукт, който е водоустойчив
- изберете слънцезащитен крем, който предпазва от UVA и UVB лъчи
- нанесете 20-30 минути преди да отидете на слънце, за да му дадете време да се абсорбирате
- спомняте се лесно за пропуснати области на тялото, като върховете на ушите
- използвайте балсам за устни с SPF 15 или повече
- повторно прилагайте слънцезащитни продукти поне на всеки 2 часа, за да останете защитени
- повторете след плуване, изпотяване много, или ако слънцезащитни тела е изтрит
Носете дълги ръкави, хлабаво облекло, което е плътно тъкано, така че да не позволява много слънце. Също така, носете шапка с широка периферия, за да предпазите главата и шията от изгаряне.
перспектива
Изгарянето на слънцето не само е неудобно и грозно. Тя може да има дълготраен ефект върху здравето и външния вид на кожата и да увеличи риска от развитие на рак на кожата.
Защитата на кожата от слънцето, като остава на сянка, по време на най-горещата част от деня, използвайки слънцезащитни продукти и носещи защитно облекло, може да помогне за предотвратяване на слънчевото изгаряне и дългосрочните щети, които може да причини.
Фондацията за рак на кожата препоръчва всеки да изследва кожата си месечно, за да държи под око за ранните признаци на рак на кожата, като мол, който променя цвета или формата си. Добрата новина е, че ако се установи рано, ракът на кожата обикновено е лесен за лечение и лечение.
