Ендометриозата може да причини болезнени периоди, спазми и тежко менструално кървене. Вътрешните средства могат да осигурят облекчение чрез контролиране на възпалението, отпускане на мускулите и подобряване на цялостното здраве.
Ендометриозата се появява, когато тъкан, която прилича на маточната обвивка, расте навсякъде в тялото. Тъканта се нарича ендометриална тъкан. Тя може например да се развие върху фалопиевите тръби, яйчниците, червата или пикочния мехур.
Ендометриалната тъкан стане по-дебела в началото на женския период и се отделя по време на менструацията. Когато тъканта, разположена извън матката, започне да пада, може да причини болка, спазми или белези.
Въпреки че няма абсолютно излекуване на това състояние, някои вътрешни лекарства могат да облекчат болката и дискомфорта, които носи. В тази статия говорим за 9 домашни лекарства за ендометриоза, причини и кога да се види лекар.
Начало средства за ендометриозна болка
1. Загрейте
Вземането на топла вана или пускането на нагреваема подложка или бутилка за гореща вода в долната част на корема може да помогне да се отпуснете на спазмите на тазовите мускули, което би трябвало да намали болката.
Това е общо лечение за менструални спазми, които могат да предложат незабавно облекчение.
Проучване от 2001 г. изследва ефективността на нагряващите тампони върху 81 жени с болезнени периоди. Установява, че използването на подложка за отопление с ниско ниво е толкова ефективна, колкото ибупрофен за облекчаване на болката.
2. Тазов масаж
Проучване от 2010 г. установи, че масажирането на тазовата област, включително части от корема, отстрани и гърба, е от полза за намаляване на менструалната болка, свързана с ендометриозата.
Правенето на този тип масаж малко преди началото на менструалния цикъл може да бъде по-удобно. Може да е полезно да използвате масажно масло.
3. Обезболяващи средства за борба с болката
Извънбордовите (извънборсови) лекарства за болка, като ацетаминофен, ибупрофен или напроксен, са разработени за борба с възпалението.
Намаляването на възпалението често ще облекчи крампи и болка. Лекарят може да определи най-добрите нива на дозиране.
4. Turmeric
Куркума има противовъзпалителни свойства. Изследователите през 2013 г. показаха, че куркума може да потисне естрадиола – форма на естроген. Това може да помогне за предотвратяване на растежа.
Добавките от куркума се предлагат под формата на капсули. Подправката често се среща в чайките и може да се добави към храната.
5. Диетични промени
Промяната на диетата може да намали симптомите, въпреки че са необходими повече изследвания за определяне на най-добрите промени.
Въпреки това, намаляването на консумацията на червено месо и увеличаването на приема на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни могат да спомогнат за подобряване на цялостното здраве.
Някои експерти препоръчват елиминиране на диетата. Това означава да не се ядат храни, които са склонни да причинят възпаление, а след това да се въвеждат бавно, за да се определи кои са проблематични за индивида.
Потенциално проблематичните храни включват:
- млечни продукти
- глутен
- преработени храни
- захари
Важно е да проследявате симптомите, така че да могат да бъдат идентифицирани потенциални задействания.
6. Леки упражнения
Редовното упражнение помага за освобождаването на ендорфини. Тези "чувствам се добре" хормони могат да намалят болката.
Упражнението може също така да помогне за понижаване на нивата на естроген в организма и подобряване на симптомите. Протегнете преди и след всяка тренировка.
7. Почивка
Получаването на допълнителна почивка е важно, особено по време на менструацията. Легнете отстрани с коленете, издърпани в гръдния кош, могат да помогнат за облекчаване на болка или натиск в гърба.
8. Билкови добавки
Билковите или други добавки могат да спомогнат за намаляване на симптомите, въпреки че са направени много малко изследвания.
Важно е да говорите с лекар преди да вземете билкови добавки. Билките не се контролират от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) за качество, доза или чистота.
9. Омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастни киселини могат да помогнат за намаляване на възпалението. Те се срещат естествено в мастни риби, като например сьомга. Те също така се предлагат като ежедневна добавка.
Какво причинява ендометриоза?
Медицинската общност все още трябва да определи защо се развива ендометриозата.
По-долу обаче са няколко популярни теории:
- Трансплантационната теория включва клетки от лигавицата на матката, която пътува или през кръвта, или в менструалната кръв, която тече обратно във фалопиевите тръби.
- Друга теория е, че клетките извън матката се променят в ендометриални клетки, но лекарите не са сигурни защо това може да се случи.
- По-актуална теория е, че ендометриалната тъкан се имплантира по време на развитието на плода.
- Възможно е генетиката да играе роля, тъй като ендометриозата има тенденция да се развива в семейства.
Кога да се види лекар
Симптомите на ендометриозата варират. Човек може да не знае, че има състояние. В други случаи, симптомите могат да бъдат толкова тежки, че човек да изисква почивка на леглото за няколко дни всеки месец.
Редовните проверки са важни. Привеждане на симптомите и докладване на промените в менструалния цикъл.
Лекарят трябва да преценява нови или влошаване на тазовата болка. Те ще искат да оценят болката чрез:
- вземайки подробна история
- извършване на физически изпит и тазов изпит
- евентуално поръчване на ултразвук, за да видите тазовите органи.
Лекарят може да изисква лапароскопия. При тази процедура хирургът ще търси ендометриални импланти или други потенциални причини за симптоми или болка.
Ендометриозата може да причини затруднения при забременяване и всеки, който желае да забременее, може да поиска консултация с лекар по плодовитост. Някои лечения за ендометриоза могат също да повлияят на плодовитостта, така че е важно да се обсъдят възможностите.
перспектива
Ендометриозата е хронично заболяване, което засяга живота на милиони. Няма лечение, но програма за борба с болката може да помогне за облекчаване на симптомите.
Докато домашните лекарства, изброени по-горе, често са полезни, човек може да се нуждае от допълнително лечение на болката или хормонални лечения, за да се справи с някои симптоми на ендометриоза.
