Мелатонинът е хормон, произведен в мозъка, който изпълнява широк спектър от роли в тялото; най-известната от функциите му е контролът на циркадните (ежедневните) ритми.
Мелатонинът също се използва медицински в редица състояния, включително радиационна експозиция, болест на Алцхаймер и тинитус.
Произвежда се в епифизната жлеза в мозъка, мелатонинът помага за контролиране на цикъла на сън-събуждане. Някои храни съдържат мелатонин и също така се предлагат като хапче.
В тази статия ще разгледаме ролята на мелатонин в човешкото тяло, защо хората приемат мелатонинови хапчета, заедно с всички странични ефекти и предупреждения.
Бързи факти за мелатонина
Ето някои ключови въпроси за мелатонина. По-подробна информация и помощна информация е в главната статия.
- Първоначално мелатонинът е извлечен от кравешки епифизни жлези.
- Добавките от мелатонин причиняват много малко странични ефекти, но могат да взаимодействат с други лекарства.
- Основната медицинска употреба за мелатонин е за лечение на нарушения на съня.
Какво прави мелатонинът?
От многото функции на мелатонин най-добре разбираната е ролята, която играе в поддържането на циркадианските ритми.
При хората циркадният "часовник" се намира в хипоталамуса в област, наречена suprachiasmatic nucleus (SCN).
Използвайки ежедневния цикъл на светлина и тъмно, SCN създава и поддържа ежедневен цикъл.
Някои хормони се освобождават в определени часове на деня. В късния следобед и ранния вечер се освобождават хормони, които подготвят тялото за сън. В ранните часове на сутринта тялото започва да се подготвя за събуждане и активност.
Информацията относно нивата на светлината достига SCN и след това се предава на епифизната жлеза дълбоко в центъра на мозъка. Ефирът на епифизата освобождава мелатонин през нощта и потиска освобождаването му при дневна светлина.
Дори когато човек се държи далеч от всички външни източници на светлина и времеви референции, тялото поддържа естествен ритъм от около 24 часа и 11 минути.
Други роли на мелатонина:
- Мелатонинът е мощен антиоксидант.
- Мелатонинът може да образува комплекси с метали, включително кадмий, алуминий и мед. Значението на това все още не е разбрано.
- Имунната система – известно е, че мелатонин има роля в имунната система, но точните процеси все още не са известни. Има противовъзпалително действие.
- Защитна роля при невродегенеративни заболявания и остър панкреатит.
- Регулира мастните клетки.
Рецепторите за мелатонин присъстват в мозъка, сърдечно-съдовата система, черния дроб, червата и бъбреците, така че мелатонинът ясно действа в много системи.
Медицински употреби
Тъй като мелатонинът изглежда има ограничени странични ефекти, естествено се среща и е сравнително лесен за синтез, той е тестван при редица медицински състояния.
По-долу са някои от настоящите условия, които се изследват за реакцията им на мелатонин.
Разстройства на съня
Различни проблеми със съня са били лекувани с мелатонин с различна степен на успех.
Безсъние при деца и възрастни възрастни, синдром на забавено сънна фаза и синдром на забавена сънна фаза (нарушение, при което циркадните ритми изглеждат твърде дълги) изглеждат особено отзивчиви към мелатонина.
Децата с аутизъм могат да имат необичайни пътища на мелатонин и по-ниски от нормалните нива на мелатонин.
Някои проучвания показват, че мелатонинът спомага за подобряване на продължителността на съня, намалява времето, необходимо за сън, и намалява броя на нощните събуждания при тези деца. Обаче, голяма част от изследванията са проведени, като се използват самостоятелно съобщени нива на подобрение; трябва да се направи повече разследване в тази област.
Въпреки важността на мелатонина в естествените цикли на съня, приемането на мелатонин като добавка без основно състояние не изглежда да подобрява или удължава съня.
Странични ефекти
Мелатонинът има много малко странични ефекти. Редица клинични проучвания са изследвали краткосрочна, ниска доза и до 3-месечна употреба и не са открили странични ефекти. Съобщени са обаче някои нежелани реакции, като:
- главоболие
- гадене
- виене на свят
- сънливост
- раздразнителност
Някои проучвания върху по-възрастни възрастни отбелязват странични ефекти, които включват:
- неспокойни крака
- пигментация на кожата
- тромбоза (кръвни съсиреци)
Тъй като мелатонинът може да повлияе върху репродуктивната система, той не се препоръчва за употреба сред хора, които искат да забременеят или кърмят.
Взаимодействия
Някои хора трябва да избягват мелатонин, а именно:
- Пациентите, които приемат лекарства, за да намалят кървенето, да предотвратят съсирването на кръвта или да намалят артериалното налягане, се препоръчват да избягват мелатонин.
- Мелатонинът може да се намесва в нивата на кръвната захар и следователно не се препоръчва при хора с диабет.
- Мелатонин може да увеличи риска от припадъци при хора, които имат гърчове.
- Тъй като мелатонинът влияе върху имунната система, той не се препоръчва при хора, които приемат имуносупресори, например пациенти с трансплантация.
- Мелатонинът може да влоши нарушенията на кръвосъсирването, като хемофилия.
- Мелатонин може да влоши симптомите на депресия при някои индивиди.
- Хората, които използват АСЕ инхибитори също се препоръчват да избягват мелатонин.
- Мелатонин може да увеличи всяка сънливост, която се проявява като страничен ефект на други лекарства, като бензодиазепини, кодеин, алкохол и барбитурати.
Други приложения
Освен разстройствата на съня, учените разглеждат други състояния, при които мелатонинът може да помогне; тези условия включват:
Главоболие
Има малко доказателства, че мелатонинът може да облекчи някои главоболия, по-специално главоболие от клъстер (тежка и повтаряща се болка от едната страна на главата, често около окото).
Рак
Някои клинични проучвания на рак на дебелото черво, гърдата, бъбреците, мозъка и белите дробове предполагат, че мелатонин може да действа като противораково средство заедно с химиотерапия и лъчева терапия.
Преглед на литературата и мета-анализ, извършен през 2005 г., установи, че "значително намаляване на риска от смърт, ниски нежелани реакции, докладвани и ниски разходи, свързани с тази намеса, показват голям потенциал за мелатонин при лечението на рак".
Болест на Алцхаймер
Нивата на мелатонин намаляват с възрастта на населението, но това намаление е по-изразено при пациенти с болестта на Алцхаймер. Изследванията показват, че мелатонинът намалява когнитивния спад, свързан с болестта на Алцхаймер.
шум в ушите
Има известни доказателства, че ефектите от тинитус могат да бъдат леко подобрени от мелатонин, вероятно поради подобрения сън или неговите антиоксидантни свойства.
Камъни от жлъчния мехур
Мелатонинът изпълнява редица роли в жлъчния мехур, включително превръщането на холестерола в жлъчка и помага на жлъчните камъни да се движат през жлъчния мехур.
Нарушенията на свободните радикали са известни, че увеличават шансовете за развитие на жлъчни камъни. Антиоксидантните свойства на мелатонин могат да бъдат полезни.
Защита от радиоактивност
Голяма част от щетите, причинени от контакт с радиоактивни вещества, са причинени от свободните радикали. В тази връзка, мелатонинът може да бъде полезен за пациенти, подложени на лъчева терапия, или за тези, които работят в райони с висока радиация.
Заключения
Мелатонин очевидно има много функции в човешкото тяло, повечето от които все още трябва да разберем. Също така изглежда, че мелатонин може да бъде полезен при лечението на някои заболявания. Няма съмнение, че във времето пълният й потенциал във фармацевтичния свят ще стане ясен.
