Могат ли етеричните масла да лекуват фибромиалгия?

Етеричните масла са концентрирани ароматни течности, които са дестилирани от растения. Смята се, че те осигуряват редица ползи за здравето и облекчават симптомите на няколко медицински състояния, включително фибромиалгия.

Фибромиалгията е хронично мускулно-скелетно разстройство и клас ревматични заболявания, за които се смята, че влияят върху начина, по който тялото обработва сигнали за болка. Той се характеризира с болка в тялото, умора, психична мъгла, депресия, спазми и нарушения на съня.

Според Американския колеж по ревматология фибромиалгията засяга между 2 и 4% от хората. До 90% от хората с това състояние са жени. В момента няма лечение за фибромиалгия. Лечението се основава на управлението на симптомите.

Кои масла могат да помогнат?

Хората с фибромиалгия могат да получат облекчение от физически и умствени симптоми чрез използването на етерични масла.

Изследванията показват, че етеричните масла предлагат терапевтичен потенциал за облекчаване на болката.

Изследванията специално за етерични масла за фибромиалгия, други ревматични състояния и болкоуспокояване са ограничени. Въпреки това, следните етерични масла могат да помогнат със симптомите на фибромиалгия:

босилек

В едно проучване босиленото масло е установено, че причинява болкоуспокояващи ефекти върху мишки с хронична мускулна болка. Това откритие е довело изследователите до предположението, че босиленото масло е потенциален метод за облекчаване на болката при тези с фибромиалгия.

чушле

Това етерично масло се извлича от червени люти чушки. Той съдържа капсаицин, активната съставка в лют червен пипер, който е добре документиран като средство за облекчаване на болката.

В едно проучване хора с тежка фибромиалгия прилагат локален капсаицин три пъти дневно в продължение на 6 седмици. Лечението доведе до значителни подобрения по отношение на облекчаване на болката и цялостното благосъстояние.

Предполага се също, че концентрираните пластири на капсаицин могат да намалят невропатичната болка до 12 седмици.

кедрово дърво

Изследванията от 2015 г. показват, че вдишването на есенциално масло от кедрово дърво облекчава следоперативната болка в мишките, като влияе върху начина, по който тялото изпитва болка.

карамфил

Прегледът на изследванията върху етерично масло от карамфил предполага, че това може да е възможен метод за облекчаване на болката.

Изследователите предполагат, че карамфиловото масло може да бъде толкова ефективно, тъй като съдържа еугенол във високи концентрации (88,58%). Еугенолът обикновено се използва като локален антисептик и анестезия.

Джинджифил и оранжево

Смес от джинджифил и оранжево масло беше тествана при възрастни възрастни с умерена до тежка болка в коляното.

Тези лекувани са имали подобрение във физическата функция и намаляване на болката, в сравнение с тези, които са получавали плацебо, или изобщо няма лечение. Тези ползи са били наблюдавани още при 1-седмично проследяване, но не и при 4-седмичния преглед.

Това изследване показва, че ароматерапевтичен масаж, използващ тези етерични масла, може ефективно да намали болката в краткосрочен план. Бъдете внимателни, когато използвате цитрусови масла, ако излизате на слънце, тъй като някои изследвания предполагат, че те могат да причинят слънчево изгаряне.

лавандула

Последните изследвания показват, че ароматерапевтичен масаж, използващ лавандулово масло, ефективно намалява болката при хора с остеоартрит на коляното.

Нивата на болка са намалени веднага след лечението и остават понижени на 1 седмица след лечението. Обаче, облекчаването на болката не продължи дългосрочно. При 4-седмичното проследяване болката се бе върнала.

Лавандуловото масло също е установено, че намалява стреса и тревожността и може да бъде от полза за тези, които изпитват тези симптоми на фибромиалгия. Може да помогне и за сън.

Многобройно масло

Изследвания, които разглеждат ефектите на смес от етерично масло, предлагано на пазара, при хора с фибромиалгия установяват, че след 4 седмици лечение се наблюдават подобрения в нощни болки, сила и болезнени прагове.

Тестваната маслена смес включва бяло камфор, масло от алое вера, евкалиптно масло, лимоново масло, оранжево масло, ментово масло и масло от розмарин.

Как да ги използваме

Етеричните масла могат да се използват по следните начини:

• Локално. Не прилагайте неразредени етерични масла директно върху кожата. Етеричните масла трябва да се смесват с носещо масло. Смесете няколко капки етерично масло с 1 унция носещо масло (като кокосово масло, сладко бадемово масло или зехтин), преди да нанесете върху кожата. Може да се използва и като масажно масло. Смесените масла могат също да се добавят във ваната.
• Вдишване. Маслата могат да се вдишват директно или да се поставят в ефирен дифузор или горелка.

За облекчаване на фибромиалгията и други болкови състояния, най-добре е редовно да се използват етерични масла. Някои от горните проучвания показват, че благоприятните ефекти на маслата не издържат повече от няколко дни, така че редовното приложение може да помогне да се запази болката в залива.

Рискове и съображения

Въпреки че етеричните масла се считат за естествено средство за защита, те носят известен риск. Важно е хората да имат предвид следното:

• Етеричните масла не трябва да се поглъщат. Въпреки че някои хора могат да препоръчват приема на етерични масла през устата, тези продукти са силно концентрирани. Те могат да имат сериозни странични ефекти, ако се вземат неправилно по този начин.
• Възможно е да сте алергични към етерични масла. Хората трябва да изпробват избраното от тях етерично масло, като го смесват с масло от носител и влагат на предмишницата си малка част от размера на стотинка. Ако няма реакция, трябва да е безопасна за употреба. Тествайте всяко ново етерично масло по същия начин.
• Потърсете нежелани странични ефекти. Докато тези масла са показани в проучвания, че имат благоприятни ефекти, те също могат да имат отрицателни ефекти. Ако се появят нежелани странични ефекти, хората трябва да спрат да ги използват и да се консултират с лекар. Рискът варира в зависимост от възрастта, здравния статус и лекарствата.
• Проверете за лекарствени взаимодействия. Етеричните масла могат да взаимодействат с обикновените лекарства, отпускани с рецепта. Лекарите трябва да се консултират с лекар, преди да използват етерични масла, особено ако възнамеряват да ги използват на кожата.
• Винаги използвайте носещо масло. Неразредените масла могат да предизвикат дразнене на кожата, мехури или обрив. Някои масла могат също да повишат чувствителността към светлина, особено цитрусовите масла. Хората трябва да разреждат етеричните масла с носещо масло като бадемово масло, кокосово масло или масло от жожоба.
• Изберете реномирана марка. Съществуват значителни разлики между етеричните масла по отношение на силата и качеството.

Други средства за защита на природата и начина на живот

Има няколко други природни лечения за фибромиалгия, които варират в ефективността от човек на човек. Комбинацията от лечения обикновено работи най-добре.

Някои природни лекарства и промени в начина на живот включват:

• Акупунктура. Има някои изследвания, които предполагат, че някои акупунктурни терапии могат да облекчат симптомите при някои хора с фибромиалгия.
• Упражнение. Редовните нежни упражнения като йога, ходене, плуване и пилатес могат да помогнат за намаляване на симптомите на болката и умората и подобряване на настроението и съня.
• Масаж. Според Националната асоциация за фибромиалгия и хронична болка, редовната масажна терапия може да подобри симптомите на хронична болка и фибромиалгия. Масажът с посочените по-горе етерични масла може да бъде особено полезен.
• Sleep. Задаването на редовен режим на сън – с едно и също време за сън и време за събуждане – помага за облекчаване на умората.
• Управление на стреса. Управлението на фибромиалгията означава намаляване както на физическите, така и на емоционалните симптоми на стреса. Няколко техники могат да помогнат с това, включително медитация, прогресивна мускулна релаксация и дихателни упражнения.
• Когнитивна поведенческа терапия (CBT). Работата с терапевт, който практикува CBT, може да помогне на хората да разработят нови стратегии за справяне. Тя може да помогне на хората да променят мислите, поведението и емоциите, за да управляват по-добре болката и другите симптоми.

Преглед на изследванията установи, че 12-те седмици от ХБТ са довели до леко намаляване на болката, отрицателното настроение и инвалидността при хора от всички възрасти с фибромиалгия. Тези промени са се появили 6 месеца след края на лечението.

Кога да се види лекар

Хората трябва да видят лекар, ако някой от симптомите на фибромиалгия се запази или ако се влошат симптомите.

Честите симптоми на фибромиалгия включват:

• депресия
• трудност с фокус и концентрация
• умора
• главоболие
• мускулни спазми
• гадене
• широко разпространена болка

Усложненията, свързани с фибромиалгия, включват нарушена способност за функциониране и повишена тревожност.

Тези, които обмислят да използват етерични масла за фибромиалгия, особено ако приемат няколко лекарства, могат да пожелаят да говорят с лекаря си преди да започнат лечението.