Неотдавнашно проучване изследва дали витаминните и минералните добавки могат да облекчат симптомите на ADHD и дават окуражаващи резултати.
Нарушението на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD) се характеризира с хиперактивност, затруднено внимание и импулсивност. Въпреки че оценките се различават, ADHD се смята, че засяга около 5% от децата в Съединените щати.
ADHD увеличава вероятността едно дете да изпитва проблеми в училище и по-късно в живота има по-голяма вероятност да развие зависимост от вещества и да има продължаващи психиатрични проблеми.
Медикаменти, които свеждат до минимум някои от симптомите на ADHD, са налични, но техните странични ефекти могат да бъдат значителни и не е ясно, че те правят съществена разлика в дългосрочните резултати.
Диета и ADHD: Каква е връзката?
През последните години се развива интерес към диетата и нейното влияние върху ADHD. Например проучване, което разглежда диетата на подрастващите, заключава, че "диетата в западен стил може да бъде свързана с ADHD".
По същия начин авторите на проучване, разглеждащо потенциалните ползи от средиземноморската диета за ADHD, пишат: "Нашите данни подкрепят идеята, че не само специфичните хранителни вещества, но и цялата диета трябва да се имат предвид при ADHD".
Друг изследователски екип, който изследва връзката между витамини и ADHD при млади възрастни, установи, че по-ниски концентрации на B-2, B-6 и B-9 са свързани с ADHD, а B-2 и B-6 са свързани с тежестта на симптомите.
Изследванията на връзката между микронутриентите и ADHD като цяло са насочени към манипулиране на едно специфично хранително вещество в даден момент. Това обикновено е най-добрият метод за научно изследване: променя само една променлива и измерва резултата.
Въпреки това, авторите на настоящото изследване твърдят, че тялото се нуждае от редица микронутриенти, които да функционират, много от които взаимодействат един с друг. Те вярват, че промяната на едното може да не е най-добрият начин за действие в този случай.
За неотдавнашното изследване Джулия Ръклиджа и нейните колеги от Университета в Кентърбъри в Нова Зеландия използваха Daily Essential Nutrients (ДЕН), които съдържат 13 витамини, 17 минерала и четири аминокиселини. Тяхното изследване беше първата напълно сляпа рандомизирано, контролирано проучване на деца с ADHD, които не приемали лекарства.
Включени са общо 93 деца на възраст 7-12 години. Около половината от тях са получили ДЕН, а останалите са приемали плацебо в продължение на 10 седмици. Резултатите бяха публикувани по-рано този месец в.
По време на продължителността на изследването, изследователите събират данни от лекари, родители, учители и самите участници. Те измерват симптомите на ADHD, общото функциониране и увреждането, нивата на агресия, настроение и емоционална регулация.
Влиянието на микронутриентите
Според оценките на клиницистите 47% от участниците, приемащи микронутриенти, са се подобрили "много" или "много". Това се сравнява с 28% в плацебо групата. Никой в групата с плацебо не е идентифициран като подобряващ се "много", в сравнение с 11% от пациентите, получаващи DEN.
Също така, 32% от участниците, получаващи микронутриенти, показват подобрения в вниманието, в сравнение с 9% в групата на плацебо. Нямаше измерени разлики при хиперактивност или импулсивност.
И в сравнение с плацебо показаха, че микронутриентите подобряват контрола на участниците върху емоциите, агресията и общото функциониране, според доклади от лекари, родители и учители. Авторите пишат за подобренията в настроението:
"Два пъти повече от децата, които влязоха в проучването с тежко нарушение на настроението и бяха рандомизирани на микронутриенти, показаха клинично значимо подобрение в емоционалната дисрегулация в сравнение с плацебо (41% срещу 20%)."
Те изтъкват, че "директната полза от основните симптоми на ADHD е била скромна, със смесени констатации в различните участници". Тъй като интервенцията обаче имаше много малко нежелани реакции, е сравнително ефективна от гледна точка на разходите и прави различията в обхвата на функциите на ADHD само за 10 седмици, тя изисква допълнително разследване.
Това не е първият път, когато се установи, че витаминните и минералните добавки влияят положително върху ADHD. Следва да се проведат повече проучвания и въпреки че ADHD е сложен проблем, тази относително проста намеса може да доведе до истинско обещание.
