Естествено е зъбите на даден човек да стават по-бели, докато стареят. Много хора се обръщат към дома средства за защита, за да се опита да се отърве от жълти зъби. Но кои лечения са най-ефективни?
Тази статия изследва как да се отървете от жълтите зъби и разглежда 11 средства за защита, които да опитате вкъщи. Ние също така включваме научните изследвания, които подкрепят всяка от средствата за защита.
Бързи факти за жълтите зъби:
- Когато емайллът върху зъбите носи, жълтеникавият дентин отдолу започва да се проявява.
- Лесен начин за намаляване на обезцветяването на зъбите е четките им често.
- Тъй като хората стават, зъбите естествено ще станат малко обезцветени.
11 начина да се отървете от жълти зъби
Ето 11 начина, по които може да се отървете от жълти зъби у дома. Това са алтернатива на възможностите за избелване на зъбите, които зъболекарят може да предложи.
1. Четкайте често
Това е най-важно след консумирането на храна или напитки, които могат да обезцветят зъбите, като:
- червено вино
- кафе
- боровинки
- цвекло
Ето някои зъби четка, най-добри практики съвети:
- четкайте два до три пъти на ден
- четка за 2 до 3 минути в даден момент
- не забравяйте да четкате всяка повърхност на всеки зъб
- правете кръгови движения при четкане
- избягвайте четкането на венците или ги почиствайте много внимателно
- не забравяйте да достигнете до зъбите в задната част на устата
2. Избелване на паста за зъби
Избелването на паста за зъби може да помогне да се намали пожълтяване на зъбите и да се подобри белотата. Тези продукти съдържат по-силни съставки от стандартната паста за зъби, което помага да се отстранят трудните хранителни петна.
Избелващата паста за зъби не съдържа белина, но може да съдържа малко количество карбамид пероксид или водороден прекис. Тези химикали спомагат за олекотяване на цвета на зъбите.
Според проучване от 2014 г. избелващата паста за зъби обикновено изсветлява цвета на зъба с един или два нюанса.
3. Таблетки за избелване на зъбите
Някои зъболекари предлагат избелване на зъби, базирано на таблетки, но версиите за дома също се предлагат без рецепта. Таблетните избелващи зъби могат да освежат зъбите с един или два нюанса.
Този метод за избелване на зъбите включва носенето на монтирана табла над зъбите. Таблата съдържа избелващ гел и се носи от 2 до 4 часа на ден или през нощта.
Важно е да се търсят продукти, които съдържат 10% карбамид пероксид. Те се препоръчват като безопасни от Американската асоциация по дентална медицина (ADA).
4. избелващи ленти
Избелващите ленти осигуряват тънък слой пероксиден гел върху пластмасови ленти. Те са оформени така, че да пасват на повърхността на зъбите.
Налице е набор от избелващи ленти продукти на разположение онлайн и инструкции за тях се различават. Повечето смятат, че те трябва да се прилагат два пъти дневно в продължение на 30 минути.
Лентите могат да освежат зъбите с един или два нюанса. Това, казано, едно изследване от 2016 г. отбелязва, че няма доказателства, че избелващите ленти са по-ефективни от 10% карбамиден пероксиден гел. Използването на гела от карбамид пероксид е методът, препоръчван от ADA.
5. Избелване на изплаквания
Изплакванията за избелване са друг начин да се отървете от жълтите зъби. Те съдържат източници на кислород като водороден пероксид. Те реагират със съединенията, оцветяващи зъбите, като помагат да се повдигнат.
Използването на изплакване два пъти дневно за 1 минута наведнъж може да доведе до подобряване на цвета на зъба от един до два пъти в рамките на 3 месеца.
6. Активен въглен
Пастата за зъби, която съдържа активен въглен, може да помогне да се намали оцветяването на зъбите.
Прегледът от 2017 г. установява, че пастите за зъби с активен въглен могат да помогнат за премахването на външното оцветяване на зъбите. Необходими са допълнителни проучвания за степента или степента на премахване на петна, които могат да се очакват.
Въглеродните пасти за зъби трябва да се използват с повишено внимание, тъй като те могат да причинят оцветяване. Въглеродът може да бъде трудно да се отстрани от пукнатините на зъбите и около възстановяването.
7. Сок за печене и водороден прекис
Използването на паста за зъби, съдържаща сода за хляб и водороден прекис, може да помогне за намаляване на пожълтяване на зъбите. Възможно е да направите паста у дома, като смесвате 1 супена лъжица сода за хляб с 2 супени лъжици водороден прекис.
Изследване от 2012 г. установи, че използването на паста за зъби, съдържаща сода за хляб и водороден прекис, намалява оцветяването на зъбите и подобрява белотата.
8. Витамин С
Едно проучване от 2007 г. установи, че дефицитът на витамин С може да влоши перидонита, което представлява натрупване на бактерии върху зъбите и венците. Това натрупване допринася за обезцветяване.
От това следва, че поддържането на добавка към витамин С може да намали обезцветяването на зъбите. Необходими са повече изследвания за това дали консумацията на витамин С може да има избелващ ефект върху зъбите.
9. Плодови ензими
Когато се добавят към пастата за зъби, някои плодови ензими могат да се борят с обезцветяването.
Изследване през 2012 г. показва, че пастата за зъби, съдържаща епам от папаини от плодовете от папая и ензима бромелаин от ананаси, помага за премахването на петна от зъбите.
10. Ябълков ябълков оцет
Когато се използва в малки количества, ябълковият оцет може да намали оцветяването на зъбите и да подобри белотата.
Проучване от 2014 г. установи, че ябълковият оцет има избелващ ефект върху зъбите. Трябва да се отбележи обаче, че това е изследване върху животни.
Ябълковият оцет може да повреди повърхността на зъбите, ако се използва твърде често. Необходими са повече проучвания за използването на ябълков оцет като бял зъб. Междувременно трябва да се използва умело и предпазливо.
11. Издърпване на кокосово масло
Проучване от 2015 г. установява, че извличането или издуването на маслото в устата с кокосово масло може да бъде ефективен начин за намаляване на натрупването на плаки върху зъбите. Тъй като натрупването на плаки може да допринесе за пожълтяване, следва, че издърпването на кокосово масло може да намали обезцветяването.
Необходими са повече изследвания за издърпването на кокосово масло, за да се установи степента, до която може да се избегне избелване на зъбите.
Защо зъбите стават жълти?
С напредването на възрастта, белият емайл върху зъбите се износва.Когато това се случи, калцираната тъкан отдолу започва да се проявява. Тази тъкан се нарича дентин и има жълтеникав цвят.
Зъбите могат да станат жълти поради следните причини:
- съединения, които оцветяват повърхността
- натрупването на плаки дава жълт оттенък
- емайл се износва и дентина преминава
Последната причина е трудна за предотвратяване, тъй като тя е естествена част от процеса на стареене. Оцветяването обаче може да бъде намалено, като се избягва:
- кафе
- червено вино
- цвекло
- боровинки
- пушене
- дъвчене тютюн
Натрупването на плаки може да бъде намалено чрез:
- като се избягва захар или храни с високо съдържание на въглехидрати
- четкайте редовно
- използвайки вода за уста
За вкъщи
Естествено е зъбите да стават леко жълти, когато хората стареят и емайлът им се носи.
Оцветяването от натрупване на плаки може да се намали чрез редовно четкане. Избягването на храни, които могат да оцветяват зъбите също е добра идея.
За да облекчите външния вид на зъбите, опитването на домашните лекарства, разгледани по-горе, може да помогне. Най-добрият начин да поддържате здрави зъби е чрез диета и добра рутинна процедура за хигиена на устната кухина.
Ние подбрахме свързани продукти въз основа на качеството на продуктите и изброихме плюсовете и минусите на всеки от тях, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава Healthline UK и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, използвайки връзка (и) по-горе.
