Разширените вени се появяват, когато вените на човек станат подути и разширени. При някои хора те могат да причинят болка и дискомфорт. Редица домашни лечения могат да помогнат за намаляване на появата и болката на разширените вени.
Около 20% от възрастните ще получат варикозни вени в даден момент. Има няколко медицински лечения за това състояние, макар че човек може да пожелае да опита и естествени домашни средства за облекчаване на симптомите.
В тази статия разглеждаме 10 естествени начина за лечение на варикозни вени у дома.
Какви са разширените вени?
Могат да се развият разширени вени, когато малките клапи във вените станат слаби. Тези клапани обикновено спират кръвта, която тече обратно през вените, и когато те са повредени, кръвта може да се обедини във вените. Това причинява усукани и подути вени, които също стават много видими.
Разширените вени могат да се наблюдават поради тъмно синия си или лилав външен вид, а също често се издуват от под кожата.
Другите симптоми на разширените вени включват:
- изгаряне или пулсиращо усещане в краката
- неудобни крака, които се чувстват тежки или болезнени
- мускулни крампи, които могат да бъдат по-забележими през нощта
- подуване на краката и глезените
- суха или сърбяща кожа, която изглежда по-тънка над разширената вена
Десет домашни лечения за разширени вени
Ако човек има разширени вени, те могат да опитат следните домашни средства за защита, за да помогнат за справянето със състоянието и подобряване на симптомите:
1. Упражнение
Редовното упражнение насърчава по-добро кръвообращение в краката, което помага да се избутва кръвта, която се събира във вените. Упражнението също помага да се понижи кръвното налягане на човека, което е друг фактор, допринасящ за разширените вени.
Упражненията с ниско въздействие помагат да се работи без мускулна сила. Ефективните упражнения с ниска степен на въздействие включват:
- плуване
- ходене
- Колоездене
- йога
2. Чорапи за компресия
Компресионните чорапи се предлагат от повечето аптеки и могат да помогнат чрез натиск върху краката. Това помага на мускулите и вените да движат кръв към сърцето.
Изследване от 2018 г. показва, че хората, които използват компресионни чорапогащи с високо налягане от 18 до 21 mmHg в продължение на една седмица, съобщават за намаляване на болката и болките, свързани с разширените вени.
Компресионните чорапи могат да бъдат намерени в аптеките или онлайн магазините.
3. Етерични масла
Едно проучване от 2006 г. показва, че етеричното масло от конски кестени, L., може да помогне за намаляване на болката, тежестта и сърбежа на краката при хора с хронична венозна недостатъчност, което е основна причина за разширени вени.
Проучване от 2010 г. показва, че екстрактът от морски бор и екстрактът на метличната метла могат да намалят отока на крака или оток, който често се свързва с разширени вени.
Етеричните масла трябва да се разреждат в носители, преди да се прилагат локално или да се използват в дифузьор за ароматерапия.
4. Диетични промени
Солените или богати на натрий храни могат да причинят на организма да задържа вода, така че намаляването на солената храна може да сведе до минимум задържането на водата. Храните с високо съдържание на калий могат да помогнат за намаляване на задържането на вода.
Храните, които са с високо съдържание на калий, включват:
- бадеми и шам фъстък
- леща и бял боб
- картофи
- листни зеленчуци
- някои риби, като сьомга и риба тон
Храните с фибри помагат да се запази движението на червата и да се предотврати запек. Това може да е важно, тъй като опъването може да влоши повредените клапани или да ги влоши.
Храните, които са с високо съдържание на фибри, включват:
- ядки, семена и бобови растения
- овес, пшеница и ленено семе
- пълнозърнести храни
Хората с наднормено тегло имат по-голяма вероятност да изпитат разширени вени, поради което изливането на излишни килограми може да намали натиска върху вените и да облекчи подуването и дискомфорта.
5. Яжте повече флавоноиди
Добавянето на храни, съдържащи флавоноиди, може също така да помогне на човек да свие своите разширени вени.
Флавоноидите подобряват кръвообращението, което ще поддържа кръвообращението и ще намали вероятността за образуване на кръв във вените. Те също така помагат да се намали кръвното налягане в артериите и да се отпуснат кръвоносните съдове, като всички те могат да намалят разширените вени.
Храни, които съдържат флавоноиди, включват:
- зеленчуци, включително лук, чушки, спанак и броколи
- цитрусови плодове и грозде, череши, ябълки и боровинки
- какао
- чесън
6. Билкови лекарства
Според Националния институт по здравеопазване, приемането на екстракт от гроздови семена, устно може да помогне за намаляване на подуването на долните крака и други симптоми на хронична венозна недостатъчност, въпреки че понастоящем има ограничени доказателства за неговата ефективност.
Лице, предписвано с лекарства за разреждане на кръвта, трябва да избягва приема на екстракт от гроздови семена като хранителна добавка, тъй като може да взаимодейства с лекарството и да увеличи риска от кървене.
7. Изберете без ограничение дрехи
Носенето на плътно прилепващи дрехи може да ограничи притока на кръв. Човек може да установи, че циркулацията им се подобрява чрез носенето на свободно монтирани дрехи, които не ограничават кръвоснабдяването до долната част на тялото.
Носенето на плоски обувки вместо високи токчета също може да помогне с разширени вени в краката.
8. Дръжте краката нагоре
Поддържането на краката издигнато, в идеалния случай на същата височина като сърцето или над него, ще спомогне за подобряване на кръвообращението. Това намалява налягането във вените на краката и гравитацията ще помогне на кръвта да тече плавно обратно към сърцето.
Човек трябва да се стреми да запази краката си високи, ако те ще седнат за дълги периоди от време, като например по време на работа или почивка.
9. Масаж
Леко масажиране на засегнатите области може да помогне за поддържане на кръвта, движеща се през вените. Човек може да използва нежни масла за масаж или овлажнител за оптимални ефекти.
Изключително важно е да се избягва натискането директно върху вените, тъй като това може да увреди крехките тъкани.
10.Продължавай да се движиш
Избягвайте да седи за дълги периоди от време. Ако човек трябва да седне за дълъг период от време за работа, той трябва да се стреми да се изправи и да се движи или да промени позицията си често, за да поддържа кръвната течност плавно.
Избягвайте да седите с кръстосани крака, тъй като това допълнително може да ограничи притока на кръв към краката и краката, което може да доведе до проблеми с кръвообращението.
Медицинско лечение на разширени вени
Ако лечението с варикозни вени не работи или причинява тежък дискомфорт на човек, има медицинско лечение за борба с разширените вени. Лекарят може да предпише следното:
- Ендотермална аблация. Това е процедура, при която се използва топлина за запечатване на засегнатите вени.
- Амбулаторна флебектомия. Това е мястото, където лекарят ще пробие кожата и ще премахне разширените вени чрез малки процепи. След това белезите обикновено са минимални.
- Склеротерапия. Тази процедура използва определена пяна, за да затвори вените и да ги свие.
- Лигиране и премахване. При тази процедура, разширените вени се отстраняват хирургично.
- Лазерни операции. Тук, интензивни изблици на светлина са насочени към вената, което постепенно избледнява и изчезва.
- Ендоскопска венозна хирургия. По време на тази операция, малка видеокамера е поставена в крака, за да помогне на хирурга да види по-добре. Отстраняването на вените след това се извършва чрез поредица от малки разрезки.
перспектива
Разширените вени могат да причинят дискомфорт и да накарат човек да се чувства съзнателно. Лечението на варикозни вени в дома е възможно, а промените в начина на живот и диета могат да подобрят симптомите.
Хората с тежки разширени вени може да потърсят медицинско лечение, за да намалят външния си вид и да подобрят симптомите.
Говоренето чрез опциите с лекар ще помогне на дадено лице да направи най-доброто и най-информирани решения за правилното лечение за тях.
