В един момент почти всеки получава студено. Студенията се причиняват от вирус, което означава, че антибиотикът не е ефективно лечение.
Студената болест е толкова разпространена, че според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (ДЦК), възрастните могат да очакват да получат около две настинки годишно. Въпреки, че настинката обикновено не е опасна, тя може да остави човек да се чувства ужасно.
Понастоящем няма лечение за настинка, но има няколко средства за вътрешна защита, които могат да намалят симптомите. Симптомите на настинка включват възпалено гърло, назална конгестия, кашлица и болки.
За щастие, повечето домашни лекарства нямат никакви странични ефекти, така че дори ако те предлагат само ограничена помощ, те няма да навредят.
Начало средства за защита
Обмислете следните осем общи средства за защита на дома:
1. Гарглинг
Това лекарство от старата школа може да облекчи болезненото гърло, което често е един от първите симптоми на настинка. Хората могат да избират от разнообразни рецепти за солена вода, включително гаргара с 1 чаена лъжичка сол, смесена в чаша топла вода.
Друга възможност е гаргара с топла вода, която се смесва с половин чаена лъжичка лимонов сок и мед. С каквито и да е гаргални решения, хората трябва да са сигурни, че водата не е твърде гореща, което може да доведе до изгаряния.
2. Пийте течности
Пиенето на много течности може да помогне за предотвратяване на дехидратацията и може да тънка слуз. Водата е най-добрият залог, когато става въпрос за пребиваване добре хидратирани. Други течности като сок също са приемливи.
Чаят с лимон и мед и други горещи напитки може да помогне да се разпадне задръстванията и облекчаване на възпалено гърло. Горещата супа, особено пикантните супи, може да насърчи назалното оттичане и да направи дишането по-лесно.
Хората, които имат настинка, трябва да избягват алкохола, което може да допринесе за дехидратацията.
3. Пара
Дишането на пара от горещ душ може да намали натоварването на носа и синусовото налягане, поне временно. Алтернатива на горещия душ е пълненето на саксия с вряла вода, поставянето на кърпа над главата и дишането в парата.
Парата успокоява тъканите на носа и гърлото и прави инхалацията на парата още по-ефективна, хората могат да обмислят добавяне на евкалипт, който е етерично масло. Националната асоциация за холистична ароматерапия предлага да добавите 3 до 7 капки евкалиптово масло към вряща вода и вдишване на парата през носа.
Хората трябва да затворят очите, за да избегнат дразнене.
4. Издухвайте правилно носа
Надуването на носа може да изглежда като не-мозък. Но е важно да издухате носа правилно, за да изчистите възможно най-много носните проходи. Чукането на слуз може да го принуди в ушите и да доведе до ухо.
За да издухате носа правилно, хората трябва да блокират една ноздра и леко да влязат в тъканта, след това да превключат и да блокират противоположната ноздра и да ударят.
Допълнителни домашни лекарства за деца
Всички домашни лекарства, които могат да работят за възрастен, също могат да се използват с дете. Децата могат също така да се възползват от няколко допълнителни средства за защита на дома, включително следното:
5. Използване на овлажнител
Овлажнител или изпарител на студена мъгла може да намали симптомите на настинка, като възпалено гърло, кашлица и задръствания. Полагащите грижи могат да поставят хладка мъгла или овлажнител в стаята на детето, за да добавят влага към дома.
Хората трябва непременно да променят водата ежедневно. Също така, почистването на уреда, както е указано от производителя, предотвратява натрупването на плесен и мухъл.
6. Солени капки
Солните капки могат да спомогнат за оттичането на слуз и да изчистят носната кухина. Докато децата не могат да търпят да използват нети пот за изчистване на синусите, те могат да приемат няколко капки физиологичен разтвор във всяка ноздра.
При много малки деца, които имат проблеми с раздуването на носа, може да се окаже полезно да използвате каучукова смукателна смукачка, за да премахнете слузта, след като използвате солени капки.
7. Ацетаминофен
Децата са по-склонни от възрастни да развият треска, когато имат студ. Въпреки че обикновено треската не е вредна, тя може да накара детето да се чувства нещастно.
За лечение на треска и болки в гърлото, хората, които се грижат за тях, могат да разгледат облекчаващи болкоуспокояващи, като ацетаминофен. При деца на възраст над 6 месеца може да се използва ибупрофен.
Студените лекарства, съдържащи деконгестант, могат да бъдат подходящи за деца на възраст над 6 години, но не трябва да се прилагат при по-малки деца. Както винаги, най-добре е да говорите с доставчик на здравни услуги относно лекарства за деца.
Хората не трябва да дават аспирин на деца поради възможността детето да развие синдрома на Рей. Макар и рядко, синдромът на Рей е сериозно заболяване, което може да бъде животозастрашаващо. Изследванията показват, че аспирин може да предизвика развитието на заболяването при някои деца.
8. Пчелни препарати
Проучване, публикувано в изследването, показва, че даването на мед на деца преди лягане помогна да се намали нощната кашлица.
Медът не трябва да се дава на бебета под 1-годишна възраст, тъй като съдържа спортни ботулини. Ако спорите растат в незрял храносмилателен тракт на бебето, те могат да направят едно бебе болно.
продължителност
Вътрешните средства за защита няма непременно да ускорят възстановяването на човек, но те може да помогнат на някого да се чувства по-добре, докато вирусът не се развие. В CDC се посочва, че повечето хора са склонни да изпитват симптоми на студ от 7 до 10 дни. Някои симптоми, като например кашлица, могат да се задържат малко по-дълго.
Усложненията при настинка могат да включват ушна или синусова инфекция. Ако симптомите продължават повече от 2 седмици или станат тежки, може да бъде добра идея за пациента да види лекар.
Предотвратяване
Превенцията е най-доброто лекарство, когато става дума за настинка. Въпреки че не винаги е възможно да се предотврати настинката, някои предпазни мерки могат да ви помогнат.
По-долу са няколко начина за намаляване на шансовете за развитие на sniffles.
Често измиване на ръцете
Вирусите могат да живеят на ръцете, поради което редовното миене на ръце е един от най-добрите начини да се избегне получаването и разпространението на студ.
Когато мият ръцете си, хората трябва да използват сапун и вода и да разтриват ръцете си заедно за около 20 секунди. Ръчни дезинфектанти, съдържащи алкохол, са опция, ако няма сапун и вода.
Поддържане на силната имунна система
Почти е невъзможно да се избегнат всички микроби. Чрез поддържане на имунната система силна и работеща добре, човек ще увеличи шансовете си да се бори със зародишите, с които се сблъскват.
Осигуряването на много сън, упражняване и хранене на добре балансирана диета са важни начини за стимулиране на имунната система. Избягването на тютюнопушенето и запазването на нивата на стрес може също така да запази силната си имунна система.
Не споделяйте микроби
Когато някой има студ, важно е да вземат няколко предпазни мерки, за да избегнат разпространението на инфекцията. Тези стъпки включват:
- пребиваващи вкъщи от работа или училище, за да избегнат излагането на други хора на вируса
- отдалечавайки се от други хора, когато кихате
- кашляне или кихане в тъкан
- отхвърляйки всички използвани тъкани, така че другите да не могат да се справят с тях
Хората, които имат компрометирана имунна система, като тези при определени медикаменти, трябва да обърнат специално внимание на методите за предпазване от студ. Някой с по-ниска имунна система може да е по-вероятно да развие усложнения и може да отнеме повече време да се възстанови от настинка.
