Неотдавнашно проучване е приветствано като "пробив" при превенцията на деменцията, след като установи, че мозъчната тренировка може да намали риска от заболяването с повече от една четвърт.
Изследването, което е последвало повече от 2800 по-възрастни възрастни в продължение на десетилетие, показва как мозъчната интервенция, известна като "обучение за бърза обработка", намалява риска от деменция на участниците с 29%.
Интервенцията е разработена от д-р Карълен Бал, от Университета в Алабама в Бирмингам и д-р Дан Роенкер от Университета на Уестърн Кентъки в "Боулинг Грийн", а резултатите от проучването са публикувани неотдавна в списанието.
Деменцията е чадър за спад на когнитивните функции – като учене, памет и разсъдък -, което влошава способността на човек да изпълнява ежедневните си задачи.
Най-честата форма на деменция е болестта на Алцхаймер, която представлява около 60-80% от всички случаи.
Смята се, че деменцията засяга около 47 милиона души по света. До 2030 г. този брой се очаква да нарасне до 75 милиона.
Много изследвания показват, че хората могат да се предпазят от когнитивен упадък и деменция чрез мозъчно обучение.
Сега учените знаят, че мозъкът може да се адаптира към промените на всяка възраст и че тези корекции могат да бъдат или полезни, или вредни. Този процес е известен като "невропластичност". Обучението на мозъка има за цел да укрепи невронните връзки по начин, който поддържа или увеличава когнитивното функциониране.
За да разследва тази асоциация допълнително, д-р. Ball, Roenker и колегите му стартираха проучването "Advanced Cognitive Training in Vital Elderly" (ACTIVE), което е най-голямото изследване на когнитивното обучение досега.
Проучването ACTIVE
Част от финансираните от Националните институти по здравеопазване (NIH), проучването включва общо 2 802 възрастни от САЩ със средна възраст 74 години.
Участниците бяха рандомизирани на една от трите мозъчно-тренировъчни групи или на контролна група, чиито членове не получиха когнитивно обучение.
Първата група получи инструкции за стратегии, които да спомогнат за увеличаването на паметта, втората получи инструкции за стратегии за подобряване на уменията за мотивиране, а третата група получи индивидуално обучение за ускоряване на обработката, което беше разработено от изследователите.
Обучението за ускоряване на обработката е задача, чиято цел е да подобри визуалното внимание на потребителя – т.е. скоростта и точността, с които човек може да идентифицира и запомни предмети пред тях.
Обучението на скоростта на обработка включва компютърна игра, наречена "двойно решение", при която потребителят е помолен да разпознае предмет, като кола, в центъра на своя поглед, като същевременно идентифицира обект в своето периферно зрение, като като пътен знак. Тъй като играта продължава, потребителят получава по-малко време да разпознае всеки обект и на екрана се прибавят разсейващи елементи, за да станат по-предизвикателни.
През първите 6 седмици от изследването, всяка група за обучение на мозъци получи 10 тренировъчни сесии, всяка от които продължи около 60-75 минути. На 11 и 35 месеца, подгрупи от всяка мозъчна тренировъчна група също получиха до четири "бустер" тренировъчни сесии.
Всички проучвателни групи са претърпели когнитивни и функционални оценки след първите 6 седмици, както и на 1, 2, 3, 5 и 10 години. Наблюдавана е и честотата на деменция сред субектите в продължение на десетгодишния период на проследяване.
Рискът от деменция е намалял с 29%
Изследователите установяват, че честотата на деменция е най-висока сред контролната група – 10,8%.
Сред участниците, които са завършили най-малко 15 сесии от обучението по памет и разсъждение, честотата на деменция е съответно 9,7% и 10,1%.
Но субектите, завършили обучението по ускоряване на преработката, имат значително по-ниска честота на деменция – 5,9%.
Екипът изчисли, че обучението за ускорена обработка доведе до 29% намален риск от деменция в продължение на 10 години и че всяка допълнителна тренировка е свързана с 10% по-нисък риск от деменция.
"Когато разгледахме реакцията на дозата", отбелязва авторката на изследването д-р Джери Едуардс, доктор на университета в Южна Флорида в Тампа, "открихме, че тези, които са тренирали повече, са получили по-голяма защита."
Изследователите обясняват, че обучението с бързи темпове на обработка показа значителни ползи за когнитивната функция в 18 клинични изпитвания до момента. В съчетание с последните резултати, изследователите са убедени, че тази форма на мозъчно обучение може да намали риска от деменция. Екипът казва:
"Ние показахме, че специфична форма на когнитивно обучение, бързина на обработка, намалява риска от деменция при първоначално добре функциониращи възрастни възрастни, проследявана до 10 години. Това е първият доклад за интервенция, която значително намалява риска от деменция."
Като се има предвид това, изследователите подчертават, че са необходими допълнителни проучвания, за да се определи защо обучението за бърза обработка е ефективно за когнитивното функциониране, докато други форми на мозъчно обучение не са такива.
"Трябва също така да проучим какво е подходящото количество обучение, за да получите най-добри резултати. Времето за намеса също е важно", добавя Едуардс.
"Съществуващите данни показват, че скоростното обучение е ефективно при по-възрастни възрастни с или без леко когнитивно увреждане, но е важно да се разбере, че това е превантивно за намаляване на риска от деменция и не е лечение на деменция".
"Нашите текущи изследвания изследват тази интервенция сред хората с болестта на Паркинсон, както и други видове когнитивни интервенции", заключава Едуардс.
