Ретролистизата е необичайна дисфункция на ставите, която възниква, когато един гръбнак на гърба се плъзне назад по или под един диск.
Ретролистизата е обратното на спондилолистиса, което се случва, когато гръбнакът се приплъзва напред. Ретролистизата се извършва в областта на шията и рамото, известна като шийката на гръбначния стълб или долната част на гърба, известна като лумбалната част на гръбначния стълб. Движението по двата начина е 2 милиметра (мм) или повече.
Ретролистизата се среща по-рядко в центъра на гръбначния стълб или гръбначния стълб, въпреки че е възможно.
Видове
Има три вида ретролитиза:
- Пълна ретролизиране се получава, когато един прешлен се движи назад спрямо тази над и под него.
- Частичната ретролитиза включва един прешлен, който се движи назад към или над или под него.
- Струрното ретролизиране се случва, когато един прешлен се движи назад от тези над него и пред онези под него.
Причини
Ретролистизата се случва, когато пространството между прешлените намалява. Понякога това се случва, ако дисковете между прешлените се свиват. Учените не са напълно сигурни какво прави дисковете и пространството между прешлените да намалеят.
Въпреки това, те подозират, че следните фактори могат да причинят това свиване и да доведат до ретролизиране:
- дегенеративни проблеми на гръбначния стълб
- артрит
- вродени увреждания
- наранявания на или близо до гръбначния стълб
- слаби абдоминални мускули и мускули около гръбначния стълб
- кръвни или костни инфекции
- остеопороза
- хранителни недостатъци
Симптоми
Симптомите на ретролитиза варират от човек на човек и варират от леки до тежки. Симптомите могат да включват всяка комбинация от следното:
- болка в гърба
- дискомфорт в една специфична област на гърба
- ограничен обхват на движение
- болка в областта на разместване
- остра болка
- издутина в гръбнака
Симптомите могат да се простират отвъд гърба. Някои хора изпитват изтръпване или изтръпване в някои от крайниците, включително:
- задник
- бедрата
- обятия
- бедрата
- крака
- раменете
- врат
Спондилолистът е подобно условие, но прешлените се движат напред, а не обратно.
диагноза
Лекарят ще започне с преглед на общото здраве на човека и симптомите, които човек изпитва. След прегледа, ако лекарят подозира ретролитиза, може да препоръча страничен рентгенов преглед. Страничен рентгенов лъч се взема, когато човек стои нагоре, защото е невъзможно да се идентифицира ретролизата, ако лицето лежи.
Лекарят ще изследва рентгеновите лъчи, вероятно с няколко линии върху него, за да сравни позициите на прешлените и да определи до каква степен прешлените са се изплъзнали от позиция. Всяко приплъзване над 2 милиметра се счита за индикация за ретролитиза.
Рентгеновите лъчи могат да очертаят и всички други симптоми, които могат да показват дали човек има ретролитиза. Някои допълнителни признаци могат да включват:
- закалени артерии около прешлените
- по-къси височини на диска
- костни шипове
- газ, уловен между прешлените
лечение
Много различни техники и методи са налични за лечение на ретролитиза, но те зависят от тежестта на ретролистизата и други области на безпокойство около мястото на пропадане.
Нехирургичните методи могат да включват:
- физическа терапия, която помага за увеличаване на здравината на гърба и коремните мускули
- целенасочени упражнения за укрепване на спин
- масажи, предназначени за подобряване на циркулацията и подпомагане на мускулния тонус
- прилагане на топлина в района
- електрически токове с ниско ниво (микроконтурна терапия), които намаляват отока, болката и възпалението
- лекарства за болка, като ибупрофен или аспирин
Лекарите обикновено не считат операцията за лечение. Хирургията обикновено се извършва само за лечение на ретролитиза като последна инстанция, ако другите нехирургични методи не работят.
Колко сериозно е това?
Ако диагнозата стане рано, пропадането може да бъде стабилизирано, но без лечение, може да се влоши и да доведе до усложнения.
Нелекувана може да доведе до цервикална спондилотична миелопатия (CSM) или компресия на гръбначния мозък, особено при тези на възраст над 50 години.
Тъй като нервите стават компресирани, може да има:
- болка в шията
- изтръпване и слабост в ръцете и ръцете
- проблеми с равновесието и координацията
- ограничена подвижност
Решения за начина на живот
Човек с ретролитиза трябва да разговаря с лекаря си за начините за подобряване на хранителния прием.
Храненето с богати на хранителни вещества храни може да помогне на тялото да се лекува естествено с течение на времето и да стимулира здравето на костите и ставите. Някои хранителни вещества и храни, които трябва да включите в диетата, включват:
- витамин А, открит в спанак и моркови
- витамин С, открит в лимони и портокали
- витамин D, открит в мляко, обогатени зърнени храни и хляб
- калций, открит в млечни продукти и зелени листни зеленчуци
- мед, намерени във фъстъчено масло, ядки и листни зеленчуци
- цинк, намерен в ядки и свинско месо
- протеини, открити в ядки, месо, риба и птици
Във връзка с диетичните промени човек може да обмисли рутинни упражнения, които могат да помогнат за възстановяване. Упражняването ще подобри гъвкавостта, мобилността и силата на човека и ще помогне за намаляване на болката от подхлъзния диск. Някои общи упражнения, които могат да помогнат включват:
- ходене
- пилатес
- йога
- хрускане, извършено върху топка за упражнения
- бедрени упражнения
- обратно упражнения
Диетата и упражненията имат допълнителна полза. За хората, които са с наднормено тегло или по-тежки, упражненията и диетата могат да помогнат за намаляване на наднорменото тегло. Намаленото тегло ще помогне за облекчаване на част от болката, тъй като има по-малко напрежение, поставено на гърба и врата.
Предотвратяване
Ретролистизата не винаги може да бъде предотвратена. Например, човек може да претърпи нараняване, което кара гърба да се измъкне от изравняване.За други, ретролитизата може да бъде причинена от генетични фактори.
За повечето хора, следването на някои от тези основни съвети може да помогне за предотвратяване на ретролитиза:
- поддържайки добра поза, докато седите и стоите
- участващи в йога, пилатес или други класове и рутинни укрепвания
- като се избягва натоварването на гърба с прекомерно тегло
- спиране на тютюнопушенето, тъй като това може да доведе до увреждане на ставите
- подсилване на долните мускули чрез редовно физическо натоварване
- яде балансирана диета
За вкъщи
Хората могат да предотвратят появата на ретролитиза, като се грижат правилно за гърба си с редовни физически упражнения, балансирана диета и избягване на дейности, които могат да причинят наранявания.
Хората, диагностицирани с ретролистис, често постигат пълно възстановяване, след като следят плана за лечението, поставен от техния лекар. Понякога може да се наложи операция, за да се помогне на лицето да се лекува.
