Според новите изследвания бързото движение на окото на съня – което е, когато се случи по-голямата част от нашите сънища – може да повиши риска от деменция, ако тази фаза не е достатъчно въведена.
Известно е, че хората с деменция често имат нарушения на съня. Въпреки това, изследователите все още не знаят защо възникват тези проблеми със съня, нито е ясно дали различни видове сън и фази на сън оказват влияние върху шансовете за развитие на деменция.
Ново проучване, публикувано в списанието, изследва етапа на сън за бързо движение на окото (REM) и дали има връзка между REM и деменцията.
Просто казано, сън се случва на два големи етапа: REM и не-REM. По-подробно, първите четири етапа са всички не-REM. Петата и последната под-фаза на съня, REM, обикновено се проявява след 90 минути на не-REM сън, и това е, когато мозъкът прави повечето от своите мечти.
Първият автор на новото изследване е Матю Пасе, доктор на Технологичния университет "Суинбърн" в Мелбърн, Австралия. Д-р Пасе и екипът провериха данните от широкообхватното проучване на Framingham Heart Study (FHS), което започна през 1971 г.
Изучаване на риска от сън REM и деменция
Д-р Пасе и колеги изследвали подгрупа от участници в FHS, които са участвали в проучването "Sleep Heart Health Study" за 3 години между 1995 и 1998 г.
По време на това проучване участниците бяха на възраст поне 60 години и половината от тях бяха мъже. Стените на съня се оценяват, като се използва домашно базирано проучване на съня или полисомнография, което е широко използван подход за оценка на фазите и нарушенията на съня.
Тестът може да определи сънните цикли и различните етапи на съня, като REM или не-REM, като записва неща като физиологични промени и мозъчни вълни.
Екипът проследил участниците в продължение на 19 години, като през цялото време търсеше случаи на деменция. През периода на проследяване д-р Пасе и колеги отбелязват 32 диагноза деменция, 24 от които са болестта на Алцхаймер.
Тези, които развиват деменция, са изразходвали средно 17% от целия си сън в REM, докато тези, които не са получили диагноза на деменция, са изразходвали средно 20% в REM.
По-малко REM корелира с риска от деменция
Изследователите се приспособяват към променливи като пол и възраст и установяват силна връзка между по-високия риск от деменция и по-ниския процент на сън REM и по-дълъг "латентност на сън REM", който се отнася до колко време отнема някой да достигне REM фазата.
По-конкретно, с всеки процент пункт, когато REM сън намалява, изследователите установяват 9% увеличение на риска от деменция.
Корелацията е издържала корекции за възможни обърквания, като сърдечно-съдови рискови фактори, депресия и медикаменти.
Д-р Пасе и екипът изключват от анализа си тези, които имат леко когнитивно увреждане – ранен маркер на Алцхаймер – в началото, както и тези, които развиват деменция в началото на проучването.
Той разказа за значението на констатациите.
"В нашето проучване, връзката между по-ниския REM сън и деменцията не се обяснява с тези с когнитивно увреждане на изходно ниво или с тези, които се превръщат в деменция през първите 3 години, което показва, че намалената REM не е просто последица от ранните деменция. "
Матю Пасе, доктор
Говорейки за възможните механизми, които биха могли да обяснят резултатите, той каза: "Ние нямаме точните отговори, но имаме няколко хипотези."
"Възможните механизми могат да включват (i) стрес или тревожност, които могат да ограничат REM съня и да увеличат риска от деменция; (ii) може да има роля, допринасяща за нарушения на съня, като дишане с нарушено сън, което може да наруши REM съня и да увеличи риска за деменция и (iii) повече REM сън може да помогне за запазване на мозъчната цялост в лицето на промените, които настъпват със стареенето и ранната болест на Алцхаймер. "
Силни страни и ограничения на изследването
Авторите подчертават също така някои силни страни и ограничения в тяхното изучаване. Силните, пишат, включват факта, че проучването е основано на населението. Изследването обаче е ограничено от малкия размер на извадката и преобладаващо кавказкия етнически грим.
В резултат на намалената извадка от изследването имаше и няколко инцидентни събития, което означава, че изследователите "имаха ограничена сила да откриват по-слаби, но потенциално важни асоциации с други свързани със съня експозиции и деменция".
Дългият период на проследяване на изследването и използването на полисонография за изследване на съня на архитектурата са изброени от авторите като допълнителни силни страни на изследването.
"Бъдещите изследвания трябва да потвърдят нашите открития и да определят механизмите, свързващи REM съня с инцидентната деменция", пишат изследователите.
Д-р Пасе също говори за изследването и областите на бъдещи изследвания. Той каза: "Въпреки че нашето проучване е малко в сравнение с по-голямата родителска кохорта Framingham Heart Study, тя все още е голяма проба, като се има предвид, че всички участници претърпяха изследване за нощно сънче и проследяване на деменция".
"Има няколко други проучвания, които имат тези данни. Понастоящем проучваме дали други имат подобни данни и дали е възможно да се съчетаят анализ и резултати."
