Тенис лакът и други видове бурсити

Бурситът е болезнено състояние, което засяга ставите. Бурсите са пълни с течност сакчета, които действат като възглавница между костите, сухожилията, ставите и мускулите. Когато тези торбички се възпалят, се нарича бурсит.

Това е относително обичайно състояние, но много хора го третират у дома и не виждат лекар, затова е трудно да се знае колко е често срещано.

Има над 150 бурси в човешкото тяло. Те възпират и смазват точки между костите, сухожилията и мускулите в близост до ставите.

Бурсите са облицовани със синовиални клетки. Синовиалните клетки произвеждат смазващо вещество, което намалява триенето между тъканите. Това омекотяване и смазване позволява на нашите стави да се движат лесно.

Когато човек има бурсит или възпаление на бурсата, движението или натискът са болезнени.

Прекалената употреба, нараняването и понякога инфекцията от подагра или ревматоиден артрит може да предизвика бурсит. Тенис лакът е един вид бурсит.

Видове

Всяка бурса може да бъде засегната, но бурситът е по-вероятно на определени места. Хората с бурсит ще почувстват болка в мястото на възпаление.

Районите, където най-често се случва бурсит, са:

раменете
лактите
глезените
колене
задник
бедрата
бедрата

Когато бурситът засяга коляното, понякога се нарича "коляно на свещеник" или "коляно на домашния любимец", а когато то засяга лакътя, то е "тенис лакът".

лечение

Лечението ще зависи от тежестта на симптомите.

Самостоятелно лечение

Повечето случаи на случаи на бурсит могат да се лекуват у дома, с помощта на фармацевт и някои техники за самообслужване.

Самостоятелната грижа обикновено включва:

Защита на засегнатата област: Покриването може да предпази засегнатите бурси от контакт.
Почивка: Не използвайте ставите в засегнатата зона, освен ако не е необходимо. Бурситът реагира добре на почивка.
Опаковки с лед: Поставянето на ледени пакети, увити в кърпа върху засегнатата област, може да помогне за намаляване на болката и възпалението. Алтернативно, малка опаковка от замразени зеленчуци ще направи. Ледът не трябва да се поставя директно върху кожата.
Повишаване на засегнатата област: По-малко кръв ще се събере, ако е повишена, и това може да помогне за намаляване на възпалението.
Болкоуспокояващи: Ибупрофенът е ефективен като болкоуспокояващо средство и намалява възпалението.

Медицинско лечение

Може да е необходимо медицинско лечение за по-тежки симптоми.

стероиди

Лекарят може да инжектира стероиди в засегнатата област. Стероидите блокират химическото тяло, наречено простагландин. Простагландинът причинява възпаление. Стероидите трябва да се използват внимателно, тъй като те могат да повишат кръвното налягане на пациента, ако се използват твърде дълго и да увеличат риска от получаване на инфекция.

Антибиотици

Ако тестът за течности потвърди бактериална инфекция, лекарят вероятно ще предпише антибиотици. Те ще се прилагат перорално, например като таблетки или интравенозно, в по-тежки случаи.

Много рядко може да се наложи хирургично да се отцеди бусът.

Симптоми

Лице с бурсит може да има един или повече от следните симптоми:

Болка, която се увеличава с движение или натиск
Нежност, дори без движение
подуване
Загуба на движение

Ако бурситът е причинен от инфекция, той се нарича септичен бурсит. Пациент със септичен бурсит може да има следните допълнителни симптоми:

Треска
Зачервяване на засегнатата област
Засегнатият район се чувства горещ, когато е докоснат

Кога да се види лекар

Много хора лекуват бурсит у дома, но ако симптомите са по-тежки, те трябва да потърсят медицинска помощ.

По-тежките симптоми включват:

Болки в ставите, които предотвратяват цялото движение
Болка, продължаваща повече от 2 седмици
Остри, стрелба болки
Прекомерно подуване, натъртване, обрив или зачервяване в засегнатия регион
Треска

Това може да са признаци на септичен бурсит, потенциално сериозно заболяване.

Причини

Бурситът може да бъде резултат от нараняване, инфекция или предшестващо състояние, при което кристалите могат да се формират на борса.

нараняване

Нараняванията могат да раздразнят тъканта в бюста и да причинят възпаление. Лекарите казват, че бурситът, причинен от нараняване, обикновено отнема време за развитие. Ставите, сухожилията или мускулите, които са близо до бурсата, може да са били пренасилени. Най-често нараняванията се причиняват от повтарящи се движения.

Някои причини за бурсит включват:

Тенис лакът: Бурситът е често срещан проблем сред тенисистите и голфърите. Повторяемото огъване на лакътя може да доведе до нараняване и възпаление.
Коляното на ковчега: повтарящото се коленичене може да причини нараняване и подуване на бурсите в областта на коляното.
Рамо: Повтарящото се повдигане над главата или достигането нагоре може да предизвика бурсит в рамото.
Глезен: Травмата на глезена може да се дължи на твърде много ходене и на неправилни обувки. Това е често срещано сред скейтъри и спортисти.
Хълбоци: Бурсите в тази област могат да се възпалят, след като седи на твърда повърхност за дълго време, например на велосипед.
Хълбоци: Някои бегачи и стрелци могат да развият хип-бурсит.
Бедра: Бурситът може да се дължи на стречинг.

Бурситът може да бъде причинен и от тежък удар в района.

Инфекция

Инфекцията, която причинява бурсит, обикновено е в бурси, които са по-близо до повърхността на кожата, като тези близо до лакътя. Изрязването на кожата е възможност за навлизане на бактериите.

Повечето здрави хора не са засегнати от бактериите, които влизат през кожата, но хората с отслабена имунна система са по-изложени на риск. Примери са тези с диабет или ХИВ / СПИН, тези, които получават химиотерапия или лъчетерапия за лечение на рак, хора, които приемат стероиди, и тежки консуматори на алкохол.

Здравни условия

Хората с определени здравословни условия са по-склонни да имат кристали във вътрешността на борсата. Кристалите дразнят бурсата и я надуват.Условията, които могат да причинят това, включват подагра, ревматоиден артрит и склеродермия.

диагноза

За да диагностицира бурсит, лекарят ще изследва засегнатия район и ще попита пациента за последните си дейности.

Ако пациентът има висока температура, лекарят може да вземе малка проба от течност от бурса в близост до засегнатата част на тялото. Пробата ще бъде тествана за бактерии, а може би и за кристали.

Ако лечението не е ефективно, лекарят може да извърши допълнителни тестове, за да премахне възможността за по-тежко състояние.

Тестовете включват:

Рентгенови лъчи, за да проверите за счупени или счупени кости
Кръвни тестове за оценка на ревматоиден артрит
CT сканиране или MRI сканиране, за да видите дали има разкъсана сухожилие

Предотвратяване

Следните съвети се препоръчват за предотвратяване на бурсит:

Защитете уязвимите части на тялото: Хората, които коленичат много, могат да получат подложки за коляното. Лакътните скоби могат да защитят тенис и голф играчите. Спортистите или запалените разходки трябва да инвестират в някои добри обувки за ходене или за бягане.
Когато правите повтарящи се задачи, вземете почивки: Освен обичайните почивки, различни движения за използване на различни части на тялото могат да ви помогнат.
Поддържане на здравословно тегло: Като наднормено тегло или със затлъстяване поставя допълнително стрес върху ставите.
Загрявайте преди тренировка: Преди енергично трениране, най-добре е да се затопли за най-малко 5 до 10 минути. Дейностите могат да включват ходене с добра скорост, забавен джогинг или колоездене.
Силните мускули добавят допълнителна защита към зоната: Укрепването на мускулите в район, където е възникнал бурсит, особено около ставата, ще осигури допълнителна защита от наранявания.

Упражненията за укрепване на мускулите трябва да се извършват само след като бурситът е изчезнал напълно.