Неотдавнашно проучване разглежда дългосрочните ефекти от гледането на прекалено много телевизия като малко дете. Изненадващо, въздействието може да бъде измерено в хранителните навици, теглото и поведението на децата като тийнейджъри.
Парадоксално, в този модерен свят, в който живеем, хората са все по-склонни да седят за дълги периоди от време, гледайки екрани.
Тази промяна в навиците се счита от мнозина за отрицателно въздействие върху нашите деца.
Макар че повечето родители се опитват да ограничат размера на времето на екрана, което техните деца имат, все по-нарастващият брой екрани на домакинство го прави все по-предизвикателна.
Например около 1 на 3 деца в САЩ разполагат с телевизор в спалнята си и почти половината от децата гледат телевизия или DVD на почти 2 часа всеки ден.
Екран време и отрицателни резултати
Съществуват доказателства, че времето на екрана има отрицателно въздействие върху децата, докато се развиват. Тъй като гледането на телевизия е заседнало както физически, така и психически, връзката може да бъде нарушена в бързо развиващия се мозък на малките. Също така, той има потенциала да създаде отрицателни навици за по-късен живот – избирайки по-лесни, по-малко взискателни дейности за физически или психически предизвикателни забавления, например.
Проучванията разкриха, че увеличеното време на екрана за деца и деца от детска градина увеличава риска от по-висок индекс на телесна маса (BMI) и обиколка на талията при влизането в първия клас. Други проучвания установяват, че обиколката на талията и физическата годност са неблагоприятно повлияни, когато децата влизат в четвърти клас.
В края на тези открития, през октомври 2016 г. Американската академия по педиатрия намали насоките за телевизионно гледане при деца на възраст 2-5 години до не повече от 1 час на ден.
Въпреки че има малко разисквания, че прекомерното телевизионно гледане има неблагоприятни последици за здравето, въздействието на ранното гледане на телевизия върху поведението, когато детето навлезе в тийнейджърските си години, е по-малко известно. Това направление, което наскоро пое екип от канадски изследователи. По-специално, те се интересуват от начина на живот, като резултат от училище и диетични избори.
Изследователите бяха ръководени от проф. Линда Пагани и студентката Исабел Симонато от Училището по психоелектроника в Университета на Монреал в Канада. Те са взели данни от Квебек надлъжно изследване на детското развитие.
Ранното гледане на телевизионния ефект върху тийнейджърите
Общо около 2000 момчета и момичета, родени в Квебек през 1997-1998 г., са включени в проучването. Децата са следвани от 5-месечна възраст.
Родителите съобщават за телевизионните навици, докато растат, а след това, когато децата са навършили 13-годишна възраст, те сам съобщиха за диетични навици и поведение в училище. Проф. Пагани обяснява защо това изследване е особено полезно, като казва: "Не е известно колко е изложено прекомерното излагане на екрана в ранна детска възраст на избора на начин на живот в юношеството".
"Тази родилна кохорта е идеална, защото децата са родени преди смартфоните и таблетите и преди да бъдат публикувани насоки за гледане на деца, които родителите трябва да следват.Те повдигат децата си с телевизора и го виждат като безвредни.Това прави нашето изследване много натуралистично, без външни насоки или смущения – огромно предимство. "
Както се очакваше, имаше измерими ефекти от увеличаване на телевизионното време върху навиците, когато децата навлязоха в тийнейджърските си години. Резултатите на отбора бяха публикувани по-рано този месец в списанието.
Всеки допълнителен час гледане на телевизия на 2-годишна възраст прогнозира значително по-лоши хранителни навици на 13-годишна възраст. Те консумират по-приготвени меса и студени разфасовки, пържени картофи, бял хляб, меки и плодови ароматизирани напитки, спортни и енергийни напитки, или солени закуски и десерти.
Децата, които са гледали повече телевизионни канали, са по-склонни да пропуснат закуската в учебни дни като на 13-годишна възраст.
Също така, тези деца са по-малко склонни да полагат усилия през първата си година от гимназията, което има неблагоприятен ефект върху представянето и амбицията. Като 2-годишен, всеки допълнителен час, прекаран в гледането на телевизия на ден, прогнозира 10% увеличение на ИТМ на 13-годишна възраст.
Как телевизията има такъв ефект?
Симонато вярва, че това е засегнатата природа на телевизионното гледане, което може да е виновно за някои от констатациите. Тя обяснява: "Предполагахме, че когато малките гледат твърде много телевизия, те ги насърчават да бъдат заселници и ако се научат да предпочитат безпроблемните развлекателни дейности в най-ранна възраст, те вероятно няма да мислят много за такива, , когато са по-големи.
"Това проучване ни показва, че навиците на свръхчувствения начин на живот започват в ранна детска възраст и изглежда продължават да съществуват през целия живот.
Проф. Линда Пагани
"За нашето общество", продължава проф. Пагани, "това означава по-голяма здравна тежест, свързана със затлъстяването и липсата на сърдечно-съдова фитнес.
Силата на това изследване е в дълбочината на данните. Тъй като екипът имаше достъп до безброй информации за семейния живот на децата, те можеха да контролират други фактори, които може да са играли роля, като например социално-икономически параметри и психологически фактори.
Те дори успяха да премахнат влиянието на навиците на екрана във времето на 13-годишна възраст, което им даде възможност да получат ясна представа за ефектите от гледането на телевизия като малко дете.
Проф. Пагани предлага известен поглед върху начина, по който родителите използват екрани като инструмент, когато други форми на взаимодействие могат да бъдат полезни. Тя обяснява: "В детската градина родителите използват времето на екрана като награда и като разсейване. Те установяват тих" празен ход "в учебен момент, когато децата всъщност могат да се научат да се самоконтролират.
"Използвайки разсейването", добавя тя, "като награда, която помага на децата да се държат в ситуации, в които трябва да се научат да се самоконтролира, ги поставя на траектория, където те ще търсят разсейване, когато са изправени пред искания за когнитивни усилия.
"Наградата за отвличане на вниманието и ниските умствени усилия, въпреки че развлеченията по-късно ще повлияят на ангажимента на младия човек за училище и постоянство в ученията си."
Учените са съгласни с препоръките, изложени от Американската академия по педиатрия: намаляването на времето на екрана до не повече от 1 час всеки ден за 2-5-годишните е най-добрият съвет.
Авторите на изследването вярват, че това ще "осигури здравословни траектории на развитие в юношеството".
