Приемането на добавки от витамин D не подобрява костната минерална плътност, проучване, включващо повече от 4000 здрави възрастни, публикувани в проучването.
При почти половината от възрастните на възраст 50 и повече години в САЩ, използващи добавки на витамин D, авторите стигат до извода, че употребата на тези добавки за предотвратяване на остеопорозата при здрави възрастни е ненужна.
Професор Ян Рийд от университета в Окланд в Нова Зеландия и ръководител на изследването обяснява:
"Повечето здрави възрастни не се нуждаят от добавки от витамин D. Нашите данни показват, че насочването на ниски дози витамин D само към индивиди, които вероятно са недостатъчни, може да освободи значителни ресурси, които биха могли да се използват по-добре другаде в здравеопазването".
Проф. Рийд и колеги от университета в Окланд проведоха систематичен преглед и метаанализ на всички рандомизирани проучвания, изследващи ефектите от доставянето на витамин D върху костната минерална плътност при здрави възрастни до юли 2012 г.
Измерване на плътността на костите
Според Американската академия по ортопедични хирурзи, остеопорозата засяга 10 милиона души в САЩ, а още 18 милиона са изложени на риск от заболяването.
Костната минерална плътност е мярка за костната сила и измерва количеството костен минерал, присъстващ на различни места.
Това измерване е направено на едно от петте места – лумбален гръбнак, бедрена шийка (шийка на бедрената кост или бедрена кост), общ тазобедър, трохантер (част от бедрената кост), цялото тяло или предмишница. Тъй като трохантърът е основен компонент на общия бедро, констатациите за тази област са включени в бедрото.
Анализът на данните от 23 проучвания, включващи 4 082 здрави възрастни (със средна възраст 59 години), не установява никакви ефекти при хора, приемали витамин D за период от 2 години, с изключение на малко, но статистически значимо повишаване на костната плътност (0,8 %) в шийката на бедрената кост.
Според авторите, такъв локализиран ефект е малко вероятно да бъде клинично значим.
Авторите заключават:
"Този систематичен преглед предоставя много малко доказателства за цялостната полза от добавяне на витамин D върху костната плътност. Продължаващото широко използване на витамин D за превенция на остеопорозата при възрастни хора без специфични рискови фактори за недостиг на витамин D изглежда неуместно.
Писането в свързан коментар в Clifford J. Rosen от Мейския медицински изследователски институт обсъжда как нашето скорошно разбиране за витамин D подкрепя тези открития.
Той посочва, че за хората с нормални кости и подходящ прием на калций, има малка или никаква нужда от добавяне на витамин D.
"Поддържането на витамин D в старческа възраст, комбинирано с достатъчен хранителен прием на калций (800-1200 mg на ден), остава ефективен подход за предпазване от фрактури на бедрената кост."
