Главата настинка или обикновена настинка е вирусна инфекция на носа и гърлото. Обикновено това е леко заболяване, но симптомите му могат да окажат значително влияние върху ежедневните дейности.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), средният възрастен преживява две до три настинки всяка година, а децата могат да изпитат повече.
В тази статия се разглеждат симптомите на главата настинка, както и редица вътрешни лекарства, които са на разположение, за да спомогнат за овладяването на симптомите.
Какво е главата настинка?
Главоболието може да прилича на други състояния, включително настинки и инфекции на синусите. Има обаче някои значителни разлики.
Главоболието настъпва, когато вирусна инфекция причинява симптоми главно в главата, като запушен нос или главоболие. Тя се различава от гръдния кош поради мястото на симптомите. Гърдите от настинка предизвикват симптоми, включително задръстване на гръдния кош и кашлица.
Синусовите инфекции споделят много от същите симптоми като главоболието, но причините за тях обикновено са различни. Синусовите инфекции са най-вече причинени от бактериални инфекции, въпреки че понякога инфекция на синусите може да бъде причинена от вирус.
Причини
Няколко вида вируси могат да предизвикат главоболие, включително:
- риновирусите
- човешки метапневровирус (HMPV)
- човешки параинфлуенца вирус (HPIV)
- респираторен синцитиален вирус (RSV)
Главоболието се предава, когато заразен човек кихне или кашля, изхвърли капчици, заразени с вируса във въздуха или върху хората около тях.
Възможно е да хванете студено главата, като влезете в контакт с повърхности или неща, които някой преди вирусът е докоснал. Вирусът може да влезе в тялото чрез очите, устата или носа на човека.
Рискови фактори
Въпреки че всеки може да получи студено главоболие и повечето хора ще изпитат много студ през целия си живот, някои фактори увеличават риска от заболяване. Те включват:
- с отслабена имунна система
- на възраст под 6 години
- пушене
- сезон, тъй като настинките са по-чести през есента и зимата
- излагане на други хора с главоболие, особено ученици
Симптоми
Симптомите на главата настинка започват да се появяват в рамките на 3 дни след излагане на риновирус или друг студ, причиняващ вирус. Тези признаци и симптоми са различни за отделните индивиди и включват:
- неразположение или общо усещане за неразположение
- възпалено гърло
- кашлица
- хрема
- запушен нос
- кихане
- задръствания
- болки в тялото
- главоболие
- ниска степен на повишена температура
- умора
Повечето хора се възстановяват от главата настинка след 7-10 дни, но в някои случаи симптомите могат да продължат повече.
Усложнения
Повечето хора ще се възстановят от главата, без да изпитват никакви усложнения. Когато възникнат усложнения, те включват:
- Астматична атака: При тези с астма студът може да предизвика астматичен пристъп.
- Остър синузит: Настинка, която не се разпадне, може евентуално да допринесе за възпаление и инфекция на синусите, състояние, известно като синузит.
- Инфекция на ухото (отит на средното ухо): Ако вирусът попадне в областта зад тъпанчето, това може да доведе до умора и зелено или жълто изхвърляне от носа.
- Други инфекции: Някои хора, особено деца и лица с отслабена имунна система, могат да развият вторични инфекции след гладуване. Типичните вторични инфекции, свързани със студено главоболие, включват стрептокок в гърлото, пневмония и крупа, които лекарят трябва да лекува.
Начало средства за защита
Тъй като главата настинка се причинява от вирусна инфекция, антибиотиците не са ефективно лечение. Вместо това, лечението има за цел да управлява симптомите и да намали дискомфорта.
Някои общи средства за защита на главата включват:
- Почивка: Почивката помага на тялото да се лекува. Пребиваването вкъщи от работа или от училище също намалява риска от предаване на вируса на други хора.
- Хидратиране: Поддържането на хидратация спомага за разхлабването на задръстванията в носа и синусите, докато успокоява гърлото. Водата и разреденият сок са добри възможности да останете хидратирани. Топли течности, като чайове, бульони и супи, могат да бъдат особено полезни. Лице трябва да избягва кофеина и алкохола, докато не се възстанови напълно.
- Сладка гаргара: За да успокои възпалено гърло, човек може да смесва 1/2 чаена лъжичка сол с 8 унции топла вода и да я използва като гаргара.
- Болкоуспокояващи: Главоболие, възпалено гърло и треска могат да бъдат облекчени с лекарства без рецепта, като ацетаминофен или ибупрофен. Винаги следвайте инструкциите на пакета, особено ако давате лекарства на деца.
- Изпарители или овлажнители: Тези устройства помагат да се добави влага във въздуха, което може да облекчи кашлицата и задръстванията. Използването на изпарител или овлажнител през нощта може да стимулира добър нощен сън. Изпарителите и овлажнителите трябва да се почистват ежедневно, за да се предотврати развитието на микроби и мухъл.
- Назални спрейове: Солените назални спрейове могат да разхлабят слузта в носа и са подходящи за употреба както от деца, така и от възрастни. Възрастните могат да използват деконгестантни назални спрейове за 3 до 5 дни. Въпреки това, хората трябва да избягват продължителната употреба на деконгестантни спрейове.
- Доплащане: Много хора приемат добавки, за да предотвратят или да третират главата настинка. Най-популярните добавки, които се използват, са витамин С, и цинк. Има обаче ограничени данни за това дали приемането на добавки намалява симптомите.
Предотвратяване
Не е възможно ваксинирането срещу главата да е студено, но следните стъпки могат да помогнат за намаляване на риска от получаване на студен вирус:
- Избягвайте контакта с заразените хора. Поддържайте разстояние с всеки, който има студена глава, за да намалите риска от улавяне на вируса.
- Измивайте редовно ръцете си. Основното почистване на ръцете със сапун и топла вода намалява предаването на вируса. А ефективен е дезинфекциращ препарат за ръце на базата на алкохол.
- Избягвайте да споделяте елементи.За да предотвратите излагането на студени микроби, опитайте да не споделяте чаши или прибори с други.
- Използвайте дезинфектант, когато членовете на семейството ви са болни. Кухненските плотове и фитингите за баня трябва да се почистват с дезинфектант, когато член на семейството е болен. Също така е важно да почиствате детските играчки редовно.
- Кихане или кашляне в тъканите. Използването на тъкани предотвратява разпространението на микроби през въздуха. Изхвърлете използваните тъкани незабавно и винаги измивайте ръцете след кихане и кашляне.
- Поддържайте здравословен начин на живот. Храненето на балансирана диета, упражняването на редовна физическа активност, намаляването на стреса и получаването на достатъчно количество сън може да помогне на имунната система да се бори с болестта.
- Учете децата за добри хигиенни практики. Помолете децата да кихат или да кашлят в тъкан или в огъване на лакътя, така че да покриват устата си, без да използват ръцете си. Насърчавайте децата редовно да мият ръцете си.
Кога да се види лекар
Възрастните трябва да се консултират с лекаря си, ако получат някой от следните симптоми:
- задух
- хрипове
- силно главоболие, болки в гърлото, кашлица или синусова болка
- треска, която продължава повече от 5 дни
Децата трябва да получат спешно медицинско лечение, ако имат:
- хрипове
- силно главоболие, болки в гърлото, кашлица или синусова болка
- симптоми, които не се подобряват или се влошават
- ушебол
- сънливост
- загуба на апетит
- температура от 100,4 ° F при кърмачета на възраст под 12 седмици
- треска за повече от 2 дни при деца на всяка възраст
перспектива
Въпреки че няма лечение за главоболие, има няколко вътрешни средства за защита, които могат да помогнат при управлението на симптомите и да намалят дискомфорта. За да избегнете настинка, човек може да предприеме стъпки, за да ограничи излагането на вируси, причиняващи студ.
Хората с главоболие могат да очакват да се възстановят в рамките на 7-10 дни. Индивидите, които изпитват тежки или трайни симптоми на главата, трябва да се обърнат към своя лекар.
