В хондромалацията, хрущялът под коляното намалява и изчезва. Това може да причини болка в коляното при изкачване на стълби, например, но не и в други случаи.
Това също е известно като хондромалацията патела.
Коляното се състои от движещи се части, включително бедрена кост (бедрена кост), кост на шията (тибия) и колена (патела). Тъй като тези части се движат, хрущялът ги възпрепятства и ги предпазва от износване от триене.
Но ако този хрущял се носи или повреден, коляното губи част от тази защитна възглавница, което води до болезнено състояние, известно като хондромалация.
Какво представлява хондромалацията?
Хондромалация може да доведе до болка при огъване на коляното или когато коляното се изправи веднага след огъването му.
Ето защо колене често боли, когато човек се качва нагоре или надолу по стълбите. Това по-дълбоко движение означава, че коляното е принудено да се плъзга нагоре и надолу по бедрената кост повече от обичайното.
Ако хрущялът е износен или коленцето не се плъзга в жлеба му, човек може да почувства болка, когато коленете се огъват и се изправя и костите се разтриват на груб хрущял. Болката може да изчезне при ходене, защото коленете не трябва да се движат толкова.
Скъртене, коленичене или седене с коленете, извити на повече от 90 градуса, може също да причини болка при това състояние. Тези дейности включват дълбоко огъване на коляното.
Дори леко подуване на хрущяла може да бъде достатъчно, за да предизвика болка по време на тези дейности. Някои хора също могат да забележите усещане за крекинг или смилане след упражнения или тежко използване на краката и коленете.
Причини
Много хора са изненадани да установят, че хрущялът им е повреден, защото никога не са ранявали коленете си. Въпреки това, хондромалацията може да бъде причинена от повече от нараняване или злополука. Най-честите причини са:
- Прекомерно използване на коленете с бягане, скачане или всякаква дейност, изискваща тежко използване на коленете. Хондромалацията често се нарича "коляно на бегача" по тази причина. Той се среща при хора от всяка възраст и е често срещан при млади, активни спортисти.
- Колена, която е изравнена. Ако коляното не е в правилното положение, хрущялът няма да може да го предпази от триене. Някои хора се раждат с изместване на коляното, което може да причини този проблем.
- Слаби мускули в бедрата или телетата. Мускулите на краката подпомагат коляното и го държат на място. Ако те не са достатъчно силни, коляното може да се измъкне от подравняване. Дори незначително отклонение може постепенно да изхаби хрущяла и да причини болка с течение на времето.
- Коляното от коляното, като например при злополука, пада или удари коляното. Това може да извади колена от правилното подравняване или да повреди хрущяла, или и двете.
Друга причина са мускулите, които не са балансирани. Силните мускули на бедрата, съчетани с по-слабите мускули на телето, също могат да изтласкат коляното на място. По същия начин силните мускули на външната част на бедрото и слабите мускули на бедрото могат да предизвикат несъответствие. В някои случаи юношите имат временно мускулно неравновесие, когато тялото им расте. Това обикновено се коригира с течение на времето.
лечение
Хората, които имат болка в коляното или симптоми на хондромалация, трябва да се обърнат към своя лекар. Ранното лечение може да предотврати по-нататъшно увреждане на хрущяла и да облекчи болката.
Обикновено неинвазивното лечение на хондромалацията е успешно. Те включват:
- Упражнение с ниска степен на въздействие. Ходенето и плуването са добри възможности за укрепване на краката и за поддържане на мускулите силни, без да се натоварва коляното.
- Избягване на дейности, които причиняват болка. Много хора трябва да избягват стълбите, ако катеренето им причинява болка. Вместо това те трябва да правят удобни упражнения. Това може да помогне да се избегне по-нататъшно увреждане на хрущяла.
- Ако се установи наличието на мускулен дисбаланс, някои упражнения могат да помогнат за балансиране на мускулите и да обръщат коляното обратно в съответствие. Ако външността на мускула е по-силна от вътрешната страна, може да се препоръчат упражнения за укрепване на по-слабите мускули.
- Физиотерапия. Физиотерапевтът работи с пациентите, за да изпълнява специални упражнения и се простира.
- Медикаменти. Ибупрофен или напроксен често се препоръчват за облекчаване на болката и възпалението в хрущяла.
- Работейки за здравословно тегло. Наднорменото тегло може да бъде вредно за колянния хрущял. Отслабването може да облекчи стреса на колянната става.
Хирургията ще е необходима само ако болката е тежка и други лечения не са помогнали. По време на операцията хирургът може да премахне грубата повърхност на хрущяла, за да намали болката. Те също така могат да освобождават здрави сухожилия и връзки. Това може да помогне за подравняване на коляното.
Ако хондромалацията не се лекува, тя може да доведе до патело-феморален артрит. Това се случва, когато хрущялът стане силно износен от увреждане. След като хрущялът се изгуби, тя не може да се оттегли. В тежки случаи костите могат директно да се разтриват заедно. Ако това се случи, болката може да е изтощаваща и може да се почувства по време на почивка.
Предотвратяване
Здравословният начин на живот, съчетан с упражнения, е добър за коленете и всички стави. Но болката на коляното никога не трябва да се пренебрегва. Болката по време на определени дейности може да бъде предупредителен знак за хондромалация или друго състояние.
Някои хора носят колене, когато градинарство, почистване на подове или други дейности. Обувките с подходяща опора също са полезни за коленете. Поддържането на двете крака в съответствие може да помогне на мускулите на краката да останат балансирани, а качествените обувки могат да помогнат да се абсорбира шок от ходене и бягане.
перспектива
Хората, които имат диагноза хондромалация, все още могат да водят здравословен, активен живот. Ранното лечение може да помогне за предотвратяване на по-нататъшно дразнене или увреждане на хрущяла. С правилното лечение, много хора получават облекчение от болката и могат да направят много от любимите си дейности отново.
