Стомах болка или дискомфорт след хранене има много причини. Ако болката в стомаха се случи след хранене и след това изчезне, обикновено се причинява от храна.
Ако човек има други симптоми или продължителен дискомфорт въпреки промените в диетата си, това може да е медицинско състояние.
Болката в стомаха може да бъде предотвратена от човек, който яде балансирана, здравословна диета с пресни плодове и зеленчуци. Не яжте пикантни или мастни храни и намажете със захарни напитки или кофеин, също може да помогнете.
В тази статия изброяваме 21 причини, поради които стомахът на даден човек може да боли или да се чувства неудобно, след като яде, включително храна и медицински причини.
Храна
По много различни причини храната, която човек предпочете да яде, може да доведе до болка в стомаха след това.
1. Отравяне с храни
Един от основните симптоми на хранително отравяне е стомашната болка. Другите симптоми включват:
- повръщане
- диария
- липса на енергия
- висока температура
Симптомите могат да се появят няколко часа след хранене, но те може да отнема дни или седмици на повърхността.
Хранителното отравяне обикновено трае само няколко дни. Тя обикновено може да се лекува у дома с почивка и течности.
2. Кисели храни
Киселинните храни, които могат да раздразнят стомаха, включват плодови сокове, преработени сирена и домати.
Намирането на алтернативи, като замяна на плодови сокове с вода или чай, може да помогне за намаляване на болката в стомаха.
3. Вкаран вятър
Захванатият вятър в храносмилателния тракт може да предизвика дискомфорт. Стомахът може да се чувства разтегнат и неудобен, или може да има остра болка.
Захарните напитки и някои храни могат да причинят подуване и вятър. Те включват:
- лук
- боб
- зеле
- броколи
Когато някой дъвче дъвка, гадно бонбони или яде с отворена уста, може да доведе до поглъщане на въздух. Това може да бъде друга причина за вятъра.
4. Пикантни храни
Чилийските чушки често се използват за вкус на пикантна храна. Те съдържат капсаицин, химикал, който причинява горещи или парещи усещания. Капсаицинът може да раздразни чувствителните части на тялото, включително стомаха.
5. Храносмилане
Човек може да страда от храносмилане след ядене или пиене. Както и болки в стомаха, те могат да се чувстват подути или болни.
Стомахът съдържа киселина за разграждане на храната. Понякога това може да раздразни стомашната лигавица и да причини нарушено храносмилане.
Богатите или мастни храни, кофеинът, захарните напитки и алкохолът могат да влошат храносмилането.
Лекарствата без рецепта, които се предлагат онлайн и се наричат антиациди, могат да помогнат, ако изрязването на определени храни и напитки няма значение.
6. Кофеин
Кофеинът е стимулант, открит в чая и кафета. Тя може да раздразни стомаха и да предизвика дискомфорт за някои хора.
Хората могат да избират алтернативи и да се насладят на топли напитки. Безкофеинов чай и безкофеиново кафе се предлагат онлайн. Плодовите чайове или топла вода с парче лимон също са здравословни, за да помогнат на хората да останат хидратирани през деня.
7. Алкохол
Алкохолните напитки могат да причинят подуване. Това е особено вярно, ако те са газирани, като бира или пенливо вино. Те също могат да влошат киселините в стомаха.
Ако някой намали количеството алкохол, който пие, може да има много ползи за здравето. Пиенето на безалкохолни напитки или вода между алкохолни напитки или избор на вино или бира без алкохол са начини за намаляване на консумацията на алкохол.
8. Хранителна алергия или непоносимост
Някои хора може да са алергични към определени храни. Те могат да раздразнят стомаха и да причинят болка след хранене.
Нетърпимостта е лека форма на алергия. И двете алергии и непоносимост могат да бъдат причинени от много различни храни.
Честите нетърпимост включва глутен, пшеница и лактоза.
Хората могат да си запазят дневника за храна, ако смятат, че могат да имат алергия.
Хранителен дневник е писмен запис за това, което са консумирали при всяко хранене, включително напитки и леки закуски. Те също така трябва да включват бележка, когато болката в стомаха им е болна.
Поддържането на дневник може да помогне да се определят храните, предизвикващи проблем. След това хората могат да изрежат тази храна от диетата си.
9. Хранене прекалено много
Запълването на стомаха редовно не е полезно за здравето. Дискомфортът след хранене може да е знак, че човек яде твърде много.
Хората могат да намерят насоки за здравословния размер на порциите от Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания.
Медицинско състояние
Тук даваме някои от медицинските състояния, които могат да направят болка в стомаха на някого след хранене.
10. Гастрит
Гастритът причинява възпаление на лигавицата на стомаха. То може да причини болки в стомаха, болка, повръщане и нарушено храносмилане.
Лекият гастрит може да се лекува у дома с лекарства и промени в диетата. Намаляването на киселинните храни и храненето на по-малки хранения през целия ден могат да ви помогнат.
11. Запалителна болест на червата (IBD)
IBD причинява възпаление на червата. IBD може да доведе до редица симптоми, като едната е болка в стомаха.
IBD е дългосрочно състояние, което изисква лечение с медикаменти и промени в начина на живот.
12. Стомашна язва
Стомашна язва е възпаление, което се развива върху стомашната лигавица. Това ще причини пареща болка в средата на стомаха.
Стомашните язви често са причинени от инфекция. Те могат да бъдат и резултат от лекарства, които включват аспирин, ако често се приемат за продължителен период от време. Лечението е с медикаменти, потискащи киселините, със или без антибиотици.
13. Синдром на раздразнените черва (IBS)
IBS е състояние, засягащо храносмилателната система. Както и запек и диария, тя може да предизвика стомашни спазми и подуване на корема.
Симптомите могат да продължат с дни, седмици или месеци и може да не се случват винаги след хранене.
Въпреки че няма лечение, промените в начина на живот могат да ви помогнат. Те включват:
- яде бавно
- избягвайки мастни и преработени храни
- получаване на много упражнения
- отрязване на алкохол и захарни напитки
- яде ястия на редовни часове и не пропуска ястия
14. Камъни в жлъчката
Камъните в жлъчката са твърди парчета материал, образуващи се в жлъчния мехур. Ако блокират жлъчен канал, те могат да причинят остра, внезапна болка.
Лечението е с медикаменти или операции, в зависимост от тежестта на заболяването.
15. Киселини
Киселините са известни като гастроезофагеален рефлукс (GER) в медицински смисъл. Може да се нарече киселинен рефлукс.
ГЕР се причинява от киселини, които идват от стомаха в хранителната тръба. Чувства се като усещане за парене в гърдите и гърлото. Тя също може да предизвика чувство на парене в стомаха.
Елиминирането на алкохола, пикантните храни и намаляването на теглото, ако е необходимо, могат да помогнат за контролирането на киселини в стомаха.
16. свръхактивна щитовидна жлеза
Тироидната жлеза произвежда хормони, които казват на тялото как да работи. Свръх активната щитовидна жлеза може да причини медицински проблеми, които могат да повлияят на костите, мускулите и сърцето.
Един от симптомите на свръхактивната щитовидна жлеза е стомашната болка и диарията. Другите симптоми включват проблеми със съня, загуба на тегло и бързо сърцебиене.
17. Цьолиакия
Цьолиакия е нарушение на храносмилателната система. Това се дължи на алергия към глутен, открита в ръж, ечемик и пшеница.
Симптомите включват стомашна болка, запек, диария и подуване на корема. Намаляването на глутен от диетата може да спре ефекта от състоянието.
Други причини
И накрая, има няколко други причини за начина на живот и здравето, поради които стомахът на някой може да нарани след хранене.
18. Стрес
Стресът може да причини напрежение на мускулите, което може да създаде болка или дискомфорт в стомаха.
Няколко бавни, дълбоки вдишвания преди хранене могат да отпуснат мускулите. Храненето бавно и спокойно може да ви помогне да избегнете стомашната болка.
19. Имате наднормено тегло
Наднорменото тегло може да означава, че човек е по-вероятно да развие състояния като киселини или стомашна язва.
Когато дадено лице губи малко наднормено тегло, то може да помогне да се избегне болката в стомаха след ядене.
20. Запек
Не е достатъчно движението на червата или е трудно да се премине изпражненията, което вероятно ще бъде причинено от запек. Стомашната болка и подуване на корема са други общи симптоми на запек.
Хората могат да лекуват запек, като ядат диета с високо съдържание на фибри и пият много течности.
21. Медикаменти за кръвно налягане
Лекарствата, използвани за лечение на кръвно налягане, могат да причинят нежелани реакции. Те включват запек и понякога болка в стомаха.
Ако човек изпитва странични ефекти от това лекарство, той може да говори с лекаря си за преминаване към алтернативен тип.
Кога да се види лекар
Ако някой има някакви симптоми на медицинските състояния, изброени тук, те трябва да потърсят медицинска помощ.
Ако стомашната болка след хранене продължи дълго време и промените в начина на живот и диетата не работят, хората се съветват да посетят лекар.
Ние подбрахме свързани продукти въз основа на качеството на продуктите и изброихме плюсовете и минусите на всеки от тях, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава Healthline UK и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, използвайки връзка (и) по-горе.
