Периодите обикновено пристигат веднъж месечно, но точната дата, потокът, тежестта на кръвоносните съдове и съпътстващите ги симптоми не съвпадат с това. Поради тази причина пазарът на приложения е наводнен с устройства за проследяване на периоди, които имат за цел да предложат впечатление във вашия месечен цикъл.
Кървенето настъпва на всеки 28 дни при по-голямата част от жените, но е обичайно менструалният цикъл да бъде по-кратък или по-дълъг и продължителността на кървенето да започва от ден 21 до ден 40.
Продължителността на периода може да варира и да трае 3-8 дни, средно с 5 дни. Кървенето често е най-тежко в дните 1 и 2 и започва да става по-леко след това.
Проследяването на вашия период може да бъде полезно по няколко причини. Проследяването на периодите може да ви помогне да опознаете собственото си тяло и цикъл и да наблюдавате каквито и да е симптоми – като промени в настроението или главоболие – които могат да възникнат по време на определена фаза от вашия цикъл.
Проследяването на периодите може да ви помогне да установите всякакви промени в менструалния цикъл, които могат да бъдат индикатор за потенциални здравни проблеми. Освен това, използването на проследяващи периоди приложения може да ви каже кога е вероятно да сте най-плодовити, ако избягвате бременност или се опитвате да забременеете.
Има стотици приложения, които проследяват и анализират менструалния цикъл, така че откъде знаеш коя е най-подходящата за теб?
са опитали и изпробвали приложения, за да ви предложат селекция от първите 10 приложения, за да започнете проследяването на вашия период днес.
Период Календар
Android: Безплатен
iPhone: Безплатно
Периодът Календар може да ви помогне да проследявате и прогнозирате периода си, както и да предоставите информация за плодородния прозорец и потенциалната дата на овулацията.
В допълнение към основната функция за проследяване на менструалния цикъл, приложението може да се използва за записване на температура, сношение, контрол на раждаемостта, тегло, цервикална слуз, настроение и всякакви други симптоми.
Напомнянето за хапчето гарантира, че никога повече няма да забравите дозата. Независимо дали трябва да запомните да приемате лекарства, добавки, хапчета за контрол на раждаемостта или дори инжектиране, може да бъде настроен инструментът за проследяване на хапчетата, който да ви напомня.
Планиране на периодично събитие
Android: Безплатен
iPhone: Безплатно
Ако се чудите кога сте имали последно време или бихте искали да знаете кога ще се случи следващата, можете лесно да разберете с помощта на Flo. Flo използва машинно обучение за точно и надеждно предсказване на менструацията и овулацията.
Използвайки смелия и прост календар на приложението, ще можете да регистрирате как се чувствате, симптомите, сексуалното шофиране и менструационния поток. Приложението може да се използва и за проследяване на съня, консумацията на вода и физическата активност.
Таблото за управление на Insights ви помага да научите повече за тялото и цикъла си и също така предоставя персонализирани здравни познания всеки ден.
улика
Android: Безплатен
iPhone: Безплатно
Указанието е класирано като най-популярно приложение за проследяване на овулацията от списание, което е публикация на Американския колеж по акушерство и гинекология.
Ключът използва науката, за да помогне на потребителите да идентифицират уникални модели в менструалния си цикъл. С инструмента за проследяване на периодите на приложението, множество проследяващи настроенията, здравни дневници и проследяващи упражнения, вашият здравен и менструален цикъл вече няма да бъде мистерия.
Разработчиците обещават да бъдат включени във всички възрасти и никога да не използват пеперуди, цветя, евфемизми или розово. Уникалният алгоритъм на приложението се учи от данните, които добавяте, което означава, че колкото повече използвате Clue, толкова по-интелигентно ще стане.
Моят календар
Android: Безплатен
iPhone: Безплатно
Моят календар е сложен, елегантен и много персонализиран период за проследяване. Тя може да помогне на тези с нередовни цикли, както и на хора, които се притесняват за зачеване, контрол на раждаемостта и контрацепция.
С Моя календар можете да следите редовни и нередовни периоди, температура, тегло, настроения, симптоми и кръвен поток. С дискретните си напомняния можете да сте подготвени за наближаващи периоди заедно с овулацията и плодородните дни.
Можете да получите достъп до цялата си основна информация, като използвате инструмента за проследяване на здравето, и календарът може да бъде защитен с парола, за да се гарантира, че информацията ви остава лична.
блестя
Android: Безплатен
iPhone: Безплатно
Светлината може да следи периода Ви и да запише симптомите, настроението, сексуалната активност и лекарствата. Графичният менструален и овулационен калкулатор на Glow помага на жените да контролират репродуктивното си здраве.
Приложението може да прогнозира периоди и овулация, а прогнозите му стават по-умни в течение на времето. Помощта не само може да помогне на жените, които избягват или се опитват да забременеят, но също така помага на тези, които са подложени на лечение за фертилитет като вътрематочна инсеминация и ин витро оплождане.
Можете да правите диаграми на вашите данни за менструация и плодовитост, да настроите лекарства, контрол на раждаемостта и напомняния за овулацията, както и да регистрирате повече от 40 различни здравни сигнали. Glow предлага и абонамент за отключване на сравнителни прозрения, премиум статии, частни съобщения и поддръжка на премии.
вечер
Android: Безплатен
iPhone: Безплатно
Ева е пълен проследяващ период, който предвижда предстоящи периоди и вашите шансове за бременност. Открийте тенденциите в цикъла си, като регистрирате настроенията и симптомите си и прегледайте здравните си данни в очарователни диаграми.
С Ева можете да преглеждате минали периоди, да прогнозирате бъдещи периоди и овулация и да визуализирате историята на цикъла си по нов начин с интерактивното стълбище на Ив.
Приложението осигурява достъп до общността, където можете да обсъждате периоди, пол и здраве. Ако се притеснявате за нещо, попитайте общността. Никой обект не е извън границите и можете да се учите от тези, които са имали подобен опит.
Периодично проследяване Lite
Android: Безплатен
iPhone: Безплатно
Приложението Percy Tracker Lite прави бързото и лесно проследяване на менструалния цикъл.Натиснете един бутон в началото на всеки период и Period Tracker Lite ще запише вашите данни и ще използва средната стойност от три месеца за изчисляване на следващия период.
Вземете бележки всеки ден за симптомите си, като течове, спазми, подуване на корема, болки в гърба, главоболие и нежни гърди. Теглото, температурата и изборът на повече от 30 настроения също могат да бъдат избрани.
Периодите от дати, деня на плодородието и овулацията са показани в прост календар за месеците. Приложението предоставя подробни графики, които илюстрират промените в теглото, температурата, продължителността на периода, продължителността на цикъла и симптомите.
Период Плюс
iPhone: Безплатно
Периодът Плюс може да ви помогне да поддържате връзка с продължителността на менструалния цикъл и ви казва кога ще започне следващата.
Приложението Ви изпраща напомняния за следващия ви период и плодородния ви прозорец, което ви помага да опознаете цикъла си и да планирате раждането, планирането на бременността и дори ваканциите.
Период Плюс проследява продължителността и интензивността на периода, интензивността на крампи, чувствителността на гърдите, пробивките, мигрена, основната телесна температура, цервикалната слуз, сексуалната активност, упражненията, резултатите от тестовете за бременност, съня и др.
Моите цикли
Android: Безплатен
iPhone: Безплатно
Независимо дали се опитвате да забременеете или да станете експерт по време на следващия си период, моите цикли могат да ви помогнат. Моите цикли проследяват периодите в удобен календар и прогнозират бъдещите.
Където и да сте, можете да проследите периода, симптомите, настроението и медикаментите си в Моите цикли за миг. Запишете вашите периоди, преглеждайте ги с един лесен за четене календар и планирайте периодите, плодородните дни и овулацията за следващите 12 месеца.
Ако се опитвате да забременеете, приложението ви позволява да знаете кога шансовете Ви за зачеване са по-високи с полезни напомняния. Също така, тя ви казва кога да използвате допълнителна защита, ако не се опитвате да забременеете.
цикли
iPhone: Безплатно
Приложението "Цикли" е прост период и инструмент за проследяване на плодородието, който изисква малко въвеждане. Независимо дали имате редовни или нередовни периоди, с Cycles, всичко, което трябва да направите, е да завъртите диска в първия ден от периода си и това е – приложението автоматично настройва дължината на вашия цикъл.
Cycles е проектиран така, че да можете да поканите партньора си в приложението, за да сте в крак с цикъла си. Тази функция е полезна, така че партньорът ви да може да ви окаже емоционална подкрепа, да планира пътувания и романтични вечери и да знае кога са най-плодородните ви дни, ако се опитвате да забременеете.
Приложението използва научно подкрепено проследяване на плодородието, което прогнозира плодовитост с точност до 95 процента. Допълнителната защита с парола запазва информацията ви защитена от любопитни очи.
